- 07 Μάιος 2017, 09:25
#392567
Κόκκους κεφιρ πουλάνε στα βιολογικά προϊόντα.
Σε ένα βάζο με γάλα πλήρες (το κλασικό του εμπορίου) βάζουν μια κουταλιά από αυτούς τους σπόρους. Κλειστό το βάζο σε σκιά και σε θερμοκρασία δωματίου και σε 15-20 ώρες είναι έτοιμο. Σούρωμα και ψυγείο. Οι κοκκοι ξεπλενονται και είναι για χρήση και άλλες φορές.
Η διαδικασία του ξυνογαλου (ή αριανι που το λέμε εδώ) είναι δύσκολη. Περίπου σαν παρασκευή γιαουρτιού από το γάλα.
Το ευκολακι: ένα κλασικό κεσεδάκι γιαούρτι αγελαδινο ή προβειο. Όχι στραγγιστο ή αγελαδιτσες κλπ. Αφαιρεις προσεκτικά και φυσικά τρως την πετσουλα. Το υπόλοιπο που μένει αραιωμα με νερό και πολύ λίγο γάλα και μια πρέζα αλάτι. Σε μπουκάλι στο ψυγείο.
ΥΓ.
Και το ξυνογαλο αλλά ιδίως το κεφιρ έχουν όμως ένα κακό. Τουλάχιστον σε αρχική αντίδραση του οργανισμού, αυτά τα ροφήματα λειτουργούν όπως τα ... δαμάσκηνα.
Δηλαδή δεν πίνουμε ένα ποτήρι και φεύγουμε στην δουλειά μας!