- 22 Φεβ 2015, 15:18 #80426 Καμψεις, ελξεις, καθίσματα εχει το προγραμμα ;

Αν δεν αλλάξει ο συσχετισμός των μυών στο σώμα σου, μεγάλη διάφορα δεν θα δεις

Fake Petrolhead

- 22 Φεβ 2015, 15:52 #80434

..............δύο διπλά πάλι ως τους τριάντα πόντους............

Γιατί δεν παίζετε ένα διπλό μέχρι τα 60;

The best detailer: www.autodetail.gr

- 22 Φεβ 2015, 16:03 #80442 Δεν εχουμε αλλαγες . Κανουμε και γερο παιχνιδι εως τους 30. Αν μοιραστουμε με νεοτερους παιζουμε και μεχρι τους 120. NBA .

- 24 Φεβ 2015, 21:43 #81376 οι διάδρομοι που έχουν αισθητηρες να μετρούν παλμούς μπορούν να θεωρηθούν αξιόπιστοί;

αν και διαφορετικούς που δοκίμασα βλέπω ότι μου βγάζουν τα ίδια περίπου νούμερα, 150 πάνω κάτω.. γενικά είμαι λίγο σαπίδι, αλλά θα το παλέψω

καθηγητές τρεις και εχάθη η πατρίς

- 24 Φεβ 2015, 22:01 #81382

οι διάδρομοι που έχουν αισθητηρες να μετρούν παλμούς μπορούν να θεωρηθούν αξιόπιστοί;

αν και διαφορετικούς που δοκίμασα βλέπω ότι μου βγάζουν τα ίδια περίπου νούμερα, 150 πάνω κάτω.. γενικά είμαι λίγο σαπίδι, αλλά θα το παλέψω

Όσο αξιόπιστο είναι οποιοδήποτε όργανο έρχεται σε επαφή με το δέρμα σου για να διαβάσει παλμούς....αν μάλιστα λες ότι το είδες σε διαφορετικά μηχανήματα, τότε κατά πάσα πιθανότητα είναι πολύ κοντά στο πραγματικό νούμερο. Εμένα το Ambit μου δείχνει μέση τριγύρω στους 135 σε έντονη γυμναστική, με peak κάπου στους 170, και από ότι έχω δει οι ζώνες αυτές έχουν >95% ακρίβεια. Στο κάτω-κάτω θες ένα έστω 95% σωστό νούμερο, δεν κάνεις check-up

- 24 Φεβ 2015, 22:11 #81386 η γυναίκα με ανάλογη ταχύτητα μιας και την τσέκαρα παίζει στους 120 βέβαια εγώ έχω να σύρω άλλα 40+ κιλά, αλλά αυτό δεν είναι δικαιολογία θυμάμαι ότι κάποτε με σχετικά έντονο τρέξιμο έφτανα 150 όχι με γρήγορο περπάτημα, άρα το συμπέρασμα είναι ότι ο χάρος με έχει πάρει αγκαλιά και πρέπει να ανατρέψω αυτή τη κατάσταση πριν δω τα ραδίκια ανάποδα

άμα σταματήσω τους κύκλους ίσως πρέπει να αφιερώνω όλοκληρη προπόνηση σε τρέξιμο, ποδήλατο ή τελοσπάντων σε αερόβια μπας και στρώσω, γιατί με ενδιαφέρει πάρα πολύ αυτό το κομμάτι

βέβαια και μυικά είμαι λίγο χάλι, αλλά όχι όσο περίμενα, τη παλεύω σχετικά ειδικά σε μυικές ομάδες που ήμουν πάντα δυνατός (τρικέφαλους και πόδια) , αλλά θέλουν στρώσιμο δεν είναι κατάσταση αυτή και έχω και άλλες ομάδες όπως ώμους που είναι ανυπαρκτες πλέον

το καλό είναι ότι τελικά προσαρμόζομαι πιο εύκολα από ότι περίμενα (γιατί πριν ξεκινήσω μου φαινόταν βουνό) , βοηθάει ότι ακόμα είμαι νέος.

ελπίζω σε κάνα 6μηνάκι να είμαι σε καλή κατάσταση, ώστε να ξαναπιάσω και άλλα πράγματα που έχω αφήσει

καθηγητές τρεις και εχάθη η πατρίς

- 24 Φεβ 2015, 22:21 #81398 Οι μύες θυμούνται, αν κάποτε τους είχες δουλέψει, αργα η γρήγορα θα επανέλθουν... Εγω θα συνιστούσα να μοιαζεις τον χρόνο σου σε αεροβιας και βάρη και θα δεις εκπληκτικά αποτελέσματα

Fake Petrolhead

- 09 Μαρ 2015, 22:34 #86949 ρε παιδιά, μπορεί να μου εξηγήσει κάποιος γιατί με τινάζει στατικός συνέχεια όταν κάνω διάδρομο και πάω να ακουμπήσω κάτι;

γενικά έχω στατικό και τινάζω διάφορα πράγματα καθημερινά (τινάζω και άλλους ανθρώπους σε χειραψίες κτλ), αλλά αυτό καταντάει ενοχλητικό για μένα, τους άλλους ας τους τινάζω χέστηκα

καθηγητές τρεις και εχάθη η πατρίς

- 09 Μαρ 2015, 22:45 #86960 Tα ρούχα που φοράς...

The best detailer: www.autodetail.gr

- 09 Μαρ 2015, 23:25 #86998

Tα ρούχα που φοράς...

Αυτό ακριβώς.
Φοράς πολυεστερικό σορτσάκι?

- 09 Μαρ 2015, 23:51 #87012 Ναι όλο και κάτι πάνω μου θα έχει πολυεστέρα, σωστό δε το είχα σκεφτεί

καθηγητές τρεις και εχάθη η πατρίς

- 10 Μαρ 2015, 22:41 #87438

ρε παιδιά, μπορεί να μου εξηγήσει κάποιος γιατί με τινάζει στατικός συνέχεια όταν κάνω διάδρομο και πάω να ακουμπήσω κάτι;

γενικά έχω στατικό και τινάζω διάφορα πράγματα καθημερινά (τινάζω και άλλους ανθρώπους σε χειραψίες κτλ), αλλά αυτό καταντάει ενοχλητικό για μένα, τους άλλους ας τους τινάζω χέστηκα

Σαν και μένα !

- 10 Μαρ 2015, 23:44 #87477 Τοσο καυλιαρης;

Fake Petrolhead

- 10 Μαρ 2015, 23:47 #87479 Είναι ο ερωτισμός που έχουμε εμείς οι επτανήσιοι, βγάζουμε σπίθες

καθηγητές τρεις και εχάθη η πατρίς

- 11 Μαρ 2015, 13:50 #87637 Καλά το ήξερα ότι οι ποδοσφαιριστές δεν έχουν δύναμη στο κορμό τους, αλλά αυτό εδώ παραπάει ....δύο κλεψιμαίικες επαναλήψεις της κακιάς ώρας ?!?!?

Και ειδικά γιατί ο Ούγκεν φαίνεται γεροδεμένος....