- 17 Ιούλ 2015, 10:12 #140086

Το σκουπιδοφάγισμα είναι κάκιστο για υπερδραστήριο άτομο.... Μετά από λίγο τον ζαβλακώνει...

Ερώτηση, γιατί οι ψυχικές ασθένειες εμφανίζονται κατά κύριο λόγο στις αναπτυγμένες κοινωνίες ?

Γιατι νομιζουν οτι με σκληρη προπονηση και ισορροπημενη διατροφη ,θα απαλλαχθουν απο το αγχος.

Εγώ μάτια μου έχω τόσο γεμάτη μέρα που δεν προλαβαίνω να αγχωθώ ...

Δουλεύω σώμα και μυαλό γιατί ποτέ δεν ξέρεις πότε θα ξυπνήσεις και θα είσαι ένας παχουλοκομψος σκαφτιάς

Fake Petrolhead

- 17 Ιούλ 2015, 11:39 #140162 Εγω τον πρωτο καιρο (προ δημοψηφισματος ακομα) ειχα φρικαρει αρκετα,δεδομενου κ οτι ειμαι απλα φοιτητης ,ενα 5/10 αγχος ηταν ηδη too much για τα δεδομενα μου.Μετα για 4-5 μερες περασα διαφορα σταδια με αγχος απο 5 εως 7.Προσπαθησα να μαι μονιμα εξω,αλλα παντου ακουγα γ αυτο και με κουραζε + οτι θελει και λεφτα το εξω.
Μετα περασα 2-3 μερες να βλεπω ταινιες και σειρες,αλλα ολο και ξεχνιομουν και χαζευα τα νεα στο ιντερνετ κ αγχωνομουν κ αλλο.
Μετα (εδω και καμια βδομαδα δηλαδη) νταξει πηρα αποφαση οτι αφενως εγω δε καθοριζω τιποτα αρα αγχωθω/δεν αγχωθω ο,τι είναι να γινει θα γινει και αφετερου πως ως νεος ανθρωπος οφειλω να προσαρμοστω και οτι κανενας δε παει χαμενος..Τωρα πια πιστευω ειμαι στο 2-3/10.Προβληματιζομαι μεν και συζηταω,αλλα δεν αγχωνομαι πολυ

<

- 17 Ιούλ 2015, 11:45 #140165 Ρε παιδιά, αφού το ξέρετε ότι το άγχος μειώνει το προσδοκώμενο ζωής ΚΑΙ τσακίζει την ποιότητα αυτής της ζωής, γιατί έτσι τόσο αγχωμένοι ? Πρέπει να -μπορείτε να- το δείτε πιο χαλαρά. Όπως λέω και στη γυναίκα μου, ο μόνος λόγος που πραγματικά "αξίζει" να αγχώνεσαι είναι η υγεία, τίποτα άλλο, γιατί με όλα τα άλλα κάποιος που θέλει να προσπαθήσει, θα την βρει την άκρη...

Ακόμα και εν μέσω κρίσης και περικοπών και "κλείνουμε-δεν κλείνουμε", οι μόνοι λόγοι που αγχώθηκα -πραγματικά αγχώθηκα, δεν αναφέρομαι σε προβληματισμό ή ένα ψιλοάγχος- ήταν θάνατοι και προβλήματα υγείας στο στενό οικογενειακό μας περιβάλλον....

- 17 Ιούλ 2015, 11:50 #140166 Επαναλαμβάνω, το καλύτερο για το άγχος είναι να έχεις τόσο γεμάτη μέρα που να μην προλαβαίνεις να σκεφτείς τίποτα μη ουσιώδη (να αποδεχτείς οτι μερικά πράγματα δεν είναι στο χέρι σου και να συνεχίσεις) ...

Εγώ δεν είχα άγχος, ένα έντονο εκνευρισμό είχα οτι μετά από ένα τόσο γεμάτο και έντονο χειμώνα δεν θα μπορώ να πάω σε κανα νησάκι να φάω τα ωραία μου ευρουλάκια σαν άνθρωπος


Επόμενη συμβουλή για το άγχος και είναι να συνομιλείς με άτομα σαν τον ιταλάκια... Το κάνω που και που στην προπόνηση... ΑΠΟΛΑΥΣΗ

Fake Petrolhead

- 17 Ιούλ 2015, 14:20 #140254 Η συνεχής ειρωνεία προς τους άλλους είναι σαφής ένδειξη κατάθλιψης και εδώ μέσα έχουμε πολλούς καταθλιπτικούς από ότι φαίνεται, και μάλιστα από χρόνια όχι μόνο το τελευταίο καιρό λόγω των γεγονότων, ας το προσέξουν γιατί είναι μέρες είναι πολύ πονηρές.

