[sknipper]

- 07 Οκτ 2020, 23:06 #668359

Πολύ σωστά για την ποδηλασία σου ενα βατομετρο φαίνεται απαραίτητο. Τώρα πως θα το βάλεις στο ποδήλατο σου είναι κάπως πρόβλημα...

Υποπτεύομαι ότι με επεξεργάζεσαι αλλά δεν μασάω.
Δεν βλέπω καμιά δυσκολία να το βάλω στο ποδήλατο. Βγάζω τον αριστερό βραχίονα πενταλιού, βάζω το καινούργιο με το βατόμετρο, του βάζω πεντάλι, τέλος.
Και ναι, είμαι λαπάς σε σχέση με άλλους ή με εσένα αλλά ξεκίνησα την άσκηση σε μεγάλη ηλικία, σοβαρά παχύσαρκος και τυγχάνει να έχω καταφέρει να φτάσω στα τελευταία 2 χρόνια στην καλύτερη φυσική κατάσταση της ενήλικης ζωής μου. Και κρίνω ότι ένα καλύτερο ποδήλατο κι ένα βατόμετρο θα με ωθήσουν στο να κάνω περισσότερο και αποδοτικότερο ποδήλατο και θα με βοηθήσουν να βελτιωθώ ακόμα περισσότερο.
Φυσικά και τίποτα δεν είναι απαραίτητο αλλά ο καθένας πορεύεται όπως νομίζει. Άλλος δίνει πολλά για Η/Υ, άλογα, ρολόι, φουσκωτό κοκ. Περί γούστου κολοκυθόπιτα, εσύ πχ αποφάσισες να δώσεις αρκετές χιλιάδες ευρώ για ένα ποδήλατο (και νομίζω όχι μόνο ένα...). Απαραίτητο, σίγουρα όχι, αυτό όμως δεν σε σταμάτησε. Και συνεχίζεις να χτυπιέσαι μέρα μπαίνει μέρα βγαίνει πάνω στα βουνά παρόλο που ξέρεις ότι τα W/Kg των αθληταράδων είναι άπιαστο όνειρο. Και πολύ καλά κάνεις γιατί και εσύ το ευχαριστιέσαι περισσότερο αλλά και επειδή κάποιους πρέπει να παρατηρούμε για να φτιαχνόμαστε και να προσπαθούμε περισσότερο.
Καλά χιλιόμετρα να έχουμε και πολλά PB να πετυχαίνουμε.

aka onyx !

- 07 Οκτ 2020, 23:28 #668364 Ποδηλατικό μάννα, αυτό το χλμ ανηφόρας από την εναλλακτική Πλαγιάρι προς Τρίλοφο. Άριστη άσφαλτος, επική θέα, γήλοφοι και χωράφια, απουσία σκυλιών.

Μου αρέσει που σήμερα έπαθα φούιτ 30μ έξω από το σπίτι , θα άλλαζα σαμπρέλλα, αλλά έχω αύριο σέρβις των, αισίως 1000 χλμ σε 2 μήνες.

Έφυγα, θα με βρείτε στα βουνά.
https://jimmuclarku.blogspot.com/

- 07 Οκτ 2020, 23:59 #668368

Πολύ σωστά για την ποδηλασία σου ενα βατομετρο φαίνεται απαραίτητο. Τώρα πως θα το βάλεις στο ποδήλατο σου είναι κάπως πρόβλημα...

