- 22 Δεκ 2020, 11:55 #682081 Περαστικά. Γιατρός δεν είμαι, αλλά λόγω προηγούμενης εμπειρίας με κήλη στον αυχένα, τα συμπτώματά σου είναι παρόμοια μεν, αλλά αυτό που λέει στην μαγνητική για ρήξη δεν μου αρέσει, αλλά το αφήνω στους ειδικούς. Θα σου πω μόνον πως έχω περάσει κρίση αυχένα διάρκειας 2.5 μηνών. Ο πόνος απλα απερίγραπτος, μόνον όταν έπαιρνα ένα Mesulid μειωνόταν για λίγο. Επίσης, μπορεί και στο άσχετο να έχω πόνο στο χέρι από αυτήν, πχ φέτος το καλοκαίρι πονούσε το χέρι για 2 μήνες και είχε περιορισμένη κινητικότητα. Τώρα είναι μια χαρά.
Κοινώς, μπορεί να χρειάζεσαι όντως χειρουργείο, αλλά να πάρεις κι άλλες γνώμες από νευρολόγο εμπιστοσύνης. Ο δικός μου μου είπε το απλό "το παντρεύτηκες, δεν μπορείς να κάνεις πολλά εκτος από το να προσέχεις". Το χειρουργείο το κάνεις όταν υπάρχει κίνδυνος βλάβης στον νωτιαίο μυελό (που σημαίνει και μόνιμη αναπηρία).
Πολλή προσοχή, πολλή υπομονή και εύχομαι να το ξεπεράσεις και γρήγορα.

- 22 Δεκ 2020, 12:19 #682089

Περαστικά. Γιατρός δεν είμαι, αλλά λόγω προηγούμενης εμπειρίας με κήλη στον αυχένα, τα συμπτώματά σου είναι παρόμοια μεν, αλλά αυτό που λέει στην μαγνητική για ρήξη δεν μου αρέσει, αλλά το αφήνω στους ειδικούς. Θα σου πω μόνον πως έχω περάσει κρίση αυχένα διάρκειας 2.5 μηνών. Ο πόνος απλα απερίγραπτος, μόνον όταν έπαιρνα ένα Mesulid μειωνόταν για λίγο. Επίσης, μπορεί και στο άσχετο να έχω πόνο στο χέρι από αυτήν, πχ φέτος το καλοκαίρι πονούσε το χέρι για 2 μήνες και είχε περιορισμένη κινητικότητα. Τώρα είναι μια χαρά.
Κοινώς, μπορεί να χρειάζεσαι όντως χειρουργείο, αλλά να πάρεις κι άλλες γνώμες από νευρολόγο εμπιστοσύνης. Ο δικός μου μου είπε το απλό "το παντρεύτηκες, δεν μπορείς να κάνεις πολλά εκτος από το να προσέχεις". Το χειρουργείο το κάνεις όταν υπάρχει κίνδυνος βλάβης στον νωτιαίο μυελό (που σημαίνει και μόνιμη αναπηρία).
Πολλή προσοχή, πολλή υπομονή και εύχομαι να το ξεπεράσεις και γρήγορα.

Μου 'κανες την καρδια περιβολι. Σχεδον τα ιδια με σενα. Κηλη στον αυχενα. Κηλη χαμηλα στη σπονδυλικη στηλη. Πονος στον αριστερο ωμο και μουδιασμα στο αριστερο χερι, τα οποια ψαχνουμε αν ειναι απο την κηλη ή απο ενα ατυχημα που ειχα 10 χρονια πριν στον αριστερο ωμο (και βλακωδως δεν κοιταξα ποτε). Καλα και τα mesulid αλλα μετα απο τοσα χρονια πονου δε μου λενε και πολλα. Αν με πιασει πλεον ο ΠΟΝΟΣ, μονο με κανενα lonalgal ερχομαι στα ισια μου

