- 08 Νοέμ 2017, 00:11 #451541 Το πιο γκει τοπικο by far. Μονο ο Κιουσης μετραει. Σαλατες, μουσκουλα, σκευασματα και καριολικια.

https://youtu.be/cgyhsF53484



<+

- 08 Νοέμ 2017, 00:32 #451543 Τα χουμε πει δεν τα χουμε πει? Κάτω των 90kg δεν έχουν θέση εδώ μέσα...

GeoF1 μια χοιρινή με πατάτες και 1 πιτάκι κυπριακό με νουτελα έτσι για πάρτη σου χτύπησα απόψε.

Btw το ΣΚ πρέπει να πάω να ψωνισω παντελόνια πάλι, 2 νούμερα μικρότερα απ ότι βλέπω.

< >

- 08 Νοέμ 2017, 00:34 #451544

Θελω αλλα δεν μπορω. Πρεπει να πεισμωσω. Γιατι στο τελος θα έχω προβληματα υγείας.. και σοβαρα μαλιστα..
Ολα τα οπλα στη μαχη λοιπον

Tό τοι νομισθὲν τῆς ἀληθείας κρατεῖ.

- 08 Νοέμ 2017, 01:24 #451562

1) ναι η γυναίκα βγάζει τις φωτο αφού της το ζητάω για να βλέπω που παίζω

2) δεν ξέρω σε τι αναφέρεται ο γιαννικ αλλά όποιος νομίζει οτι με έχει (στο φαι που λέμε εδώ) είμαι ανοιχτός σε στοιχήματα :D
Μπορω να κατεβασω απίθανες ποσότητες

< >

1) άμα πω στη γυναίκα μου, να με βγάλει φωτογραφία τέτοιου στυλ, θα με κοροϊδεύει κανένα μήνα(το λιγότερο). Δεν στη λέω, απλά δε βρίσκω λόγο, πλήν του αιτήματος του otso.
2) αφού κώλωσε ο Κίκιζας για στοίχημα στο θέμα με τις ξένες πινακίδες, σηκώνω το γάντι..... Μέρα και ώρα. Είτε σε αλμυρά(πίτσα, πιτόγυρα, κρέατα), είτε και σε γλυκά(βάφλες, τούρτες, σιροπιαστά). Σε παίζω και σε συνδυασμό

Καμια φορά πίνω πρωτεΐνη ναι. Όχι κάθε μέρα, όπως και κρεατινη.

Πάλι δε βρίσκω το λόγο, στο επίπεδο που κρατιέσαι. Γμσε τις σκόνες. Εκτός αν το κάνεις επαγγελματικά, και βγάζεις λεφτά.

Religion: The greatest bullshit ever told

Κανένα πρόβατο δε σώθηκε βελάζοντας

- 08 Νοέμ 2017, 09:55 #451592 Lolz
Οι σκόνες δεν κανουν τπτ απο μόνες τους και φυσικά δεν είναι απαραιτητες. Έχουν το σκοπό τους.
Ουτε βλάπτουν κάπου.
Και σκόνη πρωτεινης τρώτε όλοι (ακόμη και στα γιαούρτια μπαίνουν) χωρίς να το ξέρετε.

Ντιμικ 92-93 κιλά είμαι....

Για φαι οποτε θέλετε.

< >

I would never die for my beliefs because I might be wrong.

- 08 Νοέμ 2017, 10:50 #451599 Έχουμε γεμίσει φαγ@δες με χειμερινό six-pack εδώ μέσα

Fake Petrolhead

- 08 Νοέμ 2017, 11:02 #451603

Btw το ΣΚ πρέπει να πάω να ψωνισω παντελόνια πάλι, 2 νούμερα μικρότερα απ ότι βλέπω.

< >

Ο δεύτερος βασικότερος λόγος για τον οποίο δεν αδυνατίζω (ο πρώτος είναι ότι μ' αρέσει η μάσα ). Δεν αντικαθίσταται η γκαρνταρόμπα μου ούτε σε 10 χρόνια αν χάσω πχ 10 κιλά.

- 08 Νοέμ 2017, 11:06 #451606

Lolz
Οι σκόνες δεν κανουν τπτ απο μόνες τους και φυσικά δεν είναι απαραιτητες. Έχουν το σκοπό τους.
Ουτε βλάπτουν κάπου.
Και σκόνη πρωτεινης τρώτε όλοι (ακόμη και στα γιαούρτια μπαίνουν) χωρίς να το ξέρετε.

Ντιμικ 92-93 κιλά είμαι....

Για φαι οποτε θέλετε.

< >

"οι σκόνες" , συνήθως ορός γάλακτος, είναι κάτι που οι περισσότεροι παίρνουν και στη συνέχεια απλά χέζουν...

