- 19 Σεπ 2016, 23:09 #303360 Το κρέας είναι βρώμικο αμαλαχειναουμε μην τρώτε, καλυτερα κάντε καμια 20αρια τσιγάρα αμαλαχειναουμε.

I would never die for my beliefs because I might be wrong.

- 19 Σεπ 2016, 23:16 #303367 Πάντως το σεξ είναι εξαίρεση. Το βρώμικο είναι το ωραίο.

https://www.instagram.com/ioannis7mqb/

- 19 Σεπ 2016, 23:22 #303370 Το σεξ πάντα είναι βρώμικο.

...>.

- 19 Σεπ 2016, 23:24 #303371 Οχι ρε φιλε,γιατι να κουραζομαι στο σεξ.

- 19 Σεπ 2016, 23:29 #303375 Συνηθως οσοι δεν εχουν αντοχη σε τρεξιμο κ.λ.π , δεν εχουν καλους χρονους στο κρεββατι...

- 19 Σεπ 2016, 23:36 #303378

Το κρέας είναι βρώμικο αμαλαχειναουμε μην τρώτε, καλυτερα κάντε καμια 20αρια τσιγάρα αμαλαχειναουμε.

Και τα δυο βρωμικα ειναι,τι να κανουμε τωρα,να ταλλαξουμε;
Και οσοι κανουν μπαι πας στην καρδια,ειναι εξαιτιας αυτων των δυο.
Και οι καρκινοι που εκδηλωνονται στον πνευμονα και στο παχυ εντερο ειναι απο το τσιγαρο και το κρεας αντιστοιχα.

- 20 Σεπ 2016, 00:01 #303384

Συνηθως οσοι δεν εχουν αντοχη σε τρεξιμο κ.λ.π , δεν εχουν καλους χρονους στο κρεββατι...

Αμα η γυναικα περναει καλα μαζι σου στο κρεββατι ,τα υπολοιπα περιτευουν.

- 20 Σεπ 2016, 22:27 #303768

Συνηθως οσοι δεν εχουν αντοχη σε τρεξιμο κ.λ.π , δεν εχουν καλους χρονους στο κρεββατι...

Αμα η γυναικα περναει καλα μαζι σου στο κρεββατι ,τα υπολοιπα περιτευουν.

Καταδρομέας;

Life may not be the party we hoped for, but while we are here we might as well dance.

- 20 Σεπ 2016, 22:42 #303776 Snatch-squat με push press στο ανέβασμα σήμερα, από 20 κιλά (άδεια μπάρα) ως 70 για πολλές μονες επαναλήψεις, στην συνέχεια push press ξεκινώντας από τα 40 και φτάνοντας στα 60 για 2πλες εκρηκτικές επαναλήψεις σε 8 σετ με σταδιακή αύξηση κιλών.
Νομίζω ότι γυμναστηκαν μέχρι και ο λοβοι των αυτιών μου...

< >

- 02 Οκτ 2016, 16:50 #308191 Επειδή η γυμναστική δεν είναι κάποιο βουνό (όπως μερικοί νομίζουν) για τους περισσότερους από εμάς, αλλά μια απόφαση μόνο:

https://www.youtube.com/watch?v=q8ZisDHg6v0

- 02 Οκτ 2016, 18:10 #308214 Το bodybuilding δεν ειναι γυμναστικη.

- 28 Νοέμ 2016, 13:52 #332009

Έλληνας bodybuilder χτύπησε κριτή κι έδειξε τα γεννητικά του όργανα

[...]

https://www.youtube.com/watch?v=q8ZisDHg6v0

- 01 Δεκ 2016, 09:24 #333203 @kovathe @kovathe
Αφήνεις κάτω το ενδιάμεσο πρωινό με τα 8 αυγά και 10 ασπράδια και τα ρεβύθια, τρέχεις όπως είσαι στο dimik της δουλειάς σου και απαιτείς standing desk. Αλλιώς πες του θα βράζεις κάθε μέρα μπρόκολο και κουνουπίδι έξω από το γραφείο του, και θα πάρεις ότι άδεια μητρότητας παίζει στον κατάλογο.

ΧΤΕΣ αυτά.
Θα με ευχαριστήσεις άλλη φορά.

- 01 Δεκ 2016, 09:45 #333209 O dimik ο original λέει ότι μετά από dl 150k ή snatch 50kg ή squat 5x5 120kg το τελευταίο που θες είναι να στέκεσαι όρθιος την επόμενη μέρα.

Ανατομική καρέκλα, υπερυψωμένη βάση για τις οθόνες, υποπόδιο και διπλό σκέτο καπουτσίνο με πρωτεΐνη για recovery

- 01 Δεκ 2016, 10:25 #333215 Έχει απόλυτο δίκιο ο mjacob.
Το καθισιο είναι τελείως σκότωμα για το σωμα..
Οτι καρέκλα και να έχεις το σωμα δεν είναι φτιαγμένο να κάθεται σε τέτοια θέση.
Ειδικα αν έχεις κανει βαριά leg day είναι χειροτερο να κάθεσαι ακίνητος και να μην περπατας. Το περπάτημα είναι recovery.

Εγω προσπαθώ να σηκωνομαι συνέχεια, για να πάρω εκτυπώσεις, να κάνω διάλειμμα για άλλο ένα πρωινό, να πάω τοιλετ, κλπ κλπ...
Πάνω από 30 λεπτα ποτε στην καρέκλα.

@mjacob αν τους πω εδώ για standing desk θα με κοιτάνε σαν εξωγήινο.....

I would never die for my beliefs because I might be wrong.