Αλλα για να τα λεμε οπως εχουν τα πραγματα, ειμαι και μαλακας. Τα θεματακια με τη μεση τα εχω εδω και δεκαετιες. Με τον ωμο εδω και 10 χρονια που ειχα το ατυχημα. Και επειδη ο πονος ηταν ανεκτος και οχι συνεχης σκεφτομουνα "δε γαμεις". Επρεπε να με τσουξει στο γουστο μου στο sim racing για να ψαχτω. Τελευταια ζορισα πολυ τα χερια μου και πλεον καταλαβα οτι αυτο το χομπυ μαζι με πονο δεν ταιριαζουν. Καλυτερους χρονους εβγαζα με βαρυ τιμονι και το ειχα ελαφρυ για να ελαφρυνω τον πονο... Με αλλες μοιρες με βολευε το τιμονι και το ειχα στις μοιρες που ηταν ανεκτος ο πονος (μετα απο εκει εκανε ενα κρακ και εδινε σουβλια ο αριστερος ωμος). Με τα λιγα με τα πολλα απο 15 Νοεμβριου δεν εχω πιασει τιμονι κι εχω πλεον 3 μαγνητικες στα χερια μου (αυχενας, ωμος, μεση). Το ψαξιμο ξεκινησε. Τωρα απομενει να παρω αποφαση να κανω οσα μου ειπε ο γιατρος

btw και το ψαξιμο απο σποντα το ξεκινησα. Οταν αρχισε η τηλεκπαιδευση ο γιος μου εκανε μαθημα με το λαπτοπ στο δωματιο του, η κορη μου επρεπε να κανει στο PC/τηλεοραση του σαλονιου, δηλαδη εκει που ειναι παρκαρισμενο το αγωνιστικο μου αμαξι. Δεν επαιξα λιγες μερες γιατι βαριομουνα τη ¨μετακομιση" (2' υποθεση μιλαμε) κι επισης μου αρεσε και η αισθηση των χαλαρων μυων που ειχα ξεχασει πως ειναι απο το sim. Ετσι αξιωθηκα και σκεφτηκα "μπας κι ειναι ευκαιρια να κοιταξεις τον ευατο σου ρε μλκ?"

- 22 Δεκ 2020, 13:15 #682104 τριντεντ και George_Prix περαστικα ρε παιδια..

@trident1971 θα σου ελεγα να ειναι πραγματικα εσχατη λυση το νυστερι αφου πρωτα εξαντληθει καθε αλλη εναλλακτικη γιατι οι εγχειρησεις στη μεση απ οτι εχω καταλαβει εχουν πολυ χαμηλο ποσοστο "επιτυχιας". Με την εννοια οτι θα ανακουφιστεις πληρως απο καθε συμπτωμα νομιζω το 1/3 πετυχαινει, το 1/3 μενεις στα ιδια και το 1/3 χειροτερευεις...
Βεβαια εδω εχεις σημαντικα νευρολογικα θεματα και ισως να μην μπορεις να το αποφυγεις.

Οτι και να γινει καλη τυχη και αποκατασταση.

Και γενικα σε ολους, προσπαθηστε να κινειστε οσο γινεται, καθισιο και γραφεια/οθονες ειναι καταστροφη για μεσες/αυχενες.
Θα ελεγα και γυμναστικη δυναμης γενικα αλλα εχω γινει γραφικος πια.

I would never die for my beliefs because I might be wrong.

- 22 Δεκ 2020, 13:51 #682106 ωχ ωχ .. περαστικα να ειναι
ο πονος στη μεση ειναι αφορητη μαχαιρια

εχω και εγω χρονια θεματα αλλα απο το τελευταιο καλοκαιρι και μετα πιο ζορικα.. κατι φασεις εμενα στο κρεβατι κοκκαλο και δε μπορουσα να κατεβω . τελικα πηρα αποφαση να παω στο γιατρο βγαλαμε κατι ακτινογραφιες μου βρηκε διαφορα αλλα μου λεει παμε για φυσιο και θα σε βοηθησει
οντως καναμε 1-2 συνεδριες και ειμαι αλλος ανθρωπος... περα απο ασκησεις κτλ οταν ερχεται η ωρα που με βαζει κατω και με παταει στους μυες εκει γυρω ααααχ... βογγαω ... μετα φευγω περδικι

- 22 Δεκ 2020, 13:52 #682107 Αφού ευχηθώ περαστικα θα προτείνω καλό χειροπρακτη.

Είχα πόνους στον αυχένα και ημικρανίες, έκανα φυσιοθεραπειες, πήγα σε γιατρούς, τελικά έχω το λεγόμενο tech neck και μόνο ο χειροπρακτης έκανε συνολική εκτίμηση.

