- 03 Ιαν 2017, 00:10 #345938

Θα βαλω δαχτυλιδι

< edge >

Έχεις καιρό να πάρεις παπούτσια και θέλεις να τα σπρώξεις σε άλλες μαλακιες ε?

Δαχτυλίδι βάζουν οι χοντροί με παθολογικά αιτία ή με προβλήματα υγείας σαν τελευταίο μέτρο, εσύ μια χαρά θα είσαι σε 2 μηνακια αν κόψεις τις χαζομάρες και πηγαίνεις 1 μεγάλη βόλτα με τον spike κάθε μέρα.

< >

- 03 Ιαν 2017, 00:15 #345941 Πρέπει να είναι πολύ σκιτζής ο γιατρός για να δεχτεί να σου κάνει. Πρώτον γιατί δεν είσαι τόσο χοντρός. Υπάρχουν διαβαθμίσεις. Δεύτερον δεν είσαι πειθαρχημένος και άρα δεν θα πείσεις το σωστό γιατρό. Τρίτον αν βρεθεί κάνας σκιτζής να σου κάνει ετοιμάσου για γερό πακέτο. Για 2-3 χρόνια θα είσαι με καούρες και αναγούλες, ξεχνάς συγκεκριμένα φαγητά και σε κάθε επιπλεόν, από το επιτρεπόμενο, μπουκιά θα παίζεις κορώνα γράμματα την αρτιμέλεια του στομαχιού σου.

Και οι δύο πολύ κοντινές μου περιπτώσεις (η μία γνωστή εντεχνοποπ τραγουδιάρα) αντιμετώπισαν ακριβώς τα ίδια προβλήματα και μάλιστα χειρουργήθηκαν από διαφορετικούς γιατρούς. Έχω και μια τρίτη περίπτωση ένα παιδί απ' τη μπάλα που έχασε έτσι 60 κιλά και καλύτερα να είχε μείνει αρκούδα. Μέχρι και το δέρμα στους ώμους έχει κρεμάσει.

- 03 Ιαν 2017, 00:27 #345945 Παίδες σόρι που διακόπτω την εορταστική ατμόσφαιρα αλλά μια μικρή διευκρίνιση.

Γαστρικό δακτύλιο διστάζουν να βάλουν άνθρωποι που έχουν σοβαρό πρόβλημα παχυσαρκίας και απειλείται η ζωή τους μακροπρόθεσμα ακριβώς επειδή δεν είναι απλή περίπτωση.
Οπότε μην κάνετε καλαμπούρι με τέτοια θέματα γιατί είναι λίγο πιο σοβαρά απ' όσο νομίζετε.

Γκεάκο ετοιμαζόμουνα να γράψω για απειροστή φορά ότι πρέπει να βάλεις στη ρουτίνα σου 2 φορές την εβδομάδα κάποια μορφή άσκησης, αλλά νομίζω ότι δεν έχει νόημα.

"I've seen things you people wouldn't believe; Attack ships on fire, off the shoulder of Orion. I watched C-beams glitter in the darkness at Tannhauser gate. All those moments will be lost, in time. Like.. Tears... In rain"

- 03 Ιαν 2017, 00:30 #345946 Ποιος έκανε καλαμπουρι?

< >

- 03 Ιαν 2017, 00:36 #345947 Βασικα το ειπα και σε εναν φιλο μου και με εβρισε. Επιπολαιη σκεψη...παλι τις ευκολες λυσεις σκεφτομαι αντι να παλεψω..

< edge >

- 03 Ιαν 2017, 00:37 #345949 Σήμερα που ήταν αργία, πως πέρασες τη μέρα σου;

Religion: The greatest bullshit ever told

Κανένα πρόβατο δε σώθηκε βελάζοντας

- 03 Ιαν 2017, 00:39 #345950

Σήμερα που ήταν αργία, πως πέρασες τη μέρα σου;

Οι τραπεζες δουλευαν...

- 03 Ιαν 2017, 00:41 #345951 Δουλευαμε εμεις βρε. Αλλα ξεκινησα στη δουλειά και εκοψα τα κρουασανακια πιτσακια κλπ. Εναν φυσικο χυμο και 2 μακροστενα κουλουρια Θεσσαλονίκης. Εχω θορυβηθει.
Βλεπω την κοιλια μου και μαραζωνω.

< edge >

- 03 Ιαν 2017, 00:44 #345955

Σήμερα που ήταν αργία, πως πέρασες τη μέρα σου;

Οι τραπεζες δουλευαν...

Τα ωράρια δεν τα ξέρω καλά. Εμείς δουλεύουμε 7/7.

Δουλευαμε εμεις βρε. Αλλα ξεκινησα στη δουλειά και εκοψα τα κρουασανακια πιτσακια κλπ. Εναν φυσικο χυμο και 2 μακροστενα κουλουρια Θεσσαλονίκης. Εχω θορυβηθει.
Βλεπω την κοιλια μου και μαραζωνω.

