- 19 Σεπ 2016, 19:00 #303217 Γρηγορη, Ενδιαμεσα απο τις κρίσεις τι κάνεις?
Ασκήσεις, φυσιοθεραπεία?
Αν θέλεις πήγαινε μια βόλτα στον φυσιοθεραπευτή μου να δεις τι θα σου πει.
Βουρλιτης Δημήτρης.
Είναι πολύ καλός, εμένα τη μέση αυτός μου την εσιαξε.

I would never die for my beliefs because I might be wrong.

- 19 Σεπ 2016, 19:34 #303234 Στ φαρμακα βοηθάνε πολύ και arcoxia και lonarid N (βέβαια όλα κατόπιν ιατρικής γνωμάτευση...)

Η κολύμβηση είναι by far η καλύτερη άσκηση όταν περάσει η κρίση. Και ενδυνάμωση των μυων (πχ στην μέση βοηθάει τρελά μα φτιάξεις κοιλιακούς ραχαίους)

Γενικά το πρόβλημα δεν φτιάχνεται, απλώς είτε περνάει θεραπευτικά είτε με εγχείριση "φτιάχνεται" η οποία όμως της περισσότερες φορές κανει τον δίσκο πιο ευπαθή σε μελλοντικά ζόρια (καθώς του αφαιρείται μέρος).
Οπότε θεραπευτικά έχεις ανετες πιθανότητες να το ξαναπάθεις, επεμβατικά πάλι έχεις αλλά λιγότερες.

Γιαυτό οι περισσότεροι σοβαροί δεν είναι υπέρ της επέμβασης εάν μπορεί να περάσει με θεραπεία


< >

- 19 Σεπ 2016, 19:51 #303240 Τα παπουτσια με τακουνι σωζουν τη μεση, τα φλατ τη γαμανε

- 19 Σεπ 2016, 19:53 #303242 Από όταν έβαλα τακούνια στη δουλειά ηρέμησε η μέση μου, όταν φορούσα φλάτ το βράδυ σερνόμουν.

- 19 Σεπ 2016, 20:04 #303246

Θα είμαι πάντα με τους ξυπόλυτους , γιατί αυτοί έχουν το δίκιο με το μέρος τους.

- 19 Σεπ 2016, 20:06 #303247 Τι post να κανει κάποιος μετά από αυτό

- 19 Σεπ 2016, 20:12 #303250 Όλοι νοιώθουμε λίγοι, αλλα ας προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε τον .

., όπως σου είπα, η μηχανή και το κράνος είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικά στην περίπτωσή σου. Να φροντίσεις να προμηθευτείς το ειδικό κολάρο για τον αυχένα ασαπ. Ο μοτοσυκλετόβιος συνάδελφος σώθηκε μ αυτό, μου λέει ότι απλά δεν θα οδηγούσα μηχανή με το αυχενικό.

- 19 Σεπ 2016, 20:39 #303268 Δεν ξέρω εάν οι δουλειές σας απαιτούν τακούνια αλλά γενικά υπάρχει και η ανδρική λύση της αερόσολας


< >

- 19 Σεπ 2016, 20:41 #303270 Δεν σηκώνει τους γλουτούς όμως

- 19 Σεπ 2016, 20:53 #303277 Δεν ξέρω αν έχει αναφερθεί, το κράνος είναι full face ή ανοιγόμενο ;
Επίσης πόση ώρα το φοράς την ημέρα ;

Όλοι νοιώθουμε λίγοι, αλλα ας προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε τον .

., όπως σου είπα, η μηχανή και το κράνος είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικά στην περίπτωσή σου. Να φροντίσεις να προμηθευτείς το ειδικό κολάρο για τον αυχένα ασαπ. Ο μοτοσυκλετόβιος συνάδελφος σώθηκε μ αυτό, μου λέει ότι απλά δεν θα οδηγούσα μηχανή με το αυχενικό.

[sknipper]

- 19 Σεπ 2016, 21:14 #303287 Από το διαφημιστικό βασικά ατομικό site που αναφέρθηκε πιο πριν αντιγράφω τις ενδείξεις χειρουργείου.
Ένδειξη για χειρουργική επέμβαση αποτελούν οι ορθοκυστικές διαταραχές & η παραπάρεση, οι συνεχείς υποτροπές οσφυαλγίας, καθώς και η μη υποχώρηση των συμπτωμάτων μετά από 60 ημέρες θεραπεία.
Δηλαδή δεν πάει κανείς επειδή τον πονάει πότε πότε η μέση ή το πόδι για χειρουργείο. Γενικά εκτός επείγουσας κατάστασης (ορθοκυστικές διαταραχές >> σύνδρομο ιππουρίδας) πας αφού έχεις προσπαθήσει σωστά επί 6+ εβδομάδες.

