- 09 Νοέμ 2017, 19:42 #452233 Συμφωνώ με όλα.

Να προσθέσω επίσης, φαγητό μακριά από κάθε είδους οθόνη, πάντα στο τραπέζι και πάντα αφήνουμε το πηρούνι κάτω σε κάθε μπουκιά.

- 09 Νοέμ 2017, 21:00 #452257 dimik οοοοοοοοοοοοοολη αυτη η ταλαιπωρια αποσκοπει καπου; Δεν μπορω να καταλαβω το ποιντ . Πρεπει ναναι σαν την πρεζα . σε μενα δεν βγαζει νόημα το ερωτημα σε τι χρησιμευει ; υγεια ;ομορφια; Η ζωη ειναι τοσο ωραια και συντομη για να την περασεις ιδρωκοποντας σαν βασταζος .
Απο ποτε εχεις να παιξεις ξυλο; Μηπως μικρος
Απο ψυχολογο εχεις περασει ποτε;
Υπαρχει καμμια μελετη για το προσδοκιμο ζωης ενος που γυμναζεται διχως αυριο και ενος που χαλαρα απολαμβανει την ζωη ;
δηλ ελληνα δ.υ. ;

- 09 Νοέμ 2017, 21:32 #452268 Η μαγικη συνταγη .λιγο και απολλα.
Το παιζετε και ειδικοι καποιοι τρωγοντας ενα κιλο κρεας την ημερα.βουλωμενες αρτηριες και εμφραγματα.

[NickTG]

- 09 Νοέμ 2017, 21:38 #452270

Κάτσε να βάλω μια φώτο να επιστρέψει το θέμα στα κανονικά του κιλά γιατί έχει ξεφύγει!

IMG_20161116_234425 by nc.m.n., on Flickr




Μετά από μια δύσκολη περίοδο λοιπόν πήρα απόφαση, λίγο πιο σοβαρά πλέον, να ασχοληθώ λίγο περισσότερο με τη μείωση κιλών.
Σε χαλαρό ρυθμό, με προσεχτικες κινήσεις και θα δούμε για το μέλλον.

Μια χαρα εισαι , με γροθια σκοτωνεις ταυρο
αχ και να σε ειχα βοηθο απο παρασκευη

Είναι που κρύβεται η κοιλιά έτσι!

"Do another take and get it right, 127 times"

- 09 Νοέμ 2017, 21:56 #452274
Ολα καλα ρε συ,το σωβρακο του Μουντιαλ της Βραζιλιας που το πετυχες ,στα panini;;;

- 09 Νοέμ 2017, 22:03 #452277 New
Ολα τα οπλα στη μαχη

.

[NickTG]

- 09 Νοέμ 2017, 22:07 #452280

:lol:
Ολα καλα ρε συ,το σωβρακο του Μουντιαλ της Βραζιλιας που το πετυχες ,στα panini;;;

Lidl!

"Do another take and get it right, 127 times"

- 09 Νοέμ 2017, 22:08 #452281 ΑΜΑ αδυνατισει κανεις μικραινει και ο λουδοβικος; Μηπως πρεπει οσοι προσπαθουμε να αδυνατίσουμε να αγορασουμε και μεγενθυτη; μην χαθει το πλεονεκτημα;

- 09 Νοέμ 2017, 22:21 #452287 Nick, τουμπανο λεμε, τετράγωνος.....
Με τέτοια σωματοδομή αν σε αναλάβω σε 1 χρονο θα σηκωνεις 200 κιλά για πλάκα σε deadlift και 150 σε σκουωτ και θα σαι φέτες.... :D

< >

I would never die for my beliefs because I might be wrong.

- 09 Νοέμ 2017, 22:22 #452288

New
Ολα τα οπλα στη μαχη

.

|λογοκρισία| αν δε μας τρολαρεις ομαδικώς το χεις κάψει τελείως...

< >

I would never die for my beliefs because I might be wrong.

[drdino]

- 09 Νοέμ 2017, 22:25 #452290 Γκεάκο έχεις κάψει φλάντζα εδώ και καιρό, αλλά τώρα τρύπησες και μπλοκ.

Κωνσταντίνος
Ο γερομπισμπίκης σε νέες περιπέτειες.

Κάτω η δικτατορία των shorts.

- 09 Νοέμ 2017, 22:26 #452291

New
Ολα τα οπλα στη μαχη

Αγάπη... σε βάζω στην blocklist. H αλλη επιλογή ειναι να σε αρχίσω στα καντηλια. Εκτος δλδ και αμα δε θες να ειμαι ειλικρινης.

- 09 Νοέμ 2017, 22:26 #452292 kovathe κανεις περσοναλ?
Θα με αναλαβεις?
Απλα οταν ειχα ξανακανει ειχα ανεβασει πολυ την cpk 4000+ και ειχα χεστει.
Μην παθουμε και καμια ραβδομυολυση

- 09 Νοέμ 2017, 22:27 #452293 Dstou σωστός σε γενικές γραμμές.
Μια δίαιτα για να πετύχει σημαίνει οτι εχασες το λίπος που ήθελες, εφτασες σε ενα φυσιολογικό επίπεδο και διατηρείσαι εκεί εύκολα χωρίς πείνα.
Γι αυτό και το νο1 πρόβλημα είναι η διαχείριση της πείνας.
Αν λιμοκτονεις είσαι καταδικασμένος σε αποτυχία απο πριν.


< >

I would never die for my beliefs because I might be wrong.

- 09 Νοέμ 2017, 22:30 #452295

dimik οοοοοοοοοοοοοολη αυτη η ταλαιπωρια αποσκοπει καπου; Δεν μπορω να καταλαβω το ποιντ . Πρεπει ναναι σαν την πρεζα . σε μενα δεν βγαζει νόημα το ερωτημα σε τι χρησιμευει ; υγεια ;ομορφια; Η ζωη ειναι τοσο ωραια και συντομη για να την περασεις ιδρωκοποντας σαν βασταζος .
Απο ποτε εχεις να παιξεις ξυλο; Μηπως μικρος
Απο ψυχολογο εχεις περασει ποτε;
Υπαρχει καμμια μελετη για το προσδοκιμο ζωης ενος που γυμναζεται διχως αυριο και ενος που χαλαρα απολαμβανει την ζωη ;
δηλ ελληνα δ.υ. ;

Η ποιά ταλαιπωρία;
Ιδρωκοπώ γιατί κάθομαι 10 ώρες σε μια καρέκλα και κάπου πρέπει να ξεσπάσω, από το να δείρω την γυναίκα μου ;hή να κάτσω στον καναπέ να πίνω μπύρες, προτιμώ να κάνω κάτι άλλο.
Ξύλο έχω να παίξω περίπου 3 χρόνια που σταμάτησα το muay thai.
Ναι πήγα από περιέργεια και στο 2ο ρενατβού με έδιωξε.
Δεν ξέρω, δεν ανήκω σε καμια κατηγορία από τις 2.