< edge >

Ο χυμός + 2 κουλούρια πόσες θερμίδες έχουν; Οι χυμοί ΔΕΝ είναι για δίαιτα. Ξεκίνα περπάτημα αύριο, μετά τη δουλειά.

Religion: The greatest bullshit ever told

Κανένα πρόβατο δε σώθηκε βελάζοντας

- 03 Ιαν 2017, 00:48 #345957 Ουτε ο στιμενος φυσικος?
Θελω να γινετε οι μπαμπουλες μου...(δυστυχώς ετσι θελουν οι αδυναμοι).
Θα σας γραφω καθε δευτερα πρωι τα κιλα. (Παντα αληθινα)

< edge >

- 03 Ιαν 2017, 01:14 #345967 Υπάρχουν η πρωτεΐνη, τα λιπαρά και οι υδατάνθρακες.
Η πρωτεΐνη είναι τροφή των μυών οπότε δεν θέλεις να την μειώσεις, ίσα ίσα ίσως θα έπρεπε να την αυξήσεις, πρωτεΐνη σημαίνει κρέας, αυγά και γαλακτοκομικα. Έχουν και τα όσπρια αλλά δεν είναι τόσο απορροφησιμη από τον οργανισμό.

Τα λίπη είναι απαραίτητα, κυρίως τα καλά λίπη από ψάρια, ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο αλλά έχουν πολλές θερμίδες, 9 θερμίδες ανά γραμμάριο ενώ οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες 4, οπότε τρως με μέτρο.

Οι υδατάνθρακες δίνουν ενέργεια αλλά για να τρως αρκετούς πρεπε να ξοδευεις και ενέργεια μέσα στην μέρα, αν κάθεσαι όλη μέρα και τρως 2 μακαρονάδες τότε μετατρεπονται σε λίπος. Οπότε με μέτρο και οι υδατάνθρακες, δηλαδή ψωμιά, κουλούρια, μακαρόνια, ζάχαρη κλπ περιορισμένα.

Όλα αυτά αν τα συνοδεύσεις και με λίγο άσκηση τύπου 1 ώρα περπάτημα σε σχετικά γρήγορο ρυθμό θα δεις αλλαγές πολύ γρήγορα.

Ο χυμός έχει ζάχαρη ακόμα και ο φυσικός οπότε καλύτερα να φας ολόκληρο το φρούτο μαζί πχ με ένα μικρό κομμάτι τυρί για να πάρεις και πρωτεΐνη και υδατανθρακα. Εναλλακτικά πιες ένα ποτήρι γάλα.

Μια άλλη λύση θα ήταν να μην τρως οτιδήποτε δεν περπατάει, κολυμπάει ή δεν φυτρώνει, δηλαδή να τρως κρέας, ψάρι, λαχανικά, όσπρια, φρούτα, ξηρούς καρπούς και καθόλου αλεύρι και παράγωγα, ζάχαρη και συσκευασμένες αηδίες.

Γενικά τρόποι υπάρχουν πολλοί, το θέμα είναι να βρεις αυτόν ου σου ταιριάζει.

< >

- 03 Ιαν 2017, 23:40 #346441

Ουτε ο στιμενος φυσικος?
Θελω να γινετε οι μπαμπουλες μου...(δυστυχώς ετσι θελουν οι αδυναμοι).
Θα σας γραφω καθε δευτερα πρωι τα κιλα. (Παντα αληθινα)

< edge >

Εγώ ξεκίνησα σήμερα να προσέχω τη διατροφή μου. Ακολούθα κι εσύ!!!

https://www.youtube.com/watch?v=q8ZisDHg6v0

[PaNick67]

- 04 Ιαν 2017, 10:37 #346547

Ουτε ο στιμενος φυσικος?
Θελω να γινετε οι μπαμπουλες μου...(δυστυχώς ετσι θελουν οι αδυναμοι).
Θα σας γραφω καθε δευτερα πρωι τα κιλα. (Παντα αληθινα)

< edge >

Ποιο βαρος θα ελεγες οτι πρεπει να ειναι το νορμαλ σου; 90, 95 κιλα; Αν δεν κανω λαθος εισαι αρκετα ψηλος, για να φορας παπουτσι 47 νουμερο.

https://www.inexarchia.gr/city-guide/sp ... s-trikoupi
Fiat Panda 7,6l/100km

- 04 Ιαν 2017, 10:48 #346549 Νικο η διατροφολόγος μου ειχε πει εκει στα 90-95. Κανονικα είναι ακομα πιο κατω για το υψος μου.
47,5 παρακαλω

1,88 είμαι.
Ρωτησα μια κοπελα στην δουλεια χθες ποσο με κανει και μου ειπε 105...
Λες να είμαι βαρυκοκαλος?

- 04 Ιαν 2017, 10:50 #346550 Όχι, ήταν ευγενική

< >

Opel Kadett 1.2S('80) 1998-2001
Renault Clio II phase2 1.4 2001-2009
VW Golf 1.4TSi 122 DSG 2009-2013
Renault Clio IV 1.5DCi 2014-
Mazda MX-5 NB 1.6('00) 2016-