- 06 Νοέμ 2020, 14:22
#673419
socratesn έγραψε:Τα Kayano 25 μου έχουν κλατάρει (πρέπει να μετράνε πάνω από 2.500 χιλιόμετρα) και ψάχνομαι για καινούριο running παπούτσι.
Έχω μία τάση για Overpronation στη φόρμα μου και έχω και ιστορικό με ITBS ενοχλήσεις κατά καιρούς, οπότε έχω καταλήξει δοκιμάζοντας διάφορα πως για να μην έχω πόνους θέλω πλούσια υποστήριξη και πολλή σταθερότητα.
Αποστάσεις 5 με 10 χιλιόμετρα max σε medium pace <6 min/km
Asics δεν θέλω να ξαναπάω, τα βρήκα πολύ κακά ποιοτικά από τον πρώτο καιρό.
Μέχρι στιγμής έχω καταλήξει από την έρευνα αγοράς μου σε Saucony Hurricane 22, αλλά διαβάζω ανάμεικτα σχόλια για το fit τους. Καμία ιδέα για κάτι άλλο?
Εμένα τα παπούτσια μου δεν κρατάνε τόσο πολύ αλλά εσύ το παράκανες. Με τελειωμένο παπούτσι φυσικά αυξάνεις τον κίνδυνο τραυματισμών. Είχα κι εγώ ITBS (IlioTiBial Syndrome, σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας). Για τη μείωση τραυματισμών είναι πολύ σημαντικό να σιγουρευτείς ότι έχεις βελτιστοποιήσει την τεχνική σου, σωστή στάση, κίνηση, υψηλό cadence. Ίσως αυτό είναι πιο σημαντικό και από το παπούτσι.
Από τη μικρή μου εμπειρία όταν πήγα από Asics σε Saucony είδα ότι πήγα στο μέγεθός μου ενώ στο Asics ήμουν +1 κερδίζοντας και σε χώρο. Γενικά στο fit για τα πόδια μου ήταν βελτίωση.
Κι εγώ σε τέτοιες αποστάσεις ρυθμό κινούμαι και έχω λίγο υπερπρηνισμό. Για πόσο υπερπρηνισμό μιλάμε, αν είναι λίγο μόνο τότε αυτά τα μοντέλα ίσως είναι υπερβολικά. Και τα Kayano και τα Hurricane είναι αρκετά ενισχυμένα και είναι βαρειά παπούτσια (300+ γραμμάρια). Δεν θα ήθελες κάτι ελαφρύτερο, κάνει διαφορά. Αλλά κάθε μάρκα και συχά και κάθε μοντέλο επιτυγχάνει την αντίσταση στον πρηνισμό με διαφορετικό τρόπο. Το σωστό είναι να δοκιμάσεις μερικά μοντέλα ώστε να σιγουρευτείς και για το σωστό μέγεθος. Και μάλιστα αν σου δοθεί ευκαιρία να δοκιμάσεις (σε καλό μαγαζί με διάδρομο) και μοντέλα/μάρκες που δεν ήξερες καν (Hoka, Altra, Βrooks, Mizuno). Μπορεί να βρεις αυτό που σου ταιριάζει καλύτερα.
Εγώ μετά από δοκιμή πήγα σε Saucony που σαν μάρκα την είχα ακούσει από φίλο. Saucony Guide δύο φορές και μετά δοκιμαστικά για να δω πως είναι το χαμηλό-zero drop πήρα Altra Duo που σε εμένα ταίριαξε πολύ, έδωσε σταθερότητα χωρίς να χρειάζεται μηχανισμούς αντιπρηνισμού, μείωσε χρόνο επαφής με το έδαφος που είναι καλό για τραυματισμούς. Γενικά δεν θεωρώ ότι έχει νόημα να προτείνουμε κάτι συγκεκριμένο, ο καθένας είναι διαφορετικός, τρέχει διαφορετικά, σε μέρη διαφορετικά κλπ.Για αυτό σου λέω να είσαι ανοιχτός και να δοκιμάσεις.
Ρίξε και μια ματιά εκεί
https://runrepeat.com/ ή εκεί
https://www.runningshoesguru.com/2020/0 ... 22-review/ και για ενοχλητικά εκτεταμένες δοκιμές στο
https://www.solereview.com/
aka onyx !