Ανακάλυψε ότι το ένα πόδι λόγω πλατυποδιας κονταινει την μια μεριά του σώματος με αποτέλεσμα λεκάνη και ώμοι να στραβωνουν για να ισορροπήσουν την κατάσταση και οι μύες στον αυχένα να τρώνε το ανάλογο ζόρι.

Έχει 2 μήνες τέλος οι ημικρανίες και οι πόνοι, τον επισκέπτομαι πιο αραιά πλέον με ισιώνει, δίνει οδηγίες στάσης και εκγύμνασης συγκεκριμένων μυών και το σώμα αρχίζει να στρώνει.

Σημαντικό να πας σε καλό πτυχιούχο χειροπρακτη. Ο δικός μου το εξασκήσε καμία 10ετια στην Αγγλία και σε αθλητές μεγάλων ομάδων και μετακομισε εδώ.
Είχα πάει και σε άλλον πριν και η φάση ήταν "κρακ στον αυχένα, 50 ευρώ"
Ψάχνοντας την χειροπρακτικη ανακάλυψα ότι βοηθάει στο να αποφύγουν χειρουργεία βαριές περιπτώσεις.

< >

[PaNick67]

- 22 Δεκ 2020, 13:57 #682108 @Trident1971 , George_Prix, περαστικά να είναι.

Όταν μείνω κάποια ώρα όρθιος μουδιάζει το πλαι στον αριστερό μηρό, χωρίς αλλα παρατράγουδα. Αν καθίσω ή περπατήσω περνάει. Όλο λέω να το ψάξω κι όλο το αφήνω..

Από το Redmi Note 8 Pro

https://www.inexarchia.gr/city-guide/sp ... s-trikoupi
Fiat Panda 7,6l/100km

- 22 Δεκ 2020, 14:38 #682112

Αφού ευχηθώ περαστικα θα προτείνω καλό χειροπρακτη.

Είχα πόνους στον αυχένα και ημικρανίες, έκανα φυσιοθεραπειες, πήγα σε γιατρούς, τελικά έχω το λεγόμενο tech neck και μόνο ο χειροπρακτης έκανε συνολική εκτίμηση.

Ανακάλυψε ότι το ένα πόδι λόγω πλατυποδιας κονταινει την μια μεριά του σώματος με αποτέλεσμα λεκάνη και ώμοι να στραβωνουν για να ισορροπήσουν την κατάσταση και οι μύες στον αυχένα να τρώνε το ανάλογο ζόρι.

Έχει 2 μήνες τέλος οι ημικρανίες και οι πόνοι, τον επισκέπτομαι πιο αραιά πλέον με ισιώνει, δίνει οδηγίες στάσης και εκγύμνασης συγκεκριμένων μυών και το σώμα αρχίζει να στρώνει.

Σημαντικό να πας σε καλό πτυχιούχο χειροπρακτη. Ο δικός μου το εξασκήσε καμία 10ετια στην Αγγλία και σε αθλητές μεγάλων ομάδων και μετακομισε εδώ.
Είχα πάει και σε άλλον πριν και η φάση ήταν "κρακ στον αυχένα, 50 ευρώ"
Ψάχνοντας την χειροπρακτικη ανακάλυψα ότι βοηθάει στο να αποφύγουν χειρουργεία βαριές περιπτώσεις.

< >

ρε συ και η εχει θέμα με τον αυχένα...
αλλά να πω την μαύρη μου αλήθεια φοβάμαι να την στείλω σε χειροπράκτη αν κ έχω καλά λόγια για μερικούς...

για πες λίγο λεπτομέρειες...

- 22 Δεκ 2020, 14:41 #682113 Μέσα στην υγεία βλέπω όλοι είμαστε ...

- 22 Δεκ 2020, 14:46 #682115

Μέσα στην υγεία βλέπω όλοι είμαστε ...

Τζόβενα!!!Ολοι μας!!

Life may not be the party we hoped for, but while we are here we might as well dance.

- 22 Δεκ 2020, 14:53 #682117 Αλλοιωσεις στη μεση και τους σπονδυλους εχουν σχεδον ολοι πανω απο τα 30-40.
Ειναι απολυτα φυσιολογικο και θεμα της ιδιας κατασκευης της σπονδυλικης μας στηλης (εξελιγμενη για 4ποδα και οχι 2ποδα). Αν κανεις μαγνητικη φαινονται διαφορα σχεδον παντα, τα συμπτωματα ειναι αλλη υποθεση.