Υποπτεύομαι ότι με επεξεργάζεσαι αλλά δεν μασάω.
Δεν βλέπω καμιά δυσκολία να το βάλω στο ποδήλατο. Βγάζω τον αριστερό βραχίονα πενταλιού, βάζω το καινούργιο με το βατόμετρο, του βάζω πεντάλι, τέλος.
Και ναι, είμαι λαπάς σε σχέση με άλλους ή με εσένα αλλά ξεκίνησα την άσκηση σε μεγάλη ηλικία, σοβαρά παχύσαρκος και τυγχάνει να έχω καταφέρει να φτάσω στα τελευταία 2 χρόνια στην καλύτερη φυσική κατάσταση της ενήλικης ζωής μου. Και κρίνω ότι ένα καλύτερο ποδήλατο κι ένα βατόμετρο θα με ωθήσουν στο να κάνω περισσότερο και αποδοτικότερο ποδήλατο και θα με βοηθήσουν να βελτιωθώ ακόμα περισσότερο.
Φυσικά και τίποτα δεν είναι απαραίτητο αλλά ο καθένας πορεύεται όπως νομίζει. Άλλος δίνει πολλά για Η/Υ, άλογα, ρολόι, φουσκωτό κοκ. Περί γούστου κολοκυθόπιτα, εσύ πχ αποφάσισες να δώσεις αρκετές χιλιάδες ευρώ για ένα ποδήλατο (και νομίζω όχι μόνο ένα...). Απαραίτητο, σίγουρα όχι, αυτό όμως δεν σε σταμάτησε. Και συνεχίζεις να χτυπιέσαι μέρα μπαίνει μέρα βγαίνει πάνω στα βουνά παρόλο που ξέρεις ότι τα W/Kg των αθληταράδων είναι άπιαστο όνειρο. Και πολύ καλά κάνεις γιατί και εσύ το ευχαριστιέσαι περισσότερο αλλά και επειδή κάποιους πρέπει να παρατηρούμε για να φτιαχνόμαστε και να προσπαθούμε περισσότερο.
Καλά χιλιόμετρα να έχουμε και πολλά PB να πετυχαίνουμε.

Εγω ξεκινησα στα 53 και ημουνα 116 κιλα, καπνιζα 1,5 πακετα τη μερα, εσυ;

Εχεις Shimano Hollowtech ΙΙ cranks; Αν ναι πασο αλλα ειχες πει οτι εχεις ΒΒ με ελευθερα ρουλεμαν.

Σημερα το απογευμα εκανες ενα segment 22 δευτερολεπτων και το Strava λεει οτι εβαλες 336 W ο δευτερος εκανε και αυτος 22 δευτερολεπτα και το Strava λεει οτι εβγαλε 115 W, ο τριτος 23 δευτερολεπτα με 110 W.
Ποια ειναι η εξήγηση σου;

[sknipper]

- 08 Οκτ 2020, 21:33 #668521

Εγω ξεκινησα στα 53 και ημουνα 116 κιλα, καπνιζα 1,5 πακετα τη μερα, εσυ;

Εχεις Shimano Hollowtech ΙΙ cranks; Αν ναι πασο αλλα ειχες πει οτι εχεις ΒΒ με ελευθερα ρουλεμαν.

Σημερα το απογευμα εκανες ενα segment 22 δευτερολεπτων και το Strava λεει οτι εβαλες 336 W ο δευτερος εκανε και αυτος 22 δευτερολεπτα και το Strava λεει οτι εβγαλε 115 W, ο τριτος 23 δευτερολεπτα με 110 W.
Ποια ειναι η εξήγηση σου;

Το ύφος σου είναι επιθετικό και ανταγωνιστικό. Αλλά όσο κι αν θέλεις να πάμε κόντρες δε θα σου βγει γιατί δεν είμαι τέτοιος τύπος.
Μπράβο σου όμως, πρέπει να προσπάθησες πολύ και το σέβομαι αυτό. Αν και το βάρος σου δε σημαίνει απαραίτητα ότι ήσουν λαπάς όπως παραδέχομαι ότι είμαι εγώ, μπορεί να είσαι υπέρβαρος αλλά να ασκείσαι και να είσαι δυνατός και με καλή κατάσταση. Και μπορεί να ζηλέυω αλλά δεν πρόκειται να φτάσω στο επίπεδό σου γιατί ξέρω ότι δεν είμαι διατεθειμένος να κάνω όσα πρέπει να γίνουν. Μπορείς όμως να είσαι ένα παράδειγμα που θα αναφέρω σε άλλους.

Νομίζω ήμουν ξεκάθαρος ότι το βατόμετρο είναι για το επόμενο ποδήλατο που μάλλον θα έχει Shimano 105 groupset.

