- 01 Μαρ 2018, 00:05 #490180 Θερμιδες;

- 01 Μαρ 2018, 00:11 #490181

Πάσο... Μπορεί το gear s3 να γράφει μλκιες.
Πάντως φακές έφαγα:-)

Σωστά τα λέει για τις θερμίδες.
11 χλμ είναι. Είχαμε πει περίπου 100 θερμίδες το χλμ. Οπότε δε πέφτει κ πολύ έξω...


< >

Leone di Mare.
When the going gets tough, the tough get going

- 01 Μαρ 2018, 00:21 #490186 Πάρε και κάναν απινιδωτη καλού κακού την επόμενη φορά. Από το πουθενά έφτασες ήδη στο ωριαίο τρέξιμο. Καλαααααααα...

Θα είμαι πάντα με τους ξυπόλυτους , γιατί αυτοί έχουν το δίκιο με το μέρος τους.

- 01 Μαρ 2018, 00:40 #490196 Γιατί να μην γράφει;
Κατά βάση κιλά και απόσταση καθορίζουν το παραγόμενο έργο.

- 01 Μαρ 2018, 00:44 #490198

Είχαμε πει περίπου 100 θερμίδες το χλμ

αν εισαι 100kg

- 01 Μαρ 2018, 08:10 #490222

Πάρε και κάναν απινιδωτη καλού κακού την επόμενη φορά. Από το πουθενά έφτασες ήδη στο ωριαίο τρέξιμο. Καλαααααααα...

Δεν καταλαβαίνω γιατι κάνει εντύπωση και μου το γράφετε και στο άλλο thread.
Η αίσθηση μου ειναι οτι πάω χαλαρά , δεν πιέζω ιδιαίτερα κάπου

Το 2013 που ξεκίνησα το ποδήλατο έπειτα απο δεκαετία απραξίας, έκανα ενα 10λεπτο στο ίσιωμα και λέω θα πεθάνω, δεν αντέχω... οκ εκεί ζορίστηκα και το θυμαμαι ακόμα.
Έκτοτε κάνω όλο και κατι παραπάνω σε πολυ τακτική βάση
Απο αρχές Νοέμβρη πάω για τρέξιμο κάθε δεύτερη μέρα , ανελλιπώς .
Στις αρχές έκανα 3 χιλιόμετρα , μετά κουράζομουνα
Τώρα γυρνάω στην ωρα γιατι δεν εχω πιο πολυ χρόνο , παίζω με το cadence η το χρόνο ανάλογα τα κέφια και δεν νιώθω κάτι ιδιαίτερο . Άλλο τόσο να προλάβαινα , ένιωθα οτι το έκανα.
Θα πήγαινα και κάθε μέρα αλλά φυλάω τα γόνατα , ειδικά το δεξί .
Άμα νιώσω κούραση κόβω, άμα δε νιώθω το εκλαμβάνω ως σημάδι οτι δεν υπάρχει πρόβλημα.

Εντάξει το feels like -20c ηταν μια εμπειρία

- 01 Μαρ 2018, 15:52 #490320

Θερμιδες;

Κιλα.

Καλα δεν το πιστευα...Βγαλε λιγο τα ρουχα και ότι ηταν βραδυ αλλα και παλι ηταν ΠΟΛΛΑ.

Περιμενω τα μενου σημερα και ξεκιναΜΕ.

- 03 Μαρ 2018, 17:06 #490971

Post

Χίλιες φορές κοκάκιας παρά γελάδα. Κοστίζεις και λιγότερα στο σύστημα υγείας

- 03 Μαρ 2018, 17:12 #490972 Ντροπής πράγματα Τρίφτη. Δες εδώ:

https://www.telegraph.co.uk/news/2018/0 ... launching/

She wrote: "Right, is anyone currently working on getting this piece of s--- CancerResearchUK advert removed from everywhere? Is there something I can sign? How the f---ing f--- is this okay?"

Angry campaigners have called for the campaign to be pulled, and some have said they will stop donating to Cancer Research because of the "fat-shaming" campaign.

Tό τοι νομισθὲν τῆς ἀληθείας κρατεῖ.