Επισης, βοηθαει παρα πολυ το κρεμασμα απο μονοζυγο (απλο κρεμασμα με τεντωμενα χερια, αν δεν μπορεις αρχικα με καποια καρεκλα για στηριξη ωστε να πεφτει λιγοτερο βαρος στα χερια).
Και για τη μεση (κανει αποσυμπιεση) και για τους ωμους. Ειδικα για τους ωμους κανει πολυ καλο οτι κι αν εχεις.
Η διαφορα μηκους στα ποδια σιγουρα επιβαρυνει και πρεπει να διορθωθει.

Οι χειροπρακτικοι ειναι λιγο κομπογιαννιτες ΙΜΟ αλλα οτι σας ανακουφιζει καλο ειναι.
Κατα πασα πιθανοτητα παντως να ξερετε οτι θα περνουσε ετσι κι αλλιως με το χρονο και απλά ο χειροπρακτικος πηρε τα ευσημα.

I would never die for my beliefs because I might be wrong.

- 22 Δεκ 2020, 14:55 #682118 Να 'στε καλα ολοι ρε παιδια!

Για να το ελαφρυνω λιγο το κλιμα θα σας πω οτι το καλο μου το χερι (δεξι) ειναι πιο δυνατο κι απο το καλο χερι του Κουμπιτσα. Αλλα οσο και να με παρακαλατε, δε θα σας πω την ειδικη προπονηση που του εχω κανει απο μικρος.

- 22 Δεκ 2020, 14:58 #682121

Θα ελεγα και γυμναστικη δυναμης γενικα αλλα εχω γινει γραφικος πια.

+1 εγώ μόνο με γυμναστική κατάφερα να απαλλαχθώ διαχρονικά από πόνους σε μέση κλπ. Έχοντας κήλες, αυχενικό να χτυπάει νεύρα κλπ πράγματα με τα οποία ήρθα αντιμέτωπος κυρίως κατά τη θητεία (λόγω κρανών, πολύωρης ορθοστασίας, ακατάλληλων παπουτσιών, άθλιων στρωμάτων κλπ), από όταν ξεκίνησα να θωρακίζω το σώμα μου με καθίσματα, deadlifts και ενδυνάμωση κορμού δεν ξαναείχα ποτέ το παραμικρό θέμα.

Προφανώς δεν είμαι γιατρός και δεν ξέρω τι ισχύει για κάθε ηλικία και κάθε κήλη ή τραυματισμό, αλλά νομίζω η ενδυνάμωση είναι σωτήρια σε κάθε περίπτωση γιατί "χτίζει" ένα φρούριο γύρω από το σημείο πόνου, όσο πιο δυνατός είσαι περιμετρικά, τόσο λιγότερο επηρεάζεται και πονάει.

Νομίζω όπως και να χει το χειρότερο είναι να αρχίσεις να μειώνεις δραστηριότητα εξαιτίας αυτών των προβλημάτων με τη σκέψη "εχω το πρόβλημα".

- 22 Δεκ 2020, 15:02 #682122 Συμφωνώ με αυτό που λέτε για την δύναμη, αλλά επίσης θέλει προσοχή με τα βάρη κλπ. Επίσης, διαφορά μεγαλύτερη κάνει και ο... τόπος διαμονής, όσο λιγότερη η υγρασία, τόσο το καλύτερο.

- 22 Δεκ 2020, 15:20 #682125

Αλλοιωσεις στη μεση και τους σπονδυλους εχουν σχεδον ολοι πανω απο τα 30-40.
Ειναι απολυτα φυσιολογικο και θεμα της ιδιας κατασκευης της σπονδυλικης μας στηλης (εξελιγμενη για 4ποδα και οχι 2ποδα). Αν κανεις μαγνητικη φαινονται διαφορα σχεδον παντα, τα συμπτωματα ειναι αλλη υποθεση.

Επισης, βοηθαει παρα πολυ το κρεμασμα απο μονοζυγο (απλο κρεμασμα με τεντωμενα χερια, αν δεν μπορεις αρχικα με καποια καρεκλα για στηριξη ωστε να πεφτει λιγοτερο βαρος στα χερια).
Και για τη μεση (κανει αποσυμπιεση) και για τους ωμους. Ειδικα για τους ωμους κανει πολυ καλο οτι κι αν εχεις.
Η διαφορα μηκους στα ποδια σιγουρα επιβαρυνει και πρεπει να διορθωθει.