εγώ παίζω μπαλίτσα με ατελείωτη καζεϊνη (άπειρο τυρί, κατά μ.ο. 1 κιλό την εβδομάδα) και εντάξει ανέχομαι να τρώω με 10% λιπαρά για να μην το παραχέζω που και μου είναι πιο ευχάριστο και με χορταίνει αλλά και πρέπει να αποροφιέται σε καλύτερο ποσοστό από την whey (νομίζω απορροφιέται για κάνα 8ωρο σε σχέση με τις 1-2 ώρες)

Ο δεύτερος βασικότερος λόγος για τον οποίο δεν αδυνατίζω (ο πρώτος είναι ότι μ' αρέσει η μάσα ). Δεν αντικαθίσταται η γκαρνταρόμπα μου ούτε σε 10 χρόνια αν χάσω πχ 10 κιλά.

δεκτό επιχείρημα, αν και εντάξει δεν πάνε όλα για πέταμα

επίσης δεν έχει τόση σημασία το βάρος, αλλά το πάχος.. γίνεται να χάνεις πόντους αλλά να ανεβάζεις κιλά αν βάζεις μυες

δες στο γουγλή τον όγκο που πιάνει ο μυς σε σχέση με το λίπος

καθηγητές τρεις και εχάθη η πατρίς

- 08 Νοέμ 2017, 11:15 #451608

Έχουμε γεμίσει φαγ@δες με χειμερινό six-pack εδώ μέσα

Άλλος μύθος το χειμερινό μπαίνω σε όγκο και το καλοκαίρι δίαιτα για six pack...
Μεγα λάθος και οδηγει σε συσσώρευση λίπους και κακές διατροφικές συμπεριφορές. Δεν υπάρχει κανένας λογος να ανεβεις πανω απο 15% λίπους (και πολύ λέω).
Για μένα αν δε φαίνονται.έστω οι πανω κοιλιακοι εισαι χοντρός. Τέλος. Όχι σε όγκο, όχι κτήνος ή τέρας, απλα χοντρός. Το κοιλιακό λίπος είναι παντελώς άχρηστο σε τέτοιο βαθμο και σε βάθος χρονου επικίνδυνο.
Όταν δε, φτάνεις 100 κιλά με υψος 1,80 είσαι απλα παχύσαρκος.
Πέρσι που φετιασα έφθασα 84 κιλά (υψος 1.90)...

Και μιας και Πιάσαμε τους μύθους με αφορμή το ποστ του στεφαν, όχι η κρεατινη δεν είναι αναβολικό και μιλάμε για βαθιά άγνοια αν πιστεύει κανεις κάτι τέτοιο (Πιπίνος αλερτ)...
Μιλάμε για ενα απο τα πιο ερευνημένα συμπληρώματα (μαζί με την πρωτεΐνη) και είναι απολύτως ασφαλής.

< >

Τελευταία επεξεργασία από kovathe και 08 Νοέμ 2017, 11:21, έχει επεξεργασθεί 1 φορά/ες συνολικά

I would never die for my beliefs because I might be wrong.

- 08 Νοέμ 2017, 11:20 #451609 Ρε συ κιουση τι εννοεις χεζουν τη σκόνη.
Χαίρω πολύ όλα τα χεζεις :D
Το συμπλήρωμα πρωτεΐνης είναι ακριβώς αυτό: συμπλήρωμα.
Αν δεν παίρνεις αρκετή πρωτεινη με τη διατροφή σου συμπληρώνεις με τη σκόνη.
Δεν είναι απαραίτητη φυσικά.
Η γρήγορη απορρόφηση είναι πλεονέκτημα της whey υποτίθεται για συγκεκριμένες περιπτωσεις.

< >

I would never die for my beliefs because I might be wrong.

- 08 Νοέμ 2017, 11:22 #451611

Btw το ΣΚ πρέπει να πάω να ψωνισω παντελόνια πάλι, 2 νούμερα μικρότερα απ ότι βλέπω.

< >

Ο δεύτερος βασικότερος λόγος για τον οποίο δεν αδυνατίζω (ο πρώτος είναι ότι μ' αρέσει η μάσα ). Δεν αντικαθίσταται η γκαρνταρόμπα μου ούτε σε 10 χρόνια αν χάσω πχ 10 κιλά.

Τι να πω κι εγώ που τα τελευταία 5-6 χρόνια από 95 πήγα 110 έπεσα πάλι ξανανεβηκα στα 116 μετά έφτασα 135 και τώρα ξαναεπεσα στα 110 και συνεχίζω να πέφτω. Μέτρησα 50 πουκάμισα αυτή την στιγμή στην ντουλάπα μου από 41 μέχρι 43 νουμερο.

Το καλοκαίρι δε έριξα σε κάδο που μαζεύουν ρούχα για φιλανθρωπίες 4 σακούλες σκουπίδιων καμία 10ρια κιλά η καθεμία.



