- 08 Δεκ 2019, 19:19
#618110
Λοιπόν....έγινε μια πρώτη βόλτα γύρω στα 40+ χιλιόμετρα
Το cadence το έβλεπα real time απο Wahoo , αλλά καλύτερα να μην το έβλεπα.... ο φυσιολογικός μου ρυθμός ειναι στα 75 με 80 , το 90+ που αναφέρθηκε ειναι πολυ μακρυά.... βέβαια τώρα που το κατάλαβα ξεκινάω μια ταχύτητα κάτω να συνηθίσουν τα πόδια να πηγαίνουν πιο γρήγορα... πάμε για λίγο καιρό και βλέπουμε
Μου έκανε push όλα τα δεδομένα στο Strava , ωραίο ειναι δεν το ειχα χρησιμοποιήσει παλιότερα... βρίσκεις και κόσμο που γυροφέρνει στα ίδια μέρη και βλέπεις τα στατιστικά τους να πάρεις μια ιδέα, ή και νέες διαδρομές
Αυτη που έκανα σήμερα την ειχα δει απο άλλον και ηταν φανταστική η μισή ηταν δίπλα σε ενα ποταμάκι (εκτός πόλης ) πολυ γραφικά
Επίσης χρειάστηκε να βγάλω μια ανηφόρα διαρκείας με κλίση 3% ... φαίνεται μικρη αλλά με ζόρισε .. στο κατέβασμα πέταγα :-)