Εξηγήσεις μπορώ να σου βρω πολλές αλλά όλες υποθετικές. Μόνο με βατόμετρο μπορούμε να κάνουμε σωστή συζήτηση.
Αρχίζουμε λοιπόν, εικασίες:
- είμαι κτήνος, άπειρα βατ αλλά χαμηλή μέση γιατί έχω πολλά σταμάτα ξεκίνα
- είμαι ζώον πολλά κιλά και βαρύ ποδήλατο και οι άλλοι είναι όλοι σπίνοι
- το strava αυνανίζεται
- το ρολόι μου και η μέτρηση παλμών αυνανίζεται
- το GPS στο ρολόι μου αυνανίζεται και μετράει λάθος αποστάσεις
- οι άλλοι δεν έχουν παλμούς και μετράει αλλιώς
- κάποια χαζομάρα γίνεται στη μεταφορά από το Garmin connect στο strava
- και η τώρα η πραγματική εξήγηση για τον λόγο της σημαντικής διαφοράς. Ο άλλος αν προσέξεις έρχεται με φόρα άρα απλά κυλάει με σταθερή ταχύτητα, χωρίς επιταχύνσεις-επιβραδύνσεις, είναι και ελαφρά κατηφορικά, ενώ εγώ ξεκινάω από στροφή, ίσως με κόκκινο φανάρι οπότε θα χρειαστεί να επιταχύνω δυνατά και τελικά μέσα σε μικρή απόσταση (220 μέτρα όλα κι όλα) να φτάσω να έχω την ίδια μέση ταχύτητα. Όντως ο άλλος έχει μέση 37.1 και μέγιστη 37.4 άρα πρακτικά πήγαινε με εντελώς σταθερή ταχύτητα ενώ εγώ ίδια μέση αλλά μέγιστη 38.2 (που χρειάστηκε να φτάσω για να κερδίσω τη χασούρα από την αργή μου αρχική κατάσταση). Προφανώς και ένα τόσο μικρό segment δεν είναι το πιο σωστό για να βγάλεις συμπεράσματα γιατί η επίδραση της επιτάχυνσης θα παίξει πολύ μεγάλο ρόλο μπερδεύοντας τις συγκρίσεις, αλλά εσύ επιμένεις να κοιτάς αυτά ενώ ταυτόχρονα τα κατηγορείς ότι είναι ακατάλληλα...

Πάντως έχεις σκυλιάσει με τα βατ που λέει το strava ότι βγάζω κι ας ξέρεις ότι δεν είναι συγκρίσιμα. Στο τέλος θα μου χαρίσεις εσύ το βατόμετρο για να βγάλουμε άκρη.

Έλα στο Λονδίνο να τα στήσουμε στα φανάρια να λυθεί η απορία σου.

aka onyx !

- 08 Οκτ 2020, 22:10 #668528 Ναι για σενα το Strava ειναι σωστο, για ολους τους αλλους λαθος, makes sense.
To Strava δεν μετραει επιταχυνσεις για να υπολογισει ισχυ, μετρα απλα τη μεση ταχυτητα (χρονο) σε ενα segment και με βαση το βαρος σου, το υψος σου και την κλιση υπολογιζει την ισχυ, χωρις να χρησιμποιει ουτε τον ανεμο ουτε τους καρδιακους παλμους.

Οσο για το επομενο ποδηλατο (2025;) μεγειες εκ των προτερων. Τοσοι σου προτειναν ποδηλατα, λυσεις, κλπ. εδω και τοσο καιρο. Goldilocks mentality. Κανενα δεν ειναι καταλληλο, καμμια λυση δεν υπαρχει που να βελτιωνει το ποδηλατο 30ετιας σου. Ρωτας ομως για βατομετρα. Εγω λοιπον λεω οτι οσοι σου προτειναν λυσεις εχασαν το χρονο τους με εναν tire kicker και εννοείται οτι εγω δεν προκειται να χασω αλλο χρονο. Τα παντα ειναι στo Internet παρε απο τον δικο σου χρονο να πληροφορηθείς οπως ολοι.

Αν θελεις να εισαι σε φορμα, να χασεις κιλά ακου αυτους που το εκαναν πριν απο σενα και το πετυχαν, εγω ειχα να γυμαστω απο τα 18 μου και ημουν σιγουρα χειροτερος λαπας απο σενα.

Πως μπορει να θελω να ανταγωνιστώ καποιον που σε ενα χρονο ανεβαινει οσο ανεβαινω σε ενα μηνα; Που κανει 30 χλμ. ποδηλατο τη βδομαδα για να παει στη δουλεια του; Δεν εχουμε καμμια σχεση εγω και εσυ οσον αφορα την ποδηλασια ειπαμε εσυ κανεις commuting και μπραβο σου εγω κανω αθλητισμο. Ουτε το ιδιο ειναι ουτε συγκρίνονται τα δυο πραγματα.

[sknipper]

- 09 Οκτ 2020, 00:40 #668553

Ναι για σενα το Strava ειναι σωστο, για ολους τους αλλους λαθος, makes sense.
To Strava δεν μετραει επιταχυνσεις για να υπολογισει ισχυ, μετρα απλα τη μεση ταχυτητα (χρονο) σε ενα segment και με βαση το βαρος σου, το υψος σου και την κλιση υπολογιζει την ισχυ, χωρις να χρησιμποιει ουτε τον ανεμο ουτε τους καρδιακους παλμους.