< >

- 08 Νοέμ 2017, 11:27 #451613

Ο δεύτερος βασικότερος λόγος για τον οποίο δεν αδυνατίζω (ο πρώτος είναι ότι μ' αρέσει η μάσα ). Δεν αντικαθίσταται η γκαρνταρόμπα μου ούτε σε 10 χρόνια αν χάσω πχ 10 κιλά.

δεκτό επιχείρημα, αν και εντάξει δεν πάνε όλα για πέταμα

επίσης δεν έχει τόση σημασία το βάρος, αλλά το πάχος.. γίνεται να χάνεις πόντους αλλά να ανεβάζεις κιλά αν βάζεις μυες

δες στο γουγλή τον όγκο που πιάνει ο μυς σε σχέση με το λίπος

Ναι τα ξέρω αυτά και τα χω δει και πάνω μου. Τώρα πχ είμαι 93κ αλλά τα παντελόνια μου πέφτουν σε σχέση με άλλες χρονιές στα ίδια κιλά. Κι αυτό με τα ψέματα, επειδή παίζω 2 φορές 5χ5 και μία μπασκετάκι τη βδομάδα αλλά τρώω και πίνω ότι βρω μπροστά μου. Το ακόμα πιο περίεργο είναι πίσω από την πρώτη (παχιά ) στρώση λίπους υπάρχουν κοιλιακοί.

Τι να πω κι εγώ που τα τελευταία 5-6 χρόνια από 95 πήγα 110 έπεσα πάλι ξανανεβηκα στα 116 μετά έφτασα 135 και τώρα ξαναεπεσα στα 110 και συνεχίζω να πέφτω. Μέτρησα 50 πουκάμισα αυτή την στιγμή στην ντουλάπα μου από 41 μέχρι 43 νουμερο.

Το καλοκαίρι δε έριξα σε κάδο που μαζεύουν ρούχα για φιλανθρωπίες 4 σακούλες σκουπίδιων καμία 10ρια κιλά η καθεμία.
< >

Ντάξει αυτό δεν παίζει για κανένα λόγο. Μιλάμε για κάποιες αρκετές δεκάδες χιλιάδες € για να κάνω κάτι τέτοιο. Δηλαδή και να πεινάσεις και να πληρώσεις, ε πάει πολύ.

- 08 Νοέμ 2017, 11:33 #451616 @κοβατε

δε μιλάω για αθλητές που κάνουν στοχευμένα πράγματα, μιλάω για τον κάθε μέσο τύπο που χρυσοπληρώνει whey χωρίς λόγο και νομίζει ότι κάτι κάνει

επίσης μόλις πάω σπίτι θα σου βγάλω μια φωτό με πόδια για να δεις πώς γίνεται κάποιος που περίπου είναι 1.80 να είναι 100 κιλά και πες μου αν είμαι λιπαρός σε αυτό το σημείο ή όχι

έχω καρπό 20εκ (και γενικά σκελετό για πολύ βαριά πράγματα) και το μπούτι μου είναι 60λιγο, κανονικά θα έπρεπε να είμαι ακόμα πιο ογκώδης και περισσότερα κιλά, αν είχα χρόνο να γυμναστώ σοβαρά θα έπρεπε να στοχεύσω στα 110 και οκ ας έχω και λίγο λιπάκι στη κοιλιά και τι έγινε..

αν με δεις δίπλα σε φίλο μου επαγγελματία πολίστα ίδια κιλά και ύψος φαίνομαι μικρόσωμος

Τελευταία επεξεργασία από QsisVTS και 08 Νοέμ 2017, 11:40, έχει επεξεργασθεί 1 φορά/ες συνολικά

καθηγητές τρεις και εχάθη η πατρίς

- 08 Νοέμ 2017, 11:39 #451618

Και μιας και Πιάσαμε τους μύθους με αφορμή το ποστ του στεφαν, όχι η κρεατινη δεν είναι αναβολικό και μιλάμε για βαθιά άγνοια αν πιστεύει κανεις κάτι τέτοιο (Πιπίνος αλερτ)...
Μιλάμε για ενα απο τα πιο ερευνημένα συμπληρώματα (μαζί με την πρωτεΐνη) και είναι απολύτως ασφαλής.

< >

Είπα εγώ ότι είναι αναβολικό? Επειδή το είπα καριολίκι? Έτσι δεν τα λέτε στη γλώσσα σας οι σφίχτες όλα αυτά τα συμπληρώματα, λιγότερο ή περισσότερο "φυσικά"?

- 08 Νοέμ 2017, 11:53 #451622 Απο σένα τ άκουσα δεν ομιλώ την "σφιχτικη" σορρυ.

< >

I would never die for my beliefs because I might be wrong.