- 13 Νοέμ 2019, 18:49 #614675

Τζι υπάρχει και η μέση εκτός από τις άκρες. Και όπως είπα επιβάλλεται να φοράει κάποιος ένα παλμογράφο. Ειδικά άνω των 35 που θερίζουν οι ανακοπές καρδιάς.
Δες λίγο στο Μαραθώνιο τι έγινε....

Επισης επιβαλλεται να μην ταλαιπωρουν την καρδια τους οι ανω των 30 βαζοντας στοχους και ρεκορ στο μυαλο τους γιατι η ανακοπη πολλες φορες ερχεται την ωρα της σωματικης χαλαρωσης και ειναι αφελεις οσοι ριψοκινδυνευουν στηριζομενοι σε εναν παλμογραφο.
Αυτα τα κανουν οι επαγγελματιες αλλα εχουν γιατρους που τους εξεταζουν συχνα και εχουν ξεκινησει απο μικροι .
Το ιδιο γινεται και με τους δρομεις,τρεχουν και αυξσνουν συνεχως τις αποστασεις.
Εγω αναρωτιεμαι εαν τους αρεσουν αυτα που κανουν ή τα κανουν απλα μπας και εκπληρωσουν καποιον στοχο στην μιζερη ζωη τους.
Τζι,συμφωνεις ετσι;

- 13 Νοέμ 2019, 18:53 #614678 Ιταλάκια μην καπνίζεις ότι βρίσκεις μπροστά σου.

Ι need a six month vacation, twice a year.

- 13 Νοέμ 2019, 19:12 #614685

Ιταλάκια μην καπνίζεις ότι βρίσκεις μπροστά σου.

Καπνιζω αλλα εχω μιλησει και με αθλιατρους περι αθλησης,ο ενας ηταν και στον παναθηναικο.
Μαθετε να ακουτε και μην κανετε τους εξυπνους γιατι στο τελος σακατηδες θα καταληξετε.

- 13 Νοέμ 2019, 19:14 #614686 Kαλά ότι πεις.

Ι need a six month vacation, twice a year.

- 13 Νοέμ 2019, 19:28 #614690 Πολλα γραφτηκανε, αρκετα χρησιμα, μερικα λιγοτερο

Η δικη μου σχεση με το ποδηλατο είναι για 1) ξεσκασμα 2) ασκηση για υγεια και διατηρηση βαρους 3) σε μικρο βαθμο ένα challenge

Το #1 το πετυχαινω διαλεγοντας μια ενδιαφερουσα διαδομη και ευτυχώς εχει ατελείωτες ένα γυρω βγαινοντας από το σπιτι .
Ακομα και με το παλιο ποδηλατο καλα περναγα, με το καινουργιο ακομα καλυτερα.. βαζψ και τα ακουστικα, με βαραει και το κρυο, φευγουν οι σκοτουρες

Το #2 , παω με βαση τι αντεχω.. δεν κοιταω ποτε ρολογια ταχυτητες η οτιδηποτε άλλο οσο κανω
Χαζευω μετα τα στατιστικα λιγο αλλα μεχρι εκει.
Ναι πιεζομαι καμια φορα αλλα όχι για χρονους , απλα εκει που παω χαλαρα κανω 1-2 χιλιομετρα ζορικα και μετα παλι πιο ηρεμα κτλ .. αλλα ποτε κατι που να με εχει δυσκολεψει
Σταδιακα πηγαινω ολο και μεγαλυτερες βολτες γιατι απλα βλεπω ότι μπορω
Τωρα για καρδιες ανακοπες κτλ… τι να πω , δεν το εχω ψαξει ποτε αλλα ουτε εχω νιωσει και δυσαρεστα καμια φορα
Η μονη φορα που θυμαμαι ενιωθα θα πεθανω ηταν πριν 6-7 χρονια στα 30+++ μου όταν επειτα από μια δεκαετια αγυμνασιας εκανα 10 λεπτα ποδηλατο και τα ειδα όλα

#3 ναι θα ηθελα να πηγαίνω λιγο πιο γρηγορα και ψάχνομαι τι βελτιωσεις μπορω να κανω στην τεχνική μου
Ως αυτοδίδακτος σιγουρα μπορω να μαθω αρκετα ρωτώντας / διαβάζοντας , αντε και με κανα φτηνο σενσορα κτλ
Εχωντας όμως και συναισθηση ηλικιας/υγειας κτλ , αντε να μιλαμε για ένα περιθωριο βελτιωσης… 10%-20% μετα από αρκετο καιρο
Περαν αυτου προτιμω να ξοδευω την ωρα μου να βρω διαδρομες ένα γυρω (εχει ατελειωτες στα προτεινομενα σχετικα guides) και καμια παρεα να πηγαινουμε μαζι , να πιουμε και καμια μπυρα στο δρομο παρα το ultimate performance

