- 30 Ιαν 2018, 01:58 #479690

Τι σημαίνει πρώτη φορά εκτός; Εννοείς σε εξωτερικό χώρο σε σχέση με διάδρομο; Αν ναι θέλω να μου πεις τί διαφορές βρήκες.
Γιατί μετά τα 2 πρώτα χλμ το γύρισες σε slow motion;
Πολύ χαμηλό 130spm μπορεί να σχετιστεί με αυξημένη καταπόνηση, προσπάθησε να το αυξήσεις.

Ναι, πρώτη φορά τρέξιμο εκτός γυμναστηρίου.

Μου άρεσε και θα πάω και αύριο.
Μου άρεσε ο καθαρός παγωμένος αέρας σε σχέση με την κλεισούρα.
Μου άρεσε το ταρτάν. Σε συνδυασμό με τα running παπούτσια ήταν απίθανο.
Λιγότερο βαρετό.


Μετά τα πρώτα 2 χιλιόμετρα έκοψα γιατί έκανα παρέα στο κορίτσι. Δεν μπορεί να με ακολουθήσει. Και έπειτα κάναμε γρήγορο περπάτημα.

Τι είναι το spm;

https://www.instagram.com/ioannis7mqb/

- 30 Ιαν 2018, 07:41 #479706 Αυτό που πριν πάρω κ γω ρηστ παντ, έλεγα "ταπ ταπ ταπ"
ο ρυθμός βημάτων / λεπτό

Έφυγα, θα με βρείτε στα βουνά.
https://jimmuclarku.blogspot.com/

- 30 Ιαν 2018, 09:41 #479716

Μετά τα πρώτα 2 χιλιόμετρα έκοψα γιατί έκανα παρέα στο κορίτσι. Δεν μπορεί να με ακολουθήσει.

αν υπάρχει οποιαδήποτε αλήθεια στη μέτρηση παλμών σου, ποιο κορίτσι και ποια παρέα Δεν έπαιζε να συνεχίσεις αυτόν τον ρυθμό.
190+ παλμοί σε φλαταδούρα από το πρώτο χιλιόμετρο...

- 30 Ιαν 2018, 10:46 #479737

Μετά τα πρώτα 2 χιλιόμετρα έκοψα γιατί έκανα παρέα στο κορίτσι. Δεν μπορεί να με ακολουθήσει.

αν υπάρχει οποιαδήποτε αλήθεια στη μέτρηση παλμών σου, ποιο κορίτσι και ποια παρέα Δεν έπαιζε να συνεχίσεις αυτόν τον ρυθμό.
190+ παλμοί σε φλαταδούρα από το πρώτο χιλιόμετρο...

+1

Ποιο κορίτσι ρε, μετά το πρώτο κμ ήσουν για εγκεφαλικό

Fake Petrolhead

- 30 Ιαν 2018, 10:55 #479742 Το κορίτσι είναι η Ελένη;

Drive quick but safe and stay calm.
My Flickr

- 30 Ιαν 2018, 11:00 #479744 190 σφυγμούς με ρυθμό 7 λεπτά το χλμ αποκλείεται.
Κάτι γράφει λάθος το ρολόι

- 30 Ιαν 2018, 11:11 #479747 Ρε ψοφίμι!!!! Κυριακή βράδυ για μπάλα 6χ6 ενώ είχα κοιμηθεί 7.30 το πρωί της ίδιας μέρας και είχα ξυπνήσει μεσημέρι και πλάκωσα κάτι λουκάνικα, κάτι τηγανιές μαζί με ρετσίνες.

- 30 Ιαν 2018, 11:13 #479748

190 σφυγμούς με ρυθμό 7 λεπτά το χλμ αποκλείεται.
Κάτι γράφει λάθος το ρολόι

Είχα ένα κομμάντο 26 χρόνων στο στράτευμα που έτρεξε το μίλι σε 14 λεπτά και στον τερματισμό ήταν του θανατά.
Όλα γίνονται

Fake Petrolhead

- 30 Ιαν 2018, 11:45 #479753 Είναι το κλασσικό "πρόβλημα" των samsung gears. Αν δεν κάνουν καλά επαφή (σφιχτό δέσιμο) περνάνε τον κραδασμό του βήματος ως καρδιακό παλμό. (γιατί το πράσινο φως που αναβοσβήνει κάνει αυτό ακριβώς "συγκρίνει εικόνες"). Είχα κ γω αυτό το θέμα, αλλά στο προ έχει καλύτερο λουρί με τρύπες κ το δένω όσο πρέπει κ κάθεται.

Έφυγα, θα με βρείτε στα βουνά.
https://jimmuclarku.blogspot.com/

[drdino]

- 30 Ιαν 2018, 11:47 #479754 Όλα τα οπτικά το έχουν αυτό και χρειάζονται σφιχτό δέσιμο.

Κωνσταντίνος
Ο γερομπισμπίκης σε νέες περιπέτειες.

Κάτω η δικτατορία των shorts.

- 30 Ιαν 2018, 12:12 #479760 Το ρολόι φοριέται εντελώς σφιχτό στο χέρι μου. Το κάνω σε όλα τα ρολόγια.
Για όσους ξέρουν από Gear S3 Frontier, το βάζω στην 3η τρύπα.

https://www.instagram.com/ioannis7mqb/

- 30 Ιαν 2018, 14:07 #479799

Ρε ψοφίμι!!!! :s_sarcastic Κυριακή βράδυ για μπάλα 6χ6 ενώ είχα κοιμηθεί 7.30 το πρωί της ίδιας μέρας και είχα ξυπνήσει μεσημέρι και πλάκωσα κάτι λουκάνικα, κάτι τηγανιές μαζί με ρετσίνες.

Μόλις σε φέρω ταυτόχρονα και στην πρωινή παραγωγή, θα τριπλοσκεφτείς αν η λέξη ψοφίμι ήταν κατάλληλη.

https://www.instagram.com/ioannis7mqb/

- 30 Ιαν 2018, 14:20 #479805 Σιγά τα κάτεργα.

- 30 Ιαν 2018, 14:24 #479806

Σιγά τα κάτεργα.

Συμφωνούμε. Δεν είναι και τόσο βαριά δουλειά, όσο το σφήνωμα σε μια δερμάτινη καρέκλα.
Άσε που το καλοκαίρι ζεις μόνιμα με τον κίνδυνο της ψύξης από το κλιματιστικό.
Σε λίγο θα πάμε στα εργασιακά. Αχ τσι ο γλου.

https://www.instagram.com/ioannis7mqb/

- 30 Ιαν 2018, 14:33 #479807