- 30 Ιαν 2017, 11:25 #358739

Και είναι ο μυς που έχω χάσει από τον τραυματισμό και μετά. 6 ημέρες ακίνητος ήταν αρκετές για να μειωθεί υπερβολικά ο όγκος του. Δεν το πίστευα.

Είναι πραγματικά τρομακτικό το πόσο γρήγορα και πόσο πολύ μυική μάζα χάνεται όταν υπάρχει πλήρης ακινησία
Σε δικό μου τραυματισμό που υπήρχε πλήρης ακινησία 10-15 μέρες, μιλάμε η διάμετρος του μηρού είχε χάσει εκατοστά...

Όταν είχα πάθε τη ζημιά με τη μέση πριν απο 3 χρόνια και δε μπορούσα να κινηθώ επαθα κι εγώ το ίδιο σοκ, και δε μιλάμε καν για ακινησία
Τότε συνειδητοποιησα ποσο δίκιο είχε ο γιατρός που μου έλεγε, μόλις περάσει ο πολύς πόνος να σηκωθείς αμεσα απ το κρεβάτι.

[PaNick67]

- 30 Ιαν 2017, 11:39 #358744

Και είναι ο μυς που έχω χάσει από τον τραυματισμό και μετά. 6 ημέρες ακίνητος ήταν αρκετές για να μειωθεί υπερβολικά ο όγκος του. Δεν το πίστευα.

Είναι πραγματικά τρομακτικό το πόσο γρήγορα και πόσο πολύ μυική μάζα χάνεται όταν υπάρχει πλήρης ακινησία
Σε δικό μου τραυματισμό που υπήρχε πλήρης ακινησία 10-15 μέρες, μιλάμε η διάμετρος του μηρού είχε χάσει εκατοστά...

Όταν είχα πάθε τη ζημιά με τη μέση πριν απο 3 χρόνια και δε μπορούσα να κινηθώ επαθα κι εγώ το ίδιο σοκ, και δε μιλάμε καν για ακινησία
Τότε συνειδητοποιησα ποσο δίκιο είχε ο γιατρός που μου έλεγε, μόλις περάσει ο πολύς πόνος να σηκωθείς αμεσα απ το κρεβάτι.

Επρεπε να δειτε τον πηχη του αριστερου χεριου μετα απο ενα μηνα ναρθηκα, για να γινονται οι αλλαγες και μεχρι να βγουν τα ραμματα και 1,5 μηνα γυψο. Παρολο που ειχα ενα μαλακο μπαλακι και το επαιζα να μην μενει αδρανης ο μυς, οταν βγηκε ο γυψος απο τον αγκωνα μεχρι τον καρπο το χερι ειχε το παχος του καρπου!!

https://www.inexarchia.gr/city-guide/sp ... s-trikoupi
Fiat Panda 7,6l/100km

[sknipper]

- 30 Ιαν 2017, 12:04 #358754 Και όσο μεγαλώνουμε τόσο πιο δύσκολο είναι να ξαναφτιαχτεί ο μυς που έχει εξασθενήσει λόγω ακινησίας.
Για αυτό (πιο σωστά ΚΑΙ για αυτό, υπάρχουν και άλλοι λόγοι, πνευμονίες, έλκη) στους γέρους με τα σπασμένα ισχία είναι πολύ σημαντικό να χειρουργηθούν γρήγορα και να σηκωθούν να περπατήσουν, όπως όπως. Αν καθυστερήσουν μετά είναι πολύ δύσκολο να σηκωθούν και έχουν χάσει πολύ από ικανότητα αυτόνομης μετακίνησης.

