- 23 Οκτ 2019, 19:56 #610891

...πηρα αυτο τελευταια και εκανα την νυχτα ημερα...κυριολεκτικα...πολυ καλο vfm...

https://www.aliexpress.com/item/3290978 ... b201603_53

Ρε συ τι είναι τούτο...
Το παρέλαβα σήμερα, το έβαλα μια στο ποδήλατο και βγήκα στη γειτονιά μόλις γύρισα από τη δουλειά, οτι νυχτωνε, ιδανικά...
Σαν αυτοκίνητο είναι:-) το έβαζα στη μικρή σκάλα να μην ενοχλεί τους απέναντι :-)
Εξαιρετικό.

[sknipper]

- 24 Οκτ 2019, 22:17 #611037 Νομίζω η ορθοπεταλιά μπορεί μεν να αποτελεί λύση σε κάποια δυσκολία αλλά το δικαιολογώ σε fixie με μία μόνο ταχύτητα αλλιώς αν έχεις ταχύτητες άλλαξε ταχύτητα. Σε αγώνα βέβαια ίσως να μπορείς να επιταχύνεις πιο απότομα και χωρίς προειδοποίηση. Γενικά όμως σε άλλους ταιριάζει σε άλλους όχι. Έχω την εντύπωση ότι οι ελαφριοί βολεύονται περισσότερο με ορθοπεταλιά ενώ οι πιο βαριοί όχι. Εγώ πάντως ανήκω στους βαριούς και θυμάμαι ότι ποτέ δεν με βόλεψε.

Αντίστοιχα και στη συχνότητα περιστροφής ισχύει το να βρεις το ρυθμό που σου ταιριάζει αλλά συνιστάται να είσαι σχετικά ψηλά στις ανηφόρες. Θυμάμαι κι εγώ σαν όριο το 75. Αν πας πολύ αργά όντως ζορίζεις γόνατα.
Αντιστοιχίστε το με αυτοκίνητο, αν έχεις μεγάλο και αργό μοτέρ με μεγάλη ροπή μπορεί να τραβάει καλά χαμηλά αν όμως μπορείς να στροφάρεις χρειάζεσαι πολύ λιγότερη ροπή άρα και ζόρισμα στις επιφάνειες τριβής.

aka onyx !

- 24 Οκτ 2019, 23:27 #611042 Εμένα η ορθοπεταλια με βολεύει πολύ αλλά δεν τη χρειάζομαι και τόσο συχνά , άντε αν τύχει κάτι και κόψω απότομα χωρίς να προλάβω να κατεβάσω.

Τώρα με το φως βγαίνω μια βολτίτσα ένα γύρω μετά τη δουλειά, άμα μπορώ να κάνω και βράδυ πλέον, μου ανοίγει επιλογές...
Από την Κυριακή έχω γράψει μια 100αρα χλμ
είμαι ενθουσιασμένος και με την ταχύτητα, πάω σφαίρα για τα δεδομένα μου, άρχισα να βλέπω κάποια splits (1km) στα 2'

- 25 Οκτ 2019, 00:20 #611050 Όταν είσαι όρθιος δουλεύουν άλλοι μύες και είναι καλό να υπάρχει εναλλαγή σε μια βόλτα

Αυτό με τα γόνατα δεν ισχύει είπαμε (καθιστός VS όρθιος), τέλος

Το Σουκου θα είναι καυτό πάντως Σάββατο μια 170αρα άσφαλτο με πολλά υψομετρικα και Κυριακή χώμα 40 μόνο ανηφορικά και στο καπάκι αναρρίχηση με τα πόδια

Αφού χαλάει ο καιρός μετά, ό,τι κάνουμε τώρα...

Ό,τι δεν συνέβη ποτέ είναι ό,τι δεν ποθήσαμε αρκετά

Απ' τις φουρτούνες τις πολλές
γυρίστηκα
μες στους ανθρώπους
αυτοεξορίστηκα

- 25 Οκτ 2019, 01:10 #611053 Εννοειται οτι ταλαιπωρουνται τα γονατα οταν κανεις ορθιος πεταλι οπως γενικοτερα το ποδηλατο ταλαιπωρει τα γονατα.
Λιγακι ετσι ,οχι πολυ.

- 25 Οκτ 2019, 01:29 #611056 Αναρωτιέμαι ποιος κάθεται και γράφει αυτά που εκφωνείς

Έλα πες πόσο σε χρεώνει;

Ό,τι δεν συνέβη ποτέ είναι ό,τι δεν ποθήσαμε αρκετά

Απ' τις φουρτούνες τις πολλές
γυρίστηκα
μες στους ανθρώπους
αυτοεξορίστηκα

[sknipper]

- 25 Οκτ 2019, 02:08 #611059

Εννοειται οτι ταλαιπωρουνται τα γονατα οταν κανεις ορθιος πεταλι οπως γενικοτερα το ποδηλατο ταλαιπωρει τα γονατα.
Λιγακι ετσι ,οχι πολυ.

Γειά σου ρε ιταλάκια με τις γενικεύσεις σου. Πάρε και μια δική μου λοιπόν. Το ποδήλατο δεν έχει κραδασμούς, δεν έχει απότομες επιβραδύνσεις και έχει μειωμένο φορτίο ενώ έχει σχετικά μεγάλο εύρος κίνησης στοιχεία που το καθιστούν πολύ καλή και ασφαλή άσκηση για τα γόνατα.
Αν είσαι άσχετος και γυρνάς τα πετάλια αργά ενώ κάθεσαι τόσο χαμηλά που να φτάνουν οι φτέρνες σου στο πάτωμα τότε είσαι άξιος της τύχης σου και δεν φταίει το ποδήλατο.

aka onyx !