Δεν είπα ότι είναι σωστό για μένα και λάθος για τους άλλους. Απλά σου έδωσα μια καλή δικαιολογία ειδικά για το συγκεκριμένο segment. Δεν λέω ότι είναι σωστή αλλά δεν μπορείς και να την απορρίψεις γιατί έτσι.
Αν δεις ένας στις 6 Οκτ έκανε χρόνο 44'', μόνο 18,6 μέση αλλά 309 βάτ. Και αυτός όπως κι εγώ δεν ήρθε ευθεία αλλά έστριψε 90 μοίρες από το φανάρι.
Άλλοι το κάνουν με λιγότερο από 100 βάτ με ταχύτητα παρόμοια με μένα αλλά έρχονται ευθεία και μάλιστα είναι και πιο κατηφορικά οπότε αν έχουν καλή φόρα και μπορεί να μπαίνουν γρήγορα και να βγαίνουν αργά.

Από τη στιγμή που το ένα δευτερόλεπτο είσαι εδώ, το δεύτερο εκεί και το τρίτο παραπέρα έχει ταχύτητα ανά δευτερόλεπτο και μεταβολή αυτής άρα επιτάχυνση. Αν μέτραγε μόνο μέση ταχύτητα τότε θεωρώντας σταθερή την ταχύτητα όλοι θα ήταν πολύ κοντά. Με σταθερή ταχύτητα οι διαφορές λόγω βάρους είναι αστείες, Είναι αυτονόητο ότι μετράει επιταχύνσεις. Αλλά αν δεν πιστεύεις εμένα τότε πίστεψε την strava, δεν είναι μυστική η φόρμουλα, το λέει πως υπολογίζει την ισχύ. https://support.strava.com/hc/en-us/art ... ates-Power
Λέει ξεκάθαρα ότι η επιτάχυνση από δείγμα σε δείγμα (δηλαδή ανά δευτερόλεπτο) λαμβάνεται υπόψη.

aka onyx !

- 09 Οκτ 2020, 10:34 #668594 Η ταχυτητα σου στο συγκεκριμενο segment:


Δv (acceleration) = 0

[sknipper]

- 09 Οκτ 2020, 15:21 #668661 Αν προσέξεις θα δεις ότι τα spikes ισχύος συνοδεύονται και από μικρές αυξήσεις ταχύτητας.
Μετά από αυτά που συζητάμε κάθομαι και κοιτάζω κάποιες διαδρομές και βλέπω ότι σε σημεία που θυμάμαι που είχε εκκίνηση από φανάρι ή φρενάρισμα η ισχύς είναι τεράστια 700-800+Watt ενώ ενδιάμεσα είναι γύρω στα 100. Επειδή όμως στην πόλη είσαι συνέχεια κόψε λίγο, ελάχιστα, ίσα ίσα ένας δισταγμός γιατί μοιάζει σαν κάποιος να είναι έτοιμος να ανοίξει την πόρτα ή να σε κλείσει κλπ και αμέσως μετά επιταχύνεις, για ελάχιστο χρόνο πάλι, 1-2 δευτερόλεπτα για να ξαναπιάσεις ταχύτητα, θεωρώ πιθανό να δικαιολογεί την μεγάλη μέση ισχύ που αναφέρει το strava. Επίσης κάτι άλλο που σκέφτομαι είναι ότι ίσως είμαι από αυτούς (που κοροϊδέυω σε αυτοκίνητο, έχω 2 γνωστούς τέτοιους, πάτα γκάζι-άσε γκάζι συνέχεια, μου έρχεται να ξεράσω) που δεν μπορούν να πηγαίνουν με σταθερή ισχύ και ταχύτητα οπότε αυτό πάλι θα ανεβάζει πολύ την μέση ισχύ.
Το αστείο είναι ότι όλοι λένε (και υπάρχει και εξήγηση) ότι το strava δείχνει λίγο μειωμένη ισχύ σχετικά με βατόμετρο.
Ίσως θα είχε σημασία να κοιτάμε όχι average αλλά median ισχύ, ή μάλλον ήταν normalized power. Νομίζω κάπου διάβασα ότι αυτό είναι πιο σωστό καθώς δεν μετράνε οι ακραίες τιμές.

aka onyx !