Ειδικά για μικρές τραυματικές βλάβες χόνδρου (δηλαδή από τραυματισμό όχι γενική φθορά) εκτός από τρυπανισμοί γίνονται και αντικαταστάσεις. Είτε τεχνητό κουμπάκι, είτε μεταφορά χόνδρου από άλλο σημείο της άρθρωσης που δεν φορτίζεται. Μιλάμε όμως για μικρές βλάβες 0,5-1-1,5 εκμ. Επίσης υπάρχουν και κόλπα με βλαστοκύτταρα σκεπασμένα στη ζημιά αλλά αυτά είναι λιγότερο ευρείας χρήσης. Το μέλλον φυσικά είναι η αναγέννηση του χόνδρου χρησιμοποιώντας τις κατάλληλες βιοδιαλυτές "σκαλωσιές" και βλαστοκύτταρα. Αυτές θα αποτελέσουν τρισδιάστατο χώρο δημιουργίας του χόνδρου και σταδιακά θα απορροφηθούν και αντικατασταθούν πλήρως από χόνδρο. Η επιστήμη προχωράει, ελπίζω αν/όταν έρθει η ώρα μου να μην χρειαστεί να υποστώ αντικατάσταση άρθρωσης.

aka onyx !

- 30 Ιαν 2017, 12:17 #358760 Αυτό με την αναγέννηση του χονδρου περιμένω. Ο ορθοπεδικός στην κλινική που πάει η BVB, μου είπε ότι δεν θα αργήσει πολύ. Ο εν Ελλάδα ορθοπεδικός, λέει ότι θα αργήσει πολύ για εδώ.
Θα φανεί.
Το κακό είναι ότι δεν ξέρουμε μακροχρόνια αποτελέσματα. Δηλαδή τι γίνεται σε 20 χρόνια

Religion: The greatest bullshit ever told

Κανένα πρόβατο δε σώθηκε βελάζοντας

- 30 Ιαν 2017, 12:55 #358772 No offence taken.
Φυσικά και υπαρχουν ορθοπεδικοί που ασχολούνται με αθλητές, εσύ πιστεύεις οτι ασχολούνται και με την μυϊκή αποκατάσταση μετα?
Ο γιατρός θα σε χειρουργησει και θα σε στείλει στον ειδικό αποκατάστασης....

Κανένα πρόβλημα απο μένα, μπορείς να συνεχίσεις να κανεις εκτασεις 4κεφαλου για να φτιαξεις κατεστραμένο γονατο.

I would never die for my beliefs because I might be wrong.

- 30 Ιαν 2017, 13:07 #358778 Και για εμένα στην αρχή η διάγνωση ήταν χονδρομαλάκυνση επιγονατίδας. Δεν είχα ποτέ όμως πόνο, περισσότερο αισθανόμουν μια ενόχληση στο γόνατο, ένα βάρος στο πόδι από το γόνατο και κάτω όταν το ζόριζα και μουδιάσματα ή κάτι σαν να με πέρναγε ηλεκτρικό ρεύμα ορισμένες φορές. Περισσότερο δε με ενοχλούσε όταν φόραγα σκληρό παντελόνι πχ τζιν ενώ το καλοκαίρι με βερμούδα σχεδόν καθόλου. Πήρα και εγώ στην αρχή αυτά τα υαλουρονικά (που όταν κατουράς βγαίνει κόκκινο - πορτοκαλί) αλλά δεν νομίζω να μου έκαναν τίποτα όπως και οι φυσικοθεραπείες, ισομετρικά. Τελικά έκανα μαγνητική η οποία έδειξε κύστη και λίγο υγρό στο γόνατο.Πήρα και αντιφλεγμονώδη ξανά φυσικοθεράπεια αλλά η βελτίωση ελάχιστη σε σημείο που να μην ξέρω αν είναι απλά από το πέρασμα του χρόνου ή από αυτά που έκανα. Μου πρότεινα και εμένα ενέσεις υαλουρονικού αλλά δεν προχώρησα. Σήμερα ένα χρόνο μετά η ενόχληση παραμένει σε μικρότερο βαθμό βέβαια και στην πράξη το μόνο που με εκνευρίζει είναι όταν φοράω πολλές ώρες την ημέρα τζίν ή κάπως πιο στενό παντελόνι που βέβαια συμβαίνει αρκετά συχνά. Αλλά το έχω αποδεχτεί μάλλον δεν βλέπω τι άλλο να κάνω. Μου πρότειναν και αρθροσκόπηση βέβαια ως τελευταία λύση.

