- 08 Φεβ 2016, 16:43 #217343

Οκ διμικ.
Πες οτι πεσει και την πεμπτη ειναι φυσιολογικα.
ΜΕΤΑ ΤΙ?

Θα πρεπει να κανω γυμναστικη? Θα σταματησω? τι γινεται μετα??

Κανει κακο να ειναι ψηλα αυτο??Ουτε που το ηξερα οτι υπηρχε κατι τετοιο!!!

Καλά ο γιατρός σου δεν σου εξήγησε?Πρόσεχε πολύ αν δεις ούρα σαν κονιάκ ή τσάι ευρωπαικο ή αν μειωθεί η ποσότητα τους.Η cpk αυξάνει σε καταστάσεις μυϊκής καταστροφής ή υπερκόπωση.Αν γίνει μεγάλη μυϊκή καταστροφή η πάθηση λέγεται ραβδομυολυση και είναι δυνητικά επικίνδυνη για τα νεφρά.

.

Opel Kadett 1.2S('80) 1998-2001
Renault Clio II phase2 1.4 2001-2009
VW Golf 1.4TSi 122 DSG 2009-2013
Renault Clio IV 1.5DCi 2014-
Mazda MX-5 NB 1.6('00) 2016-

- 08 Φεβ 2016, 16:48 #217346

@Kovathe
Με αφορμη το ποστ του geakou
Αν δεις τις τελευταιες αιματολογικες μου , ειχα :
Χοληστερολη ολικη: 133
HDL :37
LDL: 88
Τριγλυκεριδια: 40
Σακχαρο: 85

Και τοτε ημουν περιπου 100 κιλα..
Ποτε μου δεν ειχα θεματα με χοληστερινες , κ.λ.π
Ο doctor μου ειπε , οπωσδηποτε να ανεβασω την καλη χοληστερινη >40..
Αυτο επιτυγχανεται με ασκηση ,σε συνδυασμο διατροφη πλουσια σε Ω3..
Ω3 χαπια δεν εχω παρει ποτε , αυτην την εποχη παιρνω αυτες εναλλαξ μια καθε μερα , το πρωι..

Για Βιταμίνη C εγώ προτείνω την Vitorange 1g της Unipharma.Είναι 1000mg το κάθε δισκιο και έχουν μόνο 1,88 τα 12.Πολύ καλό value for money απο καλή ελληνική φαρμακευτική εταιρεία

.

Opel Kadett 1.2S('80) 1998-2001
Renault Clio II phase2 1.4 2001-2009
VW Golf 1.4TSi 122 DSG 2009-2013
Renault Clio IV 1.5DCi 2014-
Mazda MX-5 NB 1.6('00) 2016-

- 08 Φεβ 2016, 17:00 #217354

Οκ διμικ.
Πες οτι πεσει και την πεμπτη ειναι φυσιολογικα.
ΜΕΤΑ ΤΙ?

Θα πρεπει να κανω γυμναστικη? Θα σταματησω? τι γινεται μετα??

Κανει κακο να ειναι ψηλα αυτο??Ουτε που το ηξερα οτι υπηρχε κατι τετοιο!!!

Κάνεις γυμναστική κανονικά εφόσον οι εξετάσεις σου είναι νορμάλ, η ανεβασμένη CPK έχει λόγο ύπαρξης.

Η φωσφορική κρεατίνη αποτελεί ενεργειακή εφεδρεία ή αποθήκη ενέργειας για τους μυς αφού μπορεί γρήγορα να χρησιμοποιηθεί για την αναγέννηση του ΑΤΡ

πηγή: ΙΑΤ.GR > Νέα Ιατρική Ενημέρωση

- 08 Φεβ 2016, 17:03 #217356 Νταξ', πεθαίνω με τις επεμβάσεις του otso

Τελευταία επεξεργασία από Dodger και 08 Φεβ 2016, 17:10, έχει επεξεργασθεί 1 φορά/ες συνολικά

The best detailer: www.autodetail.gr

- 08 Φεβ 2016, 17:05 #217358

Ντακ, πεθαίνω με τις επεμβάσεις του otso

ρε συ αυτοι μιλανε σοβαρα

- 08 Φεβ 2016, 17:26 #217365

Οκ διμικ.
Πες οτι πεσει και την πεμπτη ειναι φυσιολογικα.
ΜΕΤΑ ΤΙ?

Θα πρεπει να κανω γυμναστικη? Θα σταματησω? τι γινεται μετα??

Κανει κακο να ειναι ψηλα αυτο??Ουτε που το ηξερα οτι υπηρχε κατι τετοιο!!!

Κάνεις γυμναστική κανονικά εφόσον οι εξετάσεις σου είναι νορμάλ, η ανεβασμένη CPK έχει λόγο ύπαρξης.

Η φωσφορική κρεατίνη αποτελεί ενεργειακή εφεδρεία ή αποθήκη ενέργειας για τους μυς αφού μπορεί γρήγορα να χρησιμοποιηθεί για την αναγέννηση του ΑΤΡ

πηγή: ΙΑΤ.GR > Νέα Ιατρική Ενημέρωση

Απλά να θυμάστε,ότι οι εξετάσεις αίματος μετρανε κάτι στο ΑΙΜΑ.Για αυτό το λογο ανεβαίνει η τιμή της όταν έχουμε μυϊκή καταστροφή

.

