Η καλύτερη προσπάθεια είναι να το βάλεις στο μυαλό σου έτσι ώστε να ξυπνήσεις ένα πρωί και να τα πετάξεις όλα.
Το 2017 αυτές τις μέρες, μόλις είχα επιστρέψει από ένα ταξίδι στην Αγγλία που είχα πάει να δω τη Μπούσαινα όταν έκανε το μεταπτυχιακό της.
Εκεί που βρέθηκα, μου είχε κάνει αρνητική εντύπωση που δεν μπορούσα να καπνίσω μέσα στα μαγαζιά. Στην καφετέρια, στο ρεστοράν.
Έκανα σαν τρελός να βγω έξω να κάνω ένα τσιγαράκι.
Υπόψιν ότι η Μπούσαινα ουδέποτε με πίεσε να το κόψω. ΟΥΤΕ ΜΙΑ ΦΟΡΑ. Ποτέ δεν είπε κάτι πέρα από το γεγονός ότι δεν της αρέσει, αλλά εφόσον άρεσε σε μένα, δεν μπορούσε να κάνει κάτι.
Έτσι όταν επέστρεψα και είδα τον πολιτισμό, και σημειώνω είναι κάτι που ουδέποτε φανταζόμουν εγώ να το λέω, πήρα σε ένα βράδυ την απόφαση να σταματήσω το τσιγάρο. Και όπως σου είπα το έκοψα μαχαίρι.
Το άτμισμα ήταν η διέξοδός μου για ήπια μετάβαση προς την ολική έξοδο. Πράγμα το οποίο και πέτυχα.
Μετά από 4 χρόνια μπορώ να πω ότι αν η συνολική εμπειρία καπνίσματος ορίζεται ως το 100%, από αυτό τουλάχιστον το 50%, για να μην πω 70-80% το ορίζω ως κακιά συνήθεια, μια κακιά ρουτίνα, και το υπόλοιπο ποσοστό το ορίζω σαν ευχαρίστηση.
Ναι, παραδέχομαι ότι υπάρχουν στιγμές που απολαμβάνεις ένα τσιγάρο. Αλλά από τα 20 του πακέτου; πόσα απολαμβάνεις πραγματικά μέσα σε μια δύσκολη μέρα;
Πλέον έχω περάσει στην αντίπερα όχθη και έχω γίνει εκνευριστικά ενοχλητικός με τον καπνό. Με ενοχλεί σφόδρα. Νιώθω αλλεργία όταν θα το μυρίσω.
Δεν ξέρω τι θα πει βρωμερή ανάσα, βρώμικα ρούχα, κίτρινα καπνισμένα δάχτυλα και νύχια, στεγνά χείλη, φλέματα και ξερόβηχας.
Με ενοχλεί ακόμη και αν το μυρίσω σε ανοιχτό χώρο, για παράδειγμα στην παραλία όπως φυσάει ο αέρας, μπορεί να φέρει την τσιγαρίλα από τη διπλανή ομπρέλα.
Στο γήπεδο δε, εννοείται ότι έχω κάνει παρατηρήσεις να μην φυσούν τον καπνό όπου να'ναι.
Και επειδή αυτή μου η αλλαγή συνέπεσε με τις αλλαγές και στα εδώ "'άκαπνα" καταστήματα εστίασης, διαπίστωσα πόσο μεγάλη υγεία είναι να τρως το φαγητό σου με καθαρό αέρα.
Αν μπορώ να βοηθήσω έστω και έναν άνθρωπο, θα το κάνω.
Ζύμωσέ το στο μυαλό και ξύπνα αύριο και πέτα τα όλα. Μόνο όφελος θα έχεις φίλε μου.
Τα λόγια αυτά στα λέει ένας επί χρόνια και μανιώδης καπνιστής, όχι κάποιος που δεν έχει υπάρξει από την πλευρά σου.