- 09 Οκτ 2020, 15:42 #668669 Δηλαδη επιμενεις οτι για τους ιδιους χρονους εσυ βγαζεις τριπλασια ισχυ απο τους αλλους; Οτι δεν υπαρχει προβλημα;
Για μενα ειναι τελειως λαθος η ισχυς που βλεπεις στο Strava σου.

Σου ειπα και ξαναλεω χωρις βατομετρο αν θελεις να ξερεις τι μπορεις να κανεις πας σε ανηφορα (4%+) και η ισχυς του Strava ειναι σωστότερη (αν εχεις βαλει τα σωστα δεδομενα).
Our calculations are most accurate when climbing given accurate rider and bike weight.

[sknipper]

- 09 Οκτ 2020, 21:32 #668716

Δηλαδη επιμενεις οτι για τους ιδιους χρονους εσυ βγαζεις τριπλασια ισχυ απο τους αλλους; Οτι δεν υπαρχει προβλημα;
Για μενα ειναι τελειως λαθος η ισχυς που βλεπεις στο Strava σου.
Σου ειπα και ξαναλεω χωρις βατομετρο αν θελεις να ξερεις τι μπορεις να κανεις πας σε ανηφορα (4%+) και η ισχυς του Strava ειναι σωστότερη (αν εχεις βαλει τα σωστα δεδομενα).
Our calculations are most accurate when climbing given accurate rider and bike weight.

Δεν κατάλαβες, δεν επιμένω και σαφως και παεριφράστως έχω δεχτεί ότι χωρίς βατόμετρο δεν θα καταλάβουμε τι παίζει. Απλώς προσπαθώ να εξηγήσω πως μπορεί να έχουν προκύψει αυτά τα νούμερα, δεν είμαι όμως σε θέση να αξιολογήσω το μέγεθος της διαφοράς. Εσύ έχοντας βατόμετρο σίγουρα έχεις καλύτερη αίσθηση του μεγέθους της διαφοράς της τάξης του 200-300% και εφόσον τη θεωρείς υπερβολική και αδικαιολόγητη το έχω δεχτεί κι αυτό. Δεν καταλαβαίνω γιατί το συνεχίζουμε όλο αυτό το θέμα (το ίδιο υποθέτω και όλοι οι άλλοι). Όταν με το καλό πάρω ποδήλατο και βατόμετρο τότε θα επανέλθω (αν και καθώς με βλέπεις στο strava θα είσαι ο πρώτος που θα το μάθει).

Γενικά η ισχύς του Strava θεωρείται λίγο χαμηλότερη από του βατόμετρου και γενικά θεωρείται (όπως είπες κι εσύ) πολύ κοντά στην αλήθεια σε ανηφόρες.

aka onyx !

- 09 Οκτ 2020, 21:52 #668722 Δεν εχουν σχεση αυτα που λες. Ανετα υπολογιζουν ΟΛΟΙ την ισχυ τους χωρις βατομετρα μεσω Strava. Μονο σε εσενα ειναι τοσο λαθος αρα κατι δεν εχεις κανει σωστα. Οταν για ολους ειναι πανω κατω ΟΚ και για σενα οχι καταλαβαινεις που ειναι το προβλημα. PEBCAK.

Τα βατομετρα ειναι χρησιμα σε οσους κανουν αθλητισμο οπως σου ειπα πριν. Ειναι τελειως αχρηστα για καποιον που κανει 300 μετρα αναμεσα σε φαναρια οπως αχρηστες σε αυτη την περιπτωση ειναι και οι ζωνες, τα VO2Max, lactate thresholds και ολα οσα εχεις ρωτησει ανα καιρους.

My 2c.

[sknipper]

- 11 Οκτ 2020, 16:10 #668933

...Ανετα υπολογιζουν ΟΛΟΙ την ισχυ τους χωρις βατομετρα μεσω Strava. Μονο σε εσενα ειναι τοσο λαθος αρα κατι δεν εχεις κανει σωστα. Οταν για ολους ειναι πανω κατω ΟΚ και για σενα οχι καταλαβαινεις που ειναι το προβλημα. PEBCAK.

Τα βατομετρα ειναι χρησιμα σε οσους κανουν αθλητισμο οπως σου ειπα πριν. Ειναι τελειως αχρηστα για καποιον που κανει 300 μετρα αναμεσα σε φαναρια οπως αχρηστες σε αυτη την περιπτωση ειναι και οι ζωνες, τα VO2Max, lactate thresholds και ολα οσα εχεις ρωτησει ανα καιρους.