Opel Kadett 1.2S('80) 1998-2001
Renault Clio II phase2 1.4 2001-2009
VW Golf 1.4TSi 122 DSG 2009-2013
Renault Clio IV 1.5DCi 2014-
Mazda MX-5 NB 1.6('00) 2016-

- 08 Φεβ 2016, 20:28 #217432 Giannik τώρα το είδα για τις βιταμίνες.
Βιταμίνη c είναι κ τα 2 αυτά?
Δεν μου καθεται καλά η power health αλλά για μια απλή βιταμίνη c φαντάζομαι καλή θα είναι.

I would never die for my beliefs because I might be wrong.

- 08 Φεβ 2016, 20:35 #217440

Τα αναψυκτικά μηδενικών θερμίδων (πχ. Coca Cola Zero) παχαίνουν ? Ή κάνουν κάποιο άλλο κακό ? (πχ. να σου πέφτει)

Απ οτι έχω διαβάσει όχι.
Αφού δεν έχουν θερμίδες πως θα σε παχυνουν?
Υπήρχε κάποιος αντίλογος για τα τεχνητά γλυκαντικα (δε θυμάμαι ακριβως) αλλά το νόημα είναι οτι όσοι θέλουν να πιουν αντί για το κανονικό (που έχει ενα σωρό ζάχαρη) είναι προφανώς προτιμότερο.
Εγω δεν πινω έτσι κι αλλιως αλλά παίρνουμε καμια φορά κάτι σπραιτ με 0 θερμίδες.

I would never die for my beliefs because I might be wrong.

- 08 Φεβ 2016, 20:36 #217441

Ω3 χαπια δεν εχω παρει ποτε , αυτην την εποχη παιρνω αυτες εναλλαξ μια καθε μερα , το πρωι..

Καλα το πας. Γι αυτο μου ερχονται με Μ6 και R8 στα γραφεια τους.

<+

- 08 Φεβ 2016, 20:37 #217442 Και τώρα κλάψτε:

Όλα όσα δεν πρέπει να τρώμε ποτέ μετά τα 30!

Και είναι πολλάααααααα

http://www.msn.com/en-us/health/nutriti ... cid=HPCDHP

Έχει αποδειχτεί ότι, αεροδυναμικά και εξ αιτίας του βάρους, του μεγέθους και του σώματός του, ο μπάμπουρας δεν μπορεί να πετάξει, μόνο που αυτός δεν το ξέρει.

- 08 Φεβ 2016, 20:37 #217443 Το ένα είναι echinacea..Απλά το 2ο κουτακι το δίνει σαν δώρο. Λόγω ευαισθησίας στον λαιμο κ του καιρού/ιώσεων τις παίρνω για κάνα 20ημερο κ μετά σταματαω , ενώ επίσης να προσθέσω ότι έχω πολύ χαμηλό αιματοκρίτη ..

- 08 Φεβ 2016, 20:48 #217451

γεακο και οσοι θελετε να χασετε κανα κιλο και να γυμναστειτε ακου να δεις και δεν τρολαρω, παρε αδεια μια εβδομαδα ξερω γω, αντε στο χωριο και κανε καμια δουλεια πχ κουβαλα στους ομους ξυλα για το τζακι, παρε μια αξινα και σκαψε, κανε κατι τελος παντον, κουβαλα σακια με λιπασμα για της ελιες,αμπελι, για οσες πιο πολες μερες μπορεις

Αυτό δεν είναι καθόλου τρολαρισμα, όταν κόβαμε, κουβαλαγαμε και σκιζαμε ξύλα στο χωριό με τον παππού την αλλη μέρα ήμουν πιασμενος παντού.Δε συζηταω για σακιά κοπριά απο ενα μαντρί σε ενα κωλοβουνο (γιατί ο παππούς ήθελε αγνό πράμα για το περβολι) τα οποία γεμιζαμε με φτυάρια, φορτωναμε το Νιβα και τα κατεβάζαμε στο κήπο με καρότσι....
Γαμησι σκέτο.

Οι αμερικανοί το λένε odd object training και πετανε απο δω κι απο κει σακιά με αμμο και πέτρες...

I would never die for my beliefs because I might be wrong.

- 08 Φεβ 2016, 20:50 #217452

Οκ διμικ.
Πες οτι πεσει και την πεμπτη ειναι φυσιολογικα.
ΜΕΤΑ ΤΙ?

Θα πρεπει να κανω γυμναστικη? Θα σταματησω? τι γινεται μετα??

Κανει κακο να ειναι ψηλα αυτο??Ουτε που το ηξερα οτι υπηρχε κατι τετοιο!!!

Καλά ο γιατρός σου δεν σου εξήγησε?Πρόσεχε πολύ αν δεις ούρα σαν κονιάκ ή τσάι ευρωπαικο ή αν μειωθεί η ποσότητα τους.Η cpk αυξάνει σε καταστάσεις μυϊκής καταστροφής ή υπερκόπωση.Αν γίνει μεγάλη μυϊκή καταστροφή η πάθηση λέγεται ραβδομυολυση και είναι δυνητικά επικίνδυνη για τα νεφρά.

.

Πάντως ραβδομυολυση παθαίνεις σε πολύ extreme καταστάσεις, δε νομιζω να έχει τέτοιο θέμα ο γκεο με 2 προπονήσεις.

Κάτι κροσφιταδες παθαίνουν που γαμιουνται για ώρες με πολλά κιλά.

I would never die for my beliefs because I might be wrong.

- 08 Φεβ 2016, 20:55 #217453 Αμα δεν μπορει να κουβαλησει σακκια με ελιες ο Geakos, και τα αντικαταστησει