[sknipper]

- 30 Ιαν 2017, 13:25 #358785 Στη μαγνητική τι εννοείς κύστη, πού, πόσο μεγάλη. Το υγρό σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά κάπου, κάτι ζορίζεται, θα έπρεπε να φαίνεται τι στη μαγνητική. Μαγνητικές υπάρχουν πολλές σε συνταγές, σε ποιότητα και ανάλυση και βέβαια έχει σημασία και ποιος την έστησε και ποιος την διάβασε (ακτινολόγος).
Είσαι σίγουρος ότι είναι επιγονατίδα; Θα έπρεπε να είχε δείξει κάτι.
Η επιγονατίδα είναι εκεί που πρέπει (μήπως είναι ψηλά στην απλή ακτινογραφία) και κινείται όπως πρέπει κατά την κίνησή της (κατά την εξέταση);
Μπορεί να είναι κι άλλα πράματα, πχ κάποια σκληρή δίπλα (fold), να τσιμπιέται το λιπώδες μαξιλαράκι, να έχεις θέμα λαγονοκνημιαίας ταινίας, μηνίσκοι, σύνδεσμοι κλπ. Αλλά έτσι όπως τα λες δεν νιώθω να περιγράφεις σωστά πάθηση επιγονατίδας όπου περιμένεις κυρίως πρόσθιο πόνο και που είναι σαφώς εύκολο να αναπαραχθεί από τον γιατρό και να βοηθήσει στη διάγνωση. Έτσι όπως το λες (τζην-βερμούδα) περισσότερο ευαισθησία των νεύρων του δέρματος ακούγεται παρά πρόβλημα της άρθρωσης.... Ίσως κάτι δεν μας λες.

aka onyx !

- 30 Ιαν 2017, 13:25 #358786 Μια άσκηση που έφερε αποτέλεσμα για τον πόνο στο γόνατο που είχε η γυναίκα μου ήταν το κολύμπι με σκληρό βατραχοπέδιλο. Τότε οι γιατροί έλεγαν διάφορες λύσεις, με εγχείρηση, αλλα όλοι δεν την πρότειναν σαν τελική λύση. 20 χρονια μετά συνεχίζει να βάζει τα βατραχοπέδιλα το καλοκαίρι και δεν έχει ενοχλήσεις αν και αυξηθηκε το βάρος της. Το έχει πάθει όταν καθησε πάνω στο διπλωμένο πόδι της σε αεροπορικό ταξίδι και άκουσε ένα κρακ!!!! τότε.

- 30 Ιαν 2017, 13:34 #358790 Να τονίσω (κ εγώ) την αξία ενδυνάμωσης έσω πλατύ 4κεφαλου. Από εκεί κ πέρα όπως σε κάθε χώρο κυκλοφορούν κ άσχετοι. Και στο δικό μου επάγγελμα (Φυσικοθεραπευτής) κ στους ορθοπαιδικούς.. Το γονατο όπως κ ο ωμός θέλει εμπειρία.. Από ένα σημείο κ μετά δεν μπορείς να πας κόντρα στη φύση. Δυστυχώς ασκήσεις κ διάγνωση δεν είναι ασφαλές να γίνει δοθεί από μακριά. Ο κάθε ασθενής είναι ξεχωριστός ιδιαίτερος κ έτσι πρέπει να προσεγγίζεται.

< Note >

[sknipper]

- 30 Ιαν 2017, 13:47 #358797

...Το γονατο όπως κ ο ωμός θέλει εμπειρία.. Από ένα σημείο κ μετά δεν μπορείς να πας κόντρα στη φύση. Δυστυχώς ασκήσεις κ διάγνωση δεν είναι ασφαλές να γίνει δοθεί από μακριά. Ο κάθε ασθενής είναι ξεχωριστός ιδιαίτερος κ έτσι πρέπει να προσεγγίζεται....

