- 07 Οκτ 2025, 12:43
#897390
Μεταφορά από το θέμα ποδηλασίας
otso έγραψε:sknipper έγραψε:Στο πλαίσιο συνεχούς αναζήτησης και βελτίωσης οι πειραματισμοί συνεχίζονται. Σε πολλά βίντεο για bike fit τους βάζουν πάτους μέσα στα παπούτσια για καλύτερη υποστήριξη καμάρας.
Σαν παιδάκι είχα πλατυποδία αλλά όπως οι περισσότεροι μεγαλώνοντας αυτό βελτιώθηκε πολύ. Κάποτε είχα πάρει πάτους υποστήριξης καμάρας, η ιδέα ήταν για καλύτερο πάτημα, πιο ξεκούραστο περπάτημα, πιο σωστό τρέξιμο με λιγότερη καταπόνηση κλπ. Πλην όμως ποτέ δεν τους συμπάθησα, αισθανόμουνα σαν να μπήκε κάτι μέσα στο παπούτσι. Βέβαια από τότε έχω ελαφρύνει και δυναμώσει (τρέξιμο με zero drop παπούτσια βοηθάει) και η καμάρα έχει βελτιωθεί οπότε δεν με ενόχλησαν. Αν και λίγο πιο παχύς από τον μαμά πάτο τελικά έκατσε ωραία. Υποστηρίζοντας την καμάρα το πόδι αυξάνεται σε ύψος αλλά μαζεύει σε μήκος και το εμπρός μέρος έρχεται λίγο προς τα μέσα. Συνολικά αισθάνθηκα πιο πολύ σαν να βρήκα χώρο παρά το αντίθετο και δίνει ένα πολύ πιο σταθερό πάτημα και πιο άμεση απόκριση. Η διαφορά θα φανεί στα κρύα, αν κυκλοφορεί καλύτερα το αίμα και κρυώνουν λιγότερο τα πόδια...
Ασχετο με την ποδηλασια , αλλά επιασες και λιγο ενα θεμα με παπουτσια . Ερωτηση λοιπον με πατους μπορει να βελτιωθει ενα παπουτσι ; Ο καημος μου ειναι οτι αγορασα καποτε παπουτσια εργασιας με καποιου ειδους προστασια απο πλαστικο ; και οχι το κλασσικο σιδερο που ειναι βαρια .
Ειναι το χειροτερο παπουτσι εβερ απο αποψη πατηματος και αφανταστα κουραστικο γιατι δεν υποστηριζει σωστα την καμαρα . Δοκιμασα εβαλα πατους απο αθλητικα και καποιους τζελ , δεν ειδα καμμια βελτιωση . Ειμαι στο τσακ να τα πεταξω , υπαρχουν ειδικοι πατοι για υποστηριξη καμαρας ;
Βεβαια αν κανουν οσο καινουργια παπουτσια και απευθυνονται μονο σε πανακριβα για βελτιωση δεν εχει νοημα , αγοραζω καινουργια .
Τα ειχα παρει μεσω νετ , χωρις να δοκιμασω γιατι γενικα δεν εχω προβλημα με παπουτσια ακομα και απο λαικη η παζαρι 44 νουμερο να ειναι , βεβαια οταν τα δοκιμασα επι του πεδιου και το καταλαβα ειχε περασει καιρος οποτε επιστροφη γιοκ .
Αυτα .
Τα παπούτσια είναι μάρκας ή κινεζιά; Συχνά κατασκευάζονται χωρίς σωστή υποστήριξη ανάμεσα σε τακούνι και μπροστινό και βουλιάζουν στη μέση κάνοντας το πρόβλημα πιο μεγάλο. Ναι θα βοηθήσει η χρήση πάτου για υποστήριξη καμάρας. Χρησιμοποιούνται πολύ για ιατρικούς λόγους αλλά και αθλητικούς. Υπάρχουν δηλαδή και σε ιατρικά μαγαζιά και σε αθλητικά.
Κορυφαία αθλητικά μοντέλα μπορεί να είναι πολύ ακριβά αλλά προσφέρουν επιλογές και σε ύψος καμάρας και σε θέση καμάρας, που τα αλλάζεις καθώς ο σχετικός μυς δυναμώνει (ξεκινάς χαμηλά και σιγά σιγά ανεβάζεις) καθώς και σφήνες.
https://g8performance.com/products/pro- ... 20-insoles Κορυφαίοι αλλά 125 ευρώ!!
Αυτούς που έβαλα εγώ τους είχα πάρει για τρέξιμο πριν από χρόνια γύρω στις 10 λίρες από το Amazon αλλά τους βρήκα λίγο ενοχλητικούς και δεν τους έβαλα. Τώρα που έχω ελαφρύνει και μάλλον δυναμώσει τον μυ με τρέξιμο με zero drop παπούτσια (Altra) τους βρήκα υποστηρικτικούς χωρίς να ενοχλούν. Είναι κάποιο μοντέλο της Scholl, το πλάσαρε σαν αθλητικό, έχει όμως πάρα πολλά μοντέλα. Πιθανόν το δικό μου να είναι to Activ sport.
https://www.scholl.co.uk/collections/in ... -orthoticsΚαλό θα ήταν να δοκιμάσεις κάποια αν μπορέσεις γιατί αν δεν ταιριάζουν με την καμάρα σου θα πάνε χαμένα.