- 17 Ιούλ 2015, 19:31 #140429 όσο ήμουν στην εταιρία, έπαιζε γύρω στο 8-9/10.
Απο τότε που σταμάτησα και άραξα στο γραφειάκι μου έπεσε στο 5/10. Ναι, δεν παίζει δουλειά, το τηλέφωνο χτυπάει σπάνια αλλά κάτι μέσα μου μου δίνει ελπίδα ότι απο βδομάδα θα τρέχω και δεν θα φτάνω

Η φάση για αυτούς που έχουν συνηθίσει να δουλεύουν 24/24 είναι ξεκούραση, ύπνος, ταινιούλες και κανα μπάνιο αν είναι εύκολο. Από εκεί και πέρα υπομονή, καθώς αναγκαστικά η αγορά θα πρέπει να πάρει τα πάνω της.

- 17 Ιούλ 2015, 20:33 #140461

όσο ήμουν στην εταιρία, έπαιζε γύρω στο 8-9/10.
Απο τότε που σταμάτησα και άραξα στο γραφειάκι μου έπεσε στο 5/10. Ναι, δεν παίζει δουλειά, το τηλέφωνο χτυπάει σπάνια αλλά κάτι μέσα μου μου δίνει ελπίδα ότι απο βδομάδα θα τρέχω και δεν θα φτάνω

Η φάση για αυτούς που έχουν συνηθίσει να δουλεύουν 24/24 είναι ξεκούραση, ύπνος, ταινιούλες και κανα μπάνιο αν είναι εύκολο. Από εκεί και πέρα υπομονή, καθώς αναγκαστικά η αγορά θα πρέπει να πάρει τα πάνω της.

Η αισιοδοξία και οι στοχευμένες κινήσεις αν είσαι Ε.Ε είναι το καλύτερο φάρμακο για να μη σε πάρει από κάτω, κάθε μέρα για τον Ε.Ε είναι μια καινούργια ημέρα και το μόνο σίγουρο είναι ότι την επομένη τίποτα δεν θα είναι ίδιο όπως την προηγούμενη, με αυτό το μότο έχεις καλύτερη οπτική στα πράγματα.

- 17 Ιούλ 2015, 22:20 #140504 Αμα σε καβαλησουν τα χρεη ειτε γιατι δεν πανε καλα οι δουλειες,ειτε γιατι κανεις λαθος κινησεις,τοτε ειναι δυσκολο να ελεγξεις την κατασταση.
Πεφτεις να κοιμηθεις και ξαφνικα στις 3 τα μεσανυχτα πεταγεσαι αποτομα κανοντας βολτες μεσα στο σπιτι,επειδη πρεπει να πληρωσεις καποιες χιλιαδες λεφτα ή κινδυνευεις να χασεις την επιχειρηση σου.
Ενας ανθρωπος που αντιμετωπιζει σοβαρα οικονομικα και επαγγελματικα προβληματα ,δεν εχει ορεξη κοκκινο τερας να ασχολειται με προπονησεις και διατροφες.Αυτα ειναι χομπι για αργοσχολους που δεν εχουν τι να κανουν να γεμισουν την ημερα τους .
Σορι αλλα αυτη ειναι η αληθεια.

- 18 Ιούλ 2015, 12:47 #140615 8 στρατηγικές για τη διαχείριση του άγχους σε καιρούς κρίσης
http://www.huffingtonpost.gr/vasiliki-n ... ref=greece

- 19 Ιούλ 2015, 15:50 #140900

Αμα σε καβαλησουν τα χρεη ειτε γιατι δεν πανε καλα οι δουλειες,ειτε γιατι κανεις λαθος κινησεις,τοτε ειναι δυσκολο να ελεγξεις την κατασταση.
Πεφτεις να κοιμηθεις και ξαφνικα στις 3 τα μεσανυχτα πεταγεσαι αποτομα κανοντας βολτες μεσα στο σπιτι,επειδη πρεπει να πληρωσεις καποιες χιλιαδες λεφτα ή κινδυνευεις να χασεις την επιχειρηση σου.
Ενας ανθρωπος που αντιμετωπιζει σοβαρα οικονομικα και επαγγελματικα προβληματα ,δεν εχει ορεξη κοκκινο τερας να ασχολειται με προπονησεις και διατροφες.Αυτα ειναι χομπι για αργοσχολους που δεν εχουν τι να κανουν να γεμισουν την ημερα τους .
Σορι αλλα αυτη ειναι η αληθεια.

