- 28 Δεκ 2017, 15:33 #468555 Μετά το τέλος της δίαιτας και χωρίς να προσέχω ιδιαίτερα λόγω εορτών, απλώς προσπάθησα να μην τρώω εώς σκασμού, πήρα μόνο 2 κιλά ΠΡΙΝ το Λονδίνο και στο Λονδίνο πήρα μόνο 300 γραμ.

Drive quick but safe and stay calm.
My Flickr

- 28 Δεκ 2017, 16:21 #468570 γιατί δεν άντεχες το εκεί φαγητό;

καθηγητές τρεις και εχάθη η πατρίς

- 28 Δεκ 2017, 16:23 #468571 Απλώς δεν έτρωγα εώς σκασμού. Βάλε και το μπόλικο περπάτημα.

Drive quick but safe and stay calm.
My Flickr

- 28 Δεκ 2017, 19:42 #468619 10 μερες χωρις αθλοπαιδειες, κατι χοιρινα γαστρας, ενα κοπαδι καραβιδες χθες, κατι γαλατομπουρεκα και μιση καβα βοτκες = 2 κιλακια

93 την προηγουμενη βδομαδα, 95 πριν λιγο

Και του χρονου.

< >

- 28 Δεκ 2017, 19:50 #468623 Οι βότκες φταίνε

Drive quick but safe and stay calm.
My Flickr

- 28 Δεκ 2017, 19:58 #468630 Sure. Οχι οτι σε καθε περασμα απο την κουζινα φευγω μπουκωμενος (συνηθως με γλυκο).

< >

- 29 Δεκ 2017, 22:12 #469043 Παρά τις διπλές προπονήσεις με διάλειμμα 1 μέρα κάθε 3, πήρα σωσίβιο. Μάλλον φταίνε οι 1000+ θερμίδες από σοκολάτες καθημερινά. Δε θυμάμαι να έχω ξαναφάει τόσα γλυκά. Ειδικά σοκολάτα . Από 2 του μηνός, πέφτει μαχαίρι.

Religion: The greatest bullshit ever told

Κανένα πρόβατο δε σώθηκε βελάζοντας

- 29 Δεκ 2017, 23:38 #469071 Αν τρως 200 γραμ. σοκολάτα έφτασες τις 1000 θερμίδες μάνι-μάνι.
Γενικά κάθε βλακεία (πατατάκια, ζελεδάκια, μπισκότα, σολολάτες, κτλ) είναι στις 500 θερμίδες/100 γραμ.
Εγώ με 100 κιλά καίω στα 9 χλμ 600 θερμίδες.
Σκέψου πως αν τρως 1000 θερμίδες γλυκά, θέλεις 15 χλμ τη μέρα τρέξιμο πάνω-κάτω...!!

Χωρίς να υπολογίσουμε χοιρινά με δαμάσκηνα κτλ.

< >

Leone di Mare.
When the going gets tough, the tough get going

- 29 Δεκ 2017, 23:49 #469082 Το ξέρω, αλλά ήρθε η μικρή από πάνω με μια τσάντα σοκολάτες από το αεροδρόμιο... Και είμαι αδύναμος χαρακτήρας Και δεν πίνω και αλκοόλ φέτος, λόγο μικρών. Καλύτερα να έπινα, παρά οι σοκολάτες. Και ήρθαν και κάτι leberwurst από χασάπη, και δεν μπορώ να αντισυαθώ.
Κάθε χρόνο τα Χριστούγεννα παίρνω κάποια κιλάκια. Και τα χάνω μέχρι το Μάρτιο που αρχίζει η σχετική "πείνα".

Επίσης δεν έχω καταλάβει γιατί βγάζουν 300γρ σοκολάτες. Άμα την ανοίξεις, θα την φας. Δολοφόνοι της σιλουέτας

Religion: The greatest bullshit ever told

Κανένα πρόβατο δε σώθηκε βελάζοντας

- 30 Δεκ 2017, 00:14 #469088 Hahahaha!
Μου θυμίζεις εμένα με τη μερέντα κ τη νουτέλα.
Δεν τρώω συχνά, αλλά αν φάω δε μένω στη μία κουταλιά!


< >

Leone di Mare.
When the going gets tough, the tough get going

- 30 Δεκ 2017, 00:57 #469106 Σίγουρα καις μόνο 600 θερμίδες στα 9 χιλιόμετρα; Είμαστε στα ίδια κιλά και...

https://cartalk.gr/

- 30 Δεκ 2017, 01:21 #469109 Κ εμένα μου φαίνονταν λίγες αλλά τόσο βγάζει το Garmin και τόσες περίπου ο διάδρομος στο γυμναστήριο. Ο διάδρομος βγάζει κάτι παραπάνω από 10 θερμίδες το λεπτό χονδρικά όταν τρέχω με 10,5-11,5 χαω.



Έχω βάλει 100 κιλά, 1,89 και 32 ετών στο Garmin, στον διάδρομο υπολογίζονται μόνο με τα κιλά.




< >

Leone di Mare.
When the going gets tough, the tough get going

- 30 Δεκ 2017, 02:03 #469114

Αν τρως 200 γραμ. σοκολάτα έφτασες τις 1000 θερμίδες μάνι-μάνι.
Γενικά κάθε βλακεία (πατατάκια, ζελεδάκια, μπισκότα, σολολάτες, κτλ) είναι στις 500 θερμίδες/100 γραμ.

Δηλαδή 22.500 Kcal (94,14MJ) τα 4,5 κιλά...



Αγόρασα ένα τέτοιο σήμερα...

Και δεν πίνω και αλκοόλ φέτος, λόγο μικρών.

Θηλάζουμε;

Tό τοι νομισθὲν τῆς ἀληθείας κρατεῖ.

- 30 Δεκ 2017, 09:17 #469125

Hahahaha!
Μου θυμίζεις εμένα με τη μερέντα κ τη νουτέλα.
Δεν τρώω συχνά, αλλά αν φάω δε μένω στη μία κουταλιά!


< >

ovomaltine.... μας έχει γ@μήσει

Και δεν πίνω και αλκοόλ φέτος, λόγο μικρών.

Θηλάζουμε;

Περίπου... Πως να ταΐσεις το 5μηνο, αν είσαι τύφλας; Βασικά δεν το δοκίμασα ακόμα. Αλλά νομίζω ότι θα κλαίει, και δε θα ξυπνάω.


Περί θερμίδων. Έχουν γραφτεί πολλά και έχουν γίνει και έρευνες. Μπακάλικα υπολογίζεις 100 θερμίδες/χλμ για άντρα.

1200 θερμίδες με 6λεπ/χλμ για 10 χλμ μου φαίνονται πάρα πολλές. Και να ξέρετε ότι ο διάδρομος "κλέβει"

Religion: The greatest bullshit ever told

Κανένα πρόβατο δε σώθηκε βελάζοντας

- 30 Δεκ 2017, 09:39 #469126 Και εμένα πάντως εκεί μου βγαίνει χοντρικά, 100 θερμίδες ανα χιλιόμετρο , στο τρέξιμο .