Οι χειροπρακτικοι ειναι λιγο κομπογιαννιτες ΙΜΟ αλλα οτι σας ανακουφιζει καλο ειναι.
Κατα πασα πιθανοτητα παντως να ξερετε οτι θα περνουσε ετσι κι αλλιως με το χρονο και απλά ο χειροπρακτικος πηρε τα ευσημα.

Κι εγώ για κομπογιαννιτες τους είχα αλλά δεν είναι έτσι.

https://time.com/4282617/chiropractor-lower-back-pain/

https://www.medicalnewstoday.com/articl ... ifications

Δεν μιλάμε για ένα πιάσιμο που θα περνούσε και σε τεντωσε κάποιος κι έστρωσες αλλά για συνεχόμενες μυοσκελετικες διορθώσεις και επιπλέον αλλαγές σε στάση, εκγύμναση κοκ.

Ο συνδυασμός δε χειροπρακτη και personal trainer σε εμένα έκανε θαύματα.
Πρότεινε ο πρώτος ιδιαίτερη εκγύμναση γλουτων για πιο ίσια στάση σώματος όταν είμαι όρθιος και πλάτης μεταξύ ωμοπλατης και μέσης κυρίως για αποφυγή καμπουριασματος σε καθιστή θέση, έδωσε πόνο ο 2ος κι άρχιζε να αλλάζει η στάση.
Όλα αυτά με φωτογραφίες πριν μετά, γραμμές κλισεων στο σώμα κλπ κλπ.

Δεν είναι τυχαίο οτι αθλητές υπερυψηλου επιπέδου χρησιμοποιούν την χειροπρακτικη σε εβδομαδιαία βάση και για επαναφορά μετά από τραυματισμους. Εκεί παίζονται πολλά λεφτά και συμβόλαια, δεν τους παίρνει να ασχολούνται με κομπογιαννιτες.

< >

- 22 Δεκ 2020, 15:41 #682128 Την πρωτη φορα που πηγα στο γιατρο χωρις καν τιποτα εξετασεις να του δειξω, με ρωτησε μερικα πραγματα και μετα ετσι με ζουληγμα σε μεση, αυχενα κτλ με ρωτουσε που ποναω και τι αισθανομαι για να παρει μια ιδεα.

Σε καποια φαση του λεω "γιατρε εκει που εχεις το χερι τωρα αν βαλεις λιγο δυναμη θα κανει καμποσα κρακ-κρουκ" (του το εφερα απεξω απεξω ).

- Θελεις κρακ μου λεει?
- Πυνω για κρακ σκεφτηκα απο μεσα μου αλλα απαντησα "αν θελω λεει?".

Με ξεπατωσε. Ηξερε που να βαλει κοντρα και που να βαλει δυναμη, ηταν και γομαρι και σε καθε κινηση εκανε 5 κρακ μαζεμενα. Τετοια ηρεμια στο σωμα ειχα να αισθανθω χρονια. Αφου του ειπα "αν δεν εχεις αλλο ραντεβου μετα, ευκολα κοιμαμαι καμια ωριτσα στον παγκο".

Το μονο που δεν καταφερε να μου κανει κρακ ηταν ο αυχενας. Σου πιανει το σαγονι με το κεφαλι καπως και σου κανει ενα αποτομο στριψιμο για να κανει κρακ. Αλλα φοβισμενος απο τις ταινιες λογικα, προλαβαινα κι εβαζα κοντρα για να μην "πεθανω". Μετα ξαναρχιζε να με χαλαρωνει λιγο δεξια λιγο αριστερα για να ξανακανει το αποτομο και παλι προλαβαινα και σφιγγομουνα. Μετα απο 4-5 αποπειρες νευριασε και μου ειπε "αφου προλαβαινεις και σφιγγεσαι πως να το κανω?". Κριμα γιατι το ηθελα σαν τρελος αυτο το κρακ.

Μετα σκεφτηκα μπας και του εκανα το κολπο με το σπασιμο του καρυδιου με το σβερκο αλα-Αλονσο για φιγουρα