Θα προσπαθήσω να σου δώσω μια φιλική συμβουλή παρόλο που έχω -πιθανό- λιγότερα από τα μισά σου χρόνια...

Είναι σημαντικό στη ζωή, που και που, να σταματάμε, να πατάμε ένα pause, να παραδεχόμαστε οτι τα έχουμε κάνει όλα πουτάνα και να προσπαθούμε να κάνουμε ένα restart... Καλό και εύκολο να μας φταίει πάντα η κυβέρνηση, οι Γερμανοί, ο Λαφαζάνης και ο Μπομπ ο σφουγγαράκης δεν λέω, αλλά μερικοί μερικοί είστε μεγάλα παιδιά και καταντάει λίγακι γραφικό (προφανώς δεν το λέω μόνο για εσένα)

Αυτό προφανώς στο λέω εγώ ο αργόσχολος που δεν έχω έννοιες παρόλο που επέλεξα να γίνω ΕΕ σε μια από τις χειρότερες εποχές της μεταπολίτευσης εργαζόμενος κάνα 10 ωράκι ημερησίως (και Σάββατάκια καρδιά μου ) σε γραφείο/εργοτάξιο ενώ παράλληλα παρακολουθώ/διαβάζω για καθημερινό MSc στο ΕΜΠ... . Τι είναι οι 13 δεσμευμένες ώρες ημερησίως + τις μετακινήσεις και πιθανό διάβασμα καρδιά μου ?


Εκτός αν εννοείς το αργόσχολος όπως το περιγράφει ο Αρκάς

Fake Petrolhead

- 19 Ιούλ 2015, 15:58 #140903 Και γιατί όλα αυτά τα θαυμαστά και σπουδαία πρέπει να τα γράψεις στο άσχετο, σε φάση "δοξάστε με";

- 19 Ιούλ 2015, 16:05 #140904 να οργανωθεί crowdfunding να βγει ένα app ώστε και άλλοι στον πλανήτη να μάθουν τη γαματοσύνη του redmonster

το απόγευμα ήδη κάνουμε τα εγκαίνια ναού, η λατρεία του δε πρέπει να μείνει στα στενά όρια του φορουμ

Johann De Vries

- 19 Ιούλ 2015, 16:17 #140908

Και γιατί όλα αυτά τα θαυμαστά και σπουδαία πρέπει να τα γράψεις στο άσχετο, σε φάση "δοξάστε με";

Ολα αυτα τα θαυμάστα πανε στο αργόσχολος και οτι η γυμναστική και η διατροφή ειναι μονο για αργόσχολους...
Νόμιζα οτι θα ήταν κατανοητό ακομα και απο εσένα αλλα μάλλον ειναι επίπεδο δυσκολίας ---> ανάγνωση διαγράμματος ... Συγχωρα με

Fake Petrolhead

- 19 Ιούλ 2015, 16:20 #140909

να οργανωθεί crowdfunding να βγει ένα app ώστε και άλλοι στον πλανήτη να μάθουν τη γαματοσύνη του redmonster

το απόγευμα ήδη κάνουμε τα εγκαίνια ναού, η λατρεία του δε πρέπει να μείνει στα στενά όρια του φορουμ

Εχω στα σκαριά δικια μου αίρεση... Ο αριθμός των αγαθών ειναι απύθμενος, κρίνα να μην βγάλω και εγω κανά € με τοσο ρεύμα ... Διαδώστε

Fake Petrolhead

- 19 Ιούλ 2015, 16:23 #140911 Ευτυχώς ήσουν αναλυτικός και μας έπεισες για το πόσο γεμάτη είναι η μέρα σου...
Το πιο γαμάτο είναι πως πέραν του σκυροδέματος που διαβρώνεται, δεν είχαμε την χαρά να δούμε μέχρι στιγμής αυτόν τον εργασιακό οργασμό να αντανακλά και στο φόρουμ, πολύ κρυψίνους και εχέμυθος μας βγήκες...