Συν πολλά σε όλα τα παραπάνω. Εδώ απλά γενική κουβέντα κάνουμε, κάποιες προτάσεις, εξηγήσεις και βοηθάμε στο να είναι κάποιος πιο ενημερωμένος στα πάρε δώσε του με γιατρούς, φυσικοθεραπευτές κλπ. Είναι λάθος να προτείνεται συγκεκριμένη αντιμετώπιση από οποιονδήποτε, όσο σχετικός κι αν είναι εξ' αποστάσεως.

aka onyx !

- 30 Ιαν 2017, 13:50 #358799

ασκήσεις κ διάγνωση δεν είναι ασφαλές να γίνει δοθεί από μακριά. Ο κάθε ασθενής είναι ξεχωριστός ιδιαίτερος κ έτσι πρέπει να προσεγγίζεται.

Αυτό είναι το μονο σίγουρο.

I would never die for my beliefs because I might be wrong.

- 30 Ιαν 2017, 14:08 #358805

Στη μαγνητική τι εννοείς κύστη, πού, πόσο μεγάλη. Το υγρό σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά κάπου, κάτι ζορίζεται, θα έπρεπε να φαίνεται τι στη μαγνητική. Μαγνητικές υπάρχουν πολλές σε συνταγές, σε ποιότητα και ανάλυση και βέβαια έχει σημασία και ποιος την έστησε και ποιος την διάβασε (ακτινολόγος).
Είσαι σίγουρος ότι είναι επιγονατίδα; Θα έπρεπε να είχε δείξει κάτι.
Η επιγονατίδα είναι εκεί που πρέπει (μήπως είναι ψηλά στην απλή ακτινογραφία) και κινείται όπως πρέπει κατά την κίνησή της (κατά την εξέταση);
Μπορεί να είναι κι άλλα πράματα, πχ κάποια σκληρή δίπλα (fold), να τσιμπιέται το λιπώδες μαξιλαράκι, να έχεις θέμα λαγονοκνημιαίας ταινίας, μηνίσκοι, σύνδεσμοι κλπ. Αλλά έτσι όπως τα λες δεν νιώθω να περιγράφεις σωστά πάθηση επιγονατίδας όπου περιμένεις κυρίως πρόσθιο πόνο και που είναι σαφώς εύκολο να αναπαραχθεί από τον γιατρό και να βοηθήσει στη διάγνωση. Έτσι όπως το λες (τζην-βερμούδα) περισσότερο ευαισθησία των νεύρων του δέρματος ακούγεται παρά πρόβλημα της άρθρωσης.... Ίσως κάτι δεν μας λες.

Τι να πω ίσως δεν τα περιγράφω και πολύ σωστά. Πάντως από την εξέταση στο ιατρείο μηνίσκος και χιαστοί μου είπαν ότι δεν έχουν πειραχθεί. Τώρα για το μέγεθος της κύστης και τη θέση της δεν ξέρω ακριβώς να σου πω. Το υγρό μου είπε ο γιατρός ότι φαίνεται στην πίσω πλευρά του γόνατου. Πόνο δεν αισθάνθηκα ποτέ με την κλασική έννοια παρά μόνο ενόχληση δεν ξέρω πως αλλιώς να το πω και στην αρχή που τα συμπτώματα ήταν αρκετά έντονα με βοηθούσε να είναι το πόδι τεντωμένο ενώ όταν περπατούσα για πολύ ώρα ήταν σαν κάτι σαν ένα χέρι να μου έπιανε το γόνατο από μπροστά. Κάθε φορά που πήγαινα στο γιατρό ή στο φυσικοθεραπευτή εν τω μεταξύ με ρωτούσε αν πονάω και κάθε φορά επαναλάμβανα ότι ποτέ δεν πόνεσα ούτε καν την ημέρα που το έπαθα. Αυτό που είπες πάντως ότι λόγω της κύστης;; ή της θέσης της να επηρεάζονται κάποια νεύρα μου ακούγεται πιο λογικό αλλά πότε δεν τέθηκε τέτοιο θέμα. Α εν τω μεταξύ στο πόρισμα της μαγνητικής από τον ιατρό του κέντρου φαίνεται σαν να έχω ότι πάθηση υπάρχει για το γόνατο και μάλλον πρέπει να το κόψω.