Χαχα, ωραία έκφραση το PEBCAK, δεν την ήξερα.
Καταλαβαίνεις άραγε πως ακούγεσαι τώρα; Βασικά λες: "δεν ξέρω, δεν μπορώ να το εξηγήσω, για την ακρίβεια όχι μόνο δεν κάνω καμιά προσπάθεια να το εξηγήσω αλλά απορρίπτω και κάθε πιθανή υπόθεση άρα έχεις κάνει κάτι λάθος. Και προφανώς εφόσον το μόνο που ζητάει η strava είναι ηλικία, φύλο και βάρος δικό σου και ποδηλάτου και τα έχεις βάλει λάθος είσαι ηλίθιος". Αυτά μοιάζει να λες. Για σκέψου τι μπορεί να σκεφτούν όλοι οι άλλοι για σένα με τέτοια παιδιάστικη συμπεριφορά;
Πάλι καλά που δεν αρχίζεις να πλάθεις θεωρίες συνωμοσίας, ότι η Strava ειδικά για μένα (και ελάχιστους άλλους με αντίστοιχα αδικαιολόγητα νούμερα, δεν είμαι ο μόνος) φροντίζει να μας φουσκώνει τα νούμερα έτσι επίτηδες για να δημιουργεί ανακρίβειες και να εκτίθεται...
Εκτός όμως από το να με κατηγορήσεις εντελώς άδικα, σε διαβεβαιώνω ότι για χατήρι σου τα τσέκαρα όλα στο προφίλ μου, και τα 4 πράματα και είναι σωστά, μπορείς σε παρακαλώ να σκεφτείς κάποια υπόθεση που να εξηγεί την αδικαιολόγητη ισχύ μου; Γιατί αυτό θα ήταν πολύ πιο εποικοδομητικό, εμδιαφέρον και χρήσιμο. Είμαι ανοιχτός σε διάλογο όχι σε αδικαιολόγητες κατηγορίες και συκοφαντίες.

Καταλαβαίνω τι λες και τι εννοείς αλλά το πόσο χρήσιμα μου είναι άφησέ με να κρίνω εγώ για τον εαυτό μου. Μερικές φορές κάποια πράματα λειτουργούν διαφορετικά για διαφορετικούς ανθρώπους, δεν είμαι παιδάκι, δέξου το. Σε διαβεβαιώνω ότι για μένα είναι χρήσιμα, ίσως όχι απαραίτητα όπως σε σένα που κάνεις αθλητισμό αλλά σου λέω είναι χρήσιμα και για μένα που απλά ιδρώνω χωρίς να κάνω αθλητισμό. Και παρεπιμπτόντως αυτά τα θέλω όχι για το ποδήλατο, για εκεί θέλω το βατόμετρο, αλλά γιατί τρέχω κιόλας πότε πότε και εκεί αυτά μετράνε, έστω κι αν δεν το κάνω "αθλητικά" και είναι μόνο 5-10χμ και όχι υπερμαραθώνιοι.

aka onyx !

- 11 Οκτ 2020, 16:47 #668940 Μενω αφωνος, απο που τα βγαζεις αυτα που λες, συκοφαντιες, συνομωσιες και δεν ξερω τι;

Σου δειχνω τα δεδομενα, δεν τα δεχεσαι, λες ναι αλλα εκανα κατι επιταχυνσεις, οι οποιες ειναι ανυπαρκτες στα δεδομενα, επιμενεις. Σου παραθετω τους χρονους των αλλων την ιδια μερα με τις ιδιες συνθηκες, λες οτι αυτοι εχουν κανει λαθος και εχουν βαλει βαρος σπουργιτιου στο Strava, μιλαμε ομως για ισιο οπου το βαρος δεν εχει σημασια...
Δεν πειραζει απο τη στιγμη που σε ικανοποιει εσενα φτανει φανταζομαι.

- 11 Οκτ 2020, 16:57 #668946 αμα κοιταξω τι γραφει strava για watts ακομα και οταν εχω παει μια μεγαλη βολτα προσπαθωντας αρκετα , ειναι τοσο απογοητευτικο που ... δεν ξανακοιταω (~1+w/kgr) . Βεβαια κανω πεταλι στο τελιως ισιωμα...
η αγνοια ειναι ευτυχια μερικες φορες

- 11 Οκτ 2020, 17:06 #668947 Ακριβως!