- 28 Φεβ 2018, 19:48 #490078 Εγώ σου πα 'Φάε μια Milka', όχι 'Φάε ένα πούστη'.

"I've seen things you people wouldn't believe; Attack ships on fire, off the shoulder of Orion. I watched C-beams glitter in the darkness at Tannhauser gate. All those moments will be lost, in time. Like.. Tears... In rain"

- 28 Φεβ 2018, 21:12 #490114

Εγώ πάντως τρωγωντας ότι και πριν αλλά με τρέξιμο κάθε δεύτερη μέρα, μέσα σε 4 μήνες πήγα -4μισή κιλά.

Εσύ, λογικά, τρως normal, αν θυμάμαι και από μια φωτό με το κοστούμι, είσαι slim. Ο Geakos τρώει Σ ή Κ από Goodies, πίνει κΟΑ κόλα, τρώει πατατοτυρογαριδάκια.. Κόψιμο τη σαβούρα και κίνηση.

Πριν απο λίγο γύρισα απο τρέξιμο στους -10c , το μηχάνημα λέει 1196 θερμίδες....
Εφαγα ενα πιάτο φακές , 4 ελιές και μια φέτα ψωμί , ενα ποτήρι κόκκινο κρασί
Εχθές πχ ενα μπιφτέκι σκέτο με μια γαβάθα σαλάτα λάχανο κόκκινου με καργα λεμόνι που το λατρεύω
Κτλ κτλ
Έσπασα μισή Milka το μεσημέρι όμως :-)

- 28 Φεβ 2018, 21:57 #490133

Πριν απο λίγο γύρισα απο τρέξιμο στους -10c , το μηχάνημα λέει 1196 θερμίδες....

1200 θερμίδες το τρέξιμο;

- 28 Φεβ 2018, 22:06 #490137 Geo μαζί σου κι εγώ. Πρέπει να χάσω καμία 15αρια κιλά τουλάχιστον (και) για ιατρικους λόγους. Είμαι 117,5 κιλά στα 1,94μ. Κατ' αρχήν, είμαι γλυκοδουλος. Αυτό να καταφέρω να ξεπεράσω και δε θα έχω πρόβλημα....

< Note >

https://www.youtube.com/watch?v=q8ZisDHg6v0

- 28 Φεβ 2018, 22:09 #490138

Πριν απο λίγο γύρισα απο τρέξιμο στους -10c , το μηχάνημα λέει 1196 θερμίδες....

1200 θερμίδες το τρέξιμο;

τι να σου πω, ετσι γραφει
11χλμ, 1 ωρα

- 28 Φεβ 2018, 22:34 #490147

Πριν απο λίγο γύρισα απο τρέξιμο στους -10c , το μηχάνημα λέει 1196 θερμίδες....

1200 θερμίδες το τρέξιμο;

Με πρόχειρους υπολογισμούς
15km με ρυθμό 4’:35’’

Fake Petrolhead

- 28 Φεβ 2018, 22:41 #490149 Εγώ για να κάψω 1200 τρέχοντας, πρεπει να κάνω καμια 25ρια χιλιόμετρα

- 28 Φεβ 2018, 23:11 #490157 Πάσο... Μπορεί το gear s3 να γράφει μλκιες.
Πάντως φακές έφαγα:-)

- 28 Φεβ 2018, 23:13 #490160 1200 κάτι παιζει λάθος, το έχω παρατηρήσει κ γω.

Έφυγα, θα με βρείτε στα βουνά.
https://jimmuclarku.blogspot.com/

- 28 Φεβ 2018, 23:16 #490162 Ειναι παρανοϊκο το νουμερο, αν ηταν θα χαμε λυσει το θεμα της παχυσαρκιας

- 28 Φεβ 2018, 23:18 #490164 εχουμε συγκρινει ιδια κιλα, ιδιο σπμ, ιδια διαρκεια, ιδια χλμ, το δικο μου ηταν ~25% κάτω.

Έφυγα, θα με βρείτε στα βουνά.
https://jimmuclarku.blogspot.com/

- 28 Φεβ 2018, 23:21 #490166 Έχω συμμετοχικό τρέξιμο, παίζει και ο κορμός και τα χέρια :-)

- 28 Φεβ 2018, 23:24 #490169 Όλα αυτά εχουν μετρητικό αντίκτυπο στους παλμούς. Αν οι παλμοι ειναι χαμηλοι, δε γράφει το μηχανημα θερμίδες.

Έφυγα, θα με βρείτε στα βουνά.
https://jimmuclarku.blogspot.com/

- 28 Φεβ 2018, 23:49 #490176 Το Garmin μου βγάζει ότι σήμερα έκαψα 4000 θερμίδες με μόνο 3000 βήματα χθες που έκανα 6000+ βήματα και προπόνηση μου βγάζει 6000 θερμίδες

Προφανώς ΓΤΠ αλγόριθμος.

< >

- 28 Φεβ 2018, 23:55 #490177 119