- 30 Ιαν 2017, 14:25 #358808 Αφήνω και αυτό εδώ:
http://strengtheory.com/squatting-with- ... dinopathy/

I would never die for my beliefs because I might be wrong.

- 30 Ιαν 2017, 14:35 #358812 @Nitse
Παρομοια συμπτωματα ειχα με εσενα ,ιδιως το αισθημα του ηλεκτρισμου που εγραψες...
Ενας μαγκας γιατρος που με εξετασε με μια συγκεκριμενη ασκηση που μου εκανε ,βρηκε οτι επασχα απο την "νοσο των μπετατζηδων" ,επιστημονικα εξω δερματικο του μηρου νομιζω λεγοταν (Nervus cutaneus femoris lateralis λέγεται στα Λατινικά. Νευρώνει την πρόσθια κ έξω πλευρά του μηρού)

Με του που του ειπα την δουλεια μου ,με πιεσε σε ενα συγκεκριμενο σημειο περιπου στην βουβωνικη χωρα ρωτωντας με αν αισθανομαι να με περναει ρευμα...
Ε αυτο ηταν 1.000.000 volt αισθανθηκα...

Για να στο εξηγησω απλα το μουδιασμα στον εμπροσθιοβ μηρο κ το βαρος στο γονατο πρερχοταν απο την ζωνη που φοραγα στη δουλεια (οπλο,χειροπεδες,φακος,γεμιστηρες,θηκη) η οποια με πιεζε πολυ κ μου παταγε το νευρο δημιουργωντας φλεγμονη κ προκαλωντας ολο αυτο...

Αλλαζοντας για καμποσο καιρο ζωνη , περασε απο μονο του..
Επειδη εγραψες κ εσυ για τζιν παντελονι μηπως εχεις το ιδιο πραγμα; ειναι στενο πολυ το παντελονι;



Υ.γ
Οπως μου ειπε ο doc , λεγεται νοσος των μπετατζηδων διοτι παλια το παθαιναν συνηθως αυτοι διοτι κατα την κινηση να σηκωσουν τον κουβα με την λασπη στον ωμο ,πρωτα τον ακουμπαγαν στην βουβωνικη χωρα κ μετα τον σηκωναν τελειως πανω τους...

- 30 Ιαν 2017, 15:07 #358816 Θα μπορούσε αλλά από το παντελόνι να με χτύπησε μόνο στο ένα γόνατο; Επίσης είναι και το θέμα της κύστης που μου είπαν ότι φάνηκε στην μαγνητική. Τι να πω δεν ξέρω και για να δώσω και την συνολική διάσταση του θέματος αυτό που μου το προξένησε κατά 99% είναι ότι όντας αρκετά αγύμναστος ξεκίνησα περίπου πέρυσι τέτοια εποχή αρκετά σκληρή για τα δεδομένα μου προπόνηση Kick Boxing. Μετά από ένα μήνα περίπου επιστρέφοντας από μια προπόνηση στο σπίτι άρχισα να αισθάνομαι τα συμπτώματα που περιγράφω και χωρίς να αισθανθώ τίποτα περίεργο κατά τη διάρκεια αυτής πχ πόνο ή να ακουστεί κανά κρακ. Τώρα αν προήλθε εξαιτίας της συνολικής επιβάρυνσης του ενός μήνα προπόνησης ή επειδή κάτι έγινε στην συγκεκριμένη πχ δεν έβαλα τις επιγονατίδες δεν το ξέρω.