- 03 Μαρ 2018, 17:20 #490974 Τι λέγαμε παραπάνω για τρέξιμο κτλ; Πρώτη αποτυχημένη εξόρμηση σήμερα....
Κάποια στιγμή ειχα πήξει, δουλεύω κάτι απο το πρωί , και λέω πάω για τρεξιμο
Βάζω τα ρούχα και την κάνω
Μετά απο ~2 χιλιόμετρα και ενώ σκέφτομαι τι ωραίο καιρό που εχει καιρό οτι θα πάω μεγάλη απόσταση .... κλάταρα.... μπήκα σε Safe Mode ... και μέσα σε ενα χιλιόμετρο ακόμα έμεινα απο καύσιμα , δεν τράβαγε το σύστημα ....
Λέω θα γυρίσω, περπατώντας .... και στην διαδρομή μετά άρχισα να σκέφτομαι
Χθες είχαμε βγει για μεσημέρι φαγητό απο τη δουλεια .. πήγαμε σε ενα σερβικό εστιατόριο, εφαγα τον αμπακο. Το βράδυ δεν εφαγα τίποτα .
Τον πρωί σηκώθηκα 5 ήπια έναν καφέ και έκτοτε δουλεύω ενα Report που πρέπει να ειναι τη Δευτέρα έτοιμο.. με μια εξαίρεση που βγήκα απο το σπιτι για να πάμε να δουμε κάτι αυτοκίνητα ..βασικά ξεχάστηκα , λίγο οι σκοτούρες και δεν εφαγα τίποτα... νόμιζα οτι ηταν και πιο νωρίς αλλά είχε πάει ήδη αργά μεσημέρι...
και ενώ σκέφτομαι όλα αυτα ξαφνικά νιώθω οτι πεινάω, πολυ πείνα...
Γύρισα σπιτι και σάρωσα .. διπλή μερίδα γιουβέτσι που είχε φτιάξει η συζηγος...

Νηστικό αρκούδι δε τρέχει....

- 03 Μαρ 2018, 20:36 #491031 Εδω ειναι για κιλα και διαιτες κιλο. Τρεξε στο fitness thread

.

- 03 Μαρ 2018, 21:32 #491042 Βάλε μια τάξη....

Σήμερα ήρθε ο φίλος-personal που έχουμε και λέγαμε για φαγητά και θερμίδες... Μετά το μεσημεριανό, μας τράβηξε κάτι γλυκό.... Σπίτι άδειο, ρεβανί πάλι δεν έλεγε... Ώσπου θυμάμαι ότι έχει ξεμείνει ένα επαγγελματικό 3κιλο νουτέλα από το καλοκαίρι. Κατεβαίνω, βλέπω ημερομηνία λήξης 8/2018.
Εδώ είμαστε λέω.
Το ανεβάζω σπίτι και του λέω: "Να το γλυκό μας".
Το βάζουμε στη μέση και μετά από 1 ώρα και 40 λεπτά το έχουμε φάει όλο...
Μου λέει: "μόλις φάγαμε σε θερμίδες το φαγητό σχεδόν 8 ημερών" Και ίσως ότι γλυκό έπρεπε να φάμε στο 6μηνο

Δεν ξέρω πως θα κοιμηθώ το βράδυ

Religion: The greatest bullshit ever told

Κανένα πρόβατο δε σώθηκε βελάζοντας

- 03 Μαρ 2018, 21:40 #491043 Χριστός κ απόστολος...

Έφυγα, θα με βρείτε στα βουνά.
https://jimmuclarku.blogspot.com/

- 03 Μαρ 2018, 21:43 #491045

Kyr κανεις το κλασικο σφαλμα, θεωρεις οτι το σωμα σου θα δειξει την ιδια αντιδραση με αυτη του 2008, μην πω του 98.

Θα είμαι πάντα με τους ξυπόλυτους , γιατί αυτοί έχουν το δίκιο με το μέρος τους.

- 03 Μαρ 2018, 21:47 #491047 17.000 θερμίδες

Δεν ξεκινήσαμε να το φάμε όλο. Πήραμε 2 κουτάλια της σούπας , και κοροϊδεύαμε....
Μπορώ να πω, ότι δεν μας λίγωσε αρκετά. Από ένα σημείο και μετά, προσπαθούσαμε να "ισιώσουμε" τη γραμμή με την παράλληλη του πάτου της συσκευασίας. Έβαζε ό ένας πιο βαθιά λίγο το κουτάλι.... Άντε πιο κάτω η γραμμή. Μέχρι που έφτασε στον πάτο..... Εντελώς.

:vava:

Kyr κανεις το κλασικο σφαλμα, θεωρεις οτι το σωμα σου θα δειξει την ιδια αντιδραση με αυτη του 2008, μην πω του 98.

Δεν έχω ξαναφάει τόσο γλυκό στη ζωή μου. Τι αντίδραση ρε συ να δείξει.... Στάνταρ θα γράψω στις επόμενες μέρες 2 κιλά πάνω, από τη μλκία που έκανα.

Religion: The greatest bullshit ever told

Κανένα πρόβατο δε σώθηκε βελάζοντας