- 25 Οκτ 2019, 02:54 #611064 Ξερω απο ποδηλατο,εκανα χρονια .
Ολα μου τα παπουτσια σχηματιζαν αυλακια στην σολα απο τα φρεναρισματα.

Λοιπον κοιτα,οτι βαζει σε καλουπι το σωμα ειτε ποδηλατο ειτε γυμναστικη σε μηχανηματα ,προκαλει ζημιες.
Το ποδηλατο δινει περισσοτερη ελευθερια κινησης στα ποδια γιαυτο και εγραψα την λεξη λιγακι.
Ο καλυτερος τροπος να φυλαξει καποιος τα γονατα του ειναι επιπεδες διαδρομες οσο γινεται και ρυθμο στο πεταλι ουτε αργο ουτε γρηγορο .

Εχω τελικιασει μουντενμπαικ τελη 80' σε κατηφορικη διαδρομη 80χλμ περιπου στο κοντερ.
Τα ποδια δουλευαν σε ρυθμους honda type r και ενιωθα σαν να αιωρουνται τα παπουτσια μου στα πεταλια.
Ουσιαστικα με φρεναρε ο αερας καποια στιγμη.

- 25 Οκτ 2019, 08:49 #611070 Μήπως ήταν κάτι άλλο που σε φρέναρε;

Ό,τι δεν συνέβη ποτέ είναι ό,τι δεν ποθήσαμε αρκετά

Απ' τις φουρτούνες τις πολλές
γυρίστηκα
μες στους ανθρώπους
αυτοεξορίστηκα

- 25 Οκτ 2019, 08:58 #611073

Μήπως ήταν κάτι άλλο που σε φρέναρε;

Τα μεγάλα του @@;

- 25 Οκτ 2019, 09:27 #611076 80 στο κοντέρ σού λέει

Βάλε λίγη φαντασία, αμάν πια

Ό,τι δεν συνέβη ποτέ είναι ό,τι δεν ποθήσαμε αρκετά

Απ' τις φουρτούνες τις πολλές
γυρίστηκα
μες στους ανθρώπους
αυτοεξορίστηκα

[sknipper]

- 25 Οκτ 2019, 09:47 #611079

Ξερω απο ποδηλατο,εκανα χρονια .
Ολα μου τα παπουτσια σχηματιζαν αυλακια στην σολα απο τα φρεναρισματα...

Φαίνεται ότι ξέρεις από ποδήλατα. Μόνο στη συντήρηση φρένων υστερούσες λιγάκι.

Λοιπον κοιτα,οτι βαζει σε καλουπι το σωμα ειτε ποδηλατο ειτε γυμναστικη σε μηχανηματα ,προκαλει ζημιες....

Εδώ έχεις εν μέρει δίκιο. Όχι τόσο για ζημιά αλλά είναι πχ γνωστό ότι αν κάνεις μόνο ποδήλατο λόγω της στάσης χάνεις πολύ σε ευλυγισία στα ισχία. Με αποτέλεσμα αν πας να τρέξεις θα είσαι σαν αυστραλοπίθηκος. Για το λόγο αυτό καλό είναι κάποιος έστω κι αν επικεντρώνεται σε κάτι να κάνει περισσότερα πράματα. Θέλεις και ενδυνάμωση κορμού αλλά και ασκήσεις διάτασης.

aka onyx !

- 29 Οκτ 2019, 21:19 #612003

...πηρα αυτο τελευταια και εκανα την νυχτα ημερα...κυριολεκτικα...πολυ καλο vfm...

https://www.aliexpress.com/item/3290978 ... b201603_53

Ρε συ τι είναι τούτο...
Το παρέλαβα σήμερα, το έβαλα μια στο ποδήλατο και βγήκα στη γειτονιά μόλις γύρισα από τη δουλειά, οτι νυχτωνε, ιδανικά...
Σαν αυτοκίνητο είναι:-) το έβαζα στη μικρή σκάλα να μην ενοχλεί τους απέναντι :-)
Εξαιρετικό.

...χαιρομαι που σου αρεσε!Πραγματι στην μεγαλη σκαλα στραβωνει...

- 01 Νοέμ 2019, 14:43 #612482 Έχω βρει μια παρέα από 2 συναδέλφους κ πάμε τελευταία βόλτα με τα ποδήλατα.
Σήμερα πουρνό-πουρνό




< >

Leone di Mare.
When the going gets tough, the tough get going

- 02 Νοέμ 2019, 15:00 #612646 Έκανα μια 60αρα πάλι σήμερα αλλά μόνος μου αυτη τη φορά, άλλη διαδρομή . Πήγα λίγο πιο γρήγορα , 2μιση ώρες .
Την άλλη φορά ειχα γυρίσει και δεν ειχα καταλάβει καμία κούραση , τώρα τα είδα όλα ... τα ποδια μου πονάγανε (με ενα μπάνιο και πέντε λεπτάκια μασάζ έφτιαξαν) , κρύωνα για ωρα και μέσα στο σπιτι (παίζει να με κατέβαλε το κρύο, 7 βαθμούς στη βόλτα ) , και μια πείνα .. πλάκωσα κάτι μπυρες με κάτι ψητά και έφτιαξε και αυτό.
Χρήσιμο τεστ πριν την επόμενη για Μπρατισλάβα , καλύτερα να πάω λίγο πιο αργά , να μην εχω θέματα... για ενα 20% πιο γρήγορα η φυσική φθορά ηταν δυσανάλογα μεγάλη ..
Εντωμεταξύ με πέρναγαν οι pro με χαρακτηριστική άνεση ... θα ειναι που έχουν ποδήλατα χωρίς ανάρτηση :-)