- 13 Νοέμ 2019, 20:16 #614700 Ακριβώς για όλα αυτά και που δεν έχουν καμία απολύτως σχέση με τα υπόλοιπα που λέτε όλοι οι άλλοι (για την συγκεκριμένη περίπτωση ) επιβάλλεται να αγοράσει παλμογράφο, πόσο πιο απλά να το γράψουμε δηλαδή;

Κιλο μπορεί να πηγαίνεις στα κόκκινα χωρίς να το καταλαβαίνεις, σταμάτα το στρουθοκαμηλισμο και πάρε έναν σωστό να πάει στον διάολο


Αν είναι δυνατόν δηλαδή

Ό,τι δεν συνέβη ποτέ είναι ό,τι δεν ποθήσαμε αρκετά

Απ' τις φουρτούνες τις πολλές
γυρίστηκα
μες στους ανθρώπους
αυτοεξορίστηκα

- 13 Νοέμ 2019, 20:55 #614708 Πιο πολύ για κάνα καρδιολόγο το ακούω:-)

- 14 Νοέμ 2019, 00:50 #614753

Περαν αυτου προτιμω να ξοδευω την ωρα μου να βρω διαδρομες ένα γυρω (εχει ατελειωτες στα προτεινομενα σχετικα guides) και καμια παρεα να πηγαινουμε μαζι , να πιουμε και καμια μπυρα στο δρομο παρα το ultimate performance

The best detailer: www.autodetail.gr

- 24 Νοέμ 2019, 11:28 #616182 Είδα ένα video από το γνωστό κανάλι GCN , συγκρίνοντας την ισχύ που καταναλώνεται για ίδια ταχύτητα/cadence με λάστιχα road vs gravel...χαώδης η διαφορά.., δεν το περίμενα τόσο πολύ. Τέλος πάντων λίγο με απασχολεί, κυρίως εγκυκλοπαιδικά.

Βγήκα σήμερα το πρωί αφαγωτος, με ένα καφέ, να κάνουμε trigger και καύση λίπους... Είχα φτιάξει μια ωραία διαδρομή αλλά στη μια ώρα γύρισα... Άντε το κρύο πες οκ δεν με ενοχλεί, (5C) αλλά ο αέρας είναι πολύ δύσκολος, δε παλεύεται... Ήττα...

Τι φοράτε στο άνω μέρος του σώματος το χειμώνα;

- 24 Νοέμ 2019, 11:31 #616184 Χρειάζεσαι ειδικά ρούχα, αλλιώς κινδυνεύεις να φας το κεφάλι σου

Άσχετα από τον καιρό που έχεις να αντιμετωπίσεις

Ό,τι δεν συνέβη ποτέ είναι ό,τι δεν ποθήσαμε αρκετά

Απ' τις φουρτούνες τις πολλές
γυρίστηκα
μες στους ανθρώπους
αυτοεξορίστηκα

- 24 Νοέμ 2019, 11:38 #616186

Χρειάζεσαι ειδικά ρούχα, αλλιώς κινδυνεύεις να φας το κεφάλι σου

Άσχετα από τον καιρό που έχεις να αντιμετωπίσεις

Ε για να την παλεύω με μηδενικές θερμοκρασίες κάτι θα φοράω που δουλεύει :-)
Για να κάνω την ερώτηση πιο συγκεκριμένη, ποιο ρούχο ειναι το κατάλληλο, αν υπάρχει, για συνθήκες με αέρα ;

- 24 Νοέμ 2019, 12:04 #616192 Ξεκινάμε με τα βασικά: κεφάλι, λαιμός, αυτιά είναι καλυμμένα;

Ό,τι δεν συνέβη ποτέ είναι ό,τι δεν ποθήσαμε αρκετά

Απ' τις φουρτούνες τις πολλές
γυρίστηκα
μες στους ανθρώπους
αυτοεξορίστηκα

- 24 Νοέμ 2019, 12:40 #616197 Και πάπλωμα, βασικό.
Εγώ πάντως χθες βγήκα με το Lycra 0.5χλστ.

- 24 Νοέμ 2019, 12:45 #616198 Ναι κομπλέ... Μάλιστα σήμερα δοκίμασα τη νέα μου μπαλακλαβα που καλύπτει το στόμα αλλά είναι breathable εκεί,, πολύ καλή

- 24 Νοέμ 2019, 12:50 #616199 Kilo γύρνα Ελλάδα. 20C έχουμε τώρα.

Ι need a six month vacation, twice a year.