Κι αυτό επειδή δεν παύει να είναι χειρουργείο και πάντα υπάρχουν διάφοροι κίνδυνοι. Αντιγράφω από το ίδιο site.
Μέχρι σήμερα ο .... έχει εκτελέσει πάνω από 800 τέτοιες επεμβάσεις με ποσοστό απόλυτης επιτυχίας πάνω από 90%.
Άρα το άλλο 10% δεν είχε απόλυτη επιτυχία. Αυτό μπορεί να είναι από απλές ενοχλήσεις μέχρι θάνατο χωρίς λόγο και μόνο από την διαδικασία του χειρουργείου.
Σχετικά με το πως ξέρει που να πάει τη βελόνα όπως φαίνεται στις εικόνες στα αριστερά χρησιμοποιεί ακτινοσκοπικό μηχάνημα. Φυσικά αυτό δεν σε εξασφαλίζει πλήρως, η ανάλυση είναι μέτρια και βασικά βλέπεις μόνο τα κόκαλα, πας εκεί που ελπίζεις να μην είναι νεύρο και πατάς τη σκανδάλη (ή πεντάλι)... Για να φτάσεις στην κήλη πρέπει πας δίπλα στο νεύρο που βγαίνει από το νωτιαίο μυελό και περνάει από στενό σημείο ανάμεσα στους σπονδύλους. Που είναι ήδη στενά και πιεσμένα τα πράματα λόγω κήλης. Φυσικά και μπορεί να κάνεις ζημιά ή απλά να το γαργαλήσεις (οπότε θα είσαι χειρότερα αμέσως μετά αλλά θα ηρεμήσει σταδιακά και θα στρώσεις). Ακόμα και να μην τα πειράξεις μπορεί οι γύρω ιστοί να κάνουν αιματωματάκι ή ουλή που θα το ενοχλήσει.
Επίσης η κήλη με το πέρασμα του χρόνου τείνει να αφυδατωθεί και συρρικνωθεί οπότε παύει να πιέζει και τόσο. Για αυτό και μερικές φορές λένε ότι είτε την κάνεις είτε δεν την κάνεις 10-15 χρόνια μετά στα ίδια είσαι.

aka onyx !

- 19 Σεπ 2016, 21:20 #303288 Συμφωνώ, χειρουργείο μονο ως έσχατη λύση.

I would never die for my beliefs because I might be wrong.

- 20 Σεπ 2016, 00:09 #303387 Eγώ πάντως είμαι μέσα στο 90% (μέση)... Και ναι, πέρασαν 3 γεμάτοι μήνες για να κάνω το χειρουργείο, αφού πέρασα φυσιοθεραπείες, φάρμακα, τριψίματα, ματζούνια, μάγους της φυλής των Μασάι, κτλ. Τον πόνο που τραβούσα, ούτε στον χειρότερο εχθρό μου..

The best detailer: www.autodetail.gr

- 20 Σεπ 2016, 00:13 #303388

Από όταν έβαλα τακούνια στη δουλειά ηρέμησε η μέση μου, όταν φορούσα φλάτ το βράδυ σερνόμουν.

Αφου δεν εβαλες και καμια φουστα ,παλι καλα.

- 20 Σεπ 2016, 08:00 #303414

Δεν ξέρω αν έχει αναφερθεί, το κράνος είναι full face ή ανοιγόμενο ;
Επίσης πόση ώρα το φοράς την ημέρα ;

Όλοι νοιώθουμε λίγοι, αλλα ας προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε τον .

., όπως σου είπα, η μηχανή και το κράνος είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικά στην περίπτωσή σου. Να φροντίσεις να προμηθευτείς το ειδικό κολάρο για τον αυχένα ασαπ. Ο μοτοσυκλετόβιος συνάδελφος σώθηκε μ αυτό, μου λέει ότι απλά δεν θα οδηγούσα μηχανή με το αυχενικό.

Το κράνος είναι full face τώρα, ενώ έχει παραγγελθεί και ανοιγόμενο, το οποίο θα ανοίγει μόνον σε μποτιλιάρισμα, δηλαδή δεν θα κινούμαι με αυτό ανοιχτό.
Συνήθως το φοράω για δύο 20άλεπτα την ημέρα (πήγαινε-έλα στην δουλειά), κάποιες φορές και λίγο παραπάνω αν πάω και αλλού.
Αυτό που λέει ο drifter, δεν ξέρω πώς είναι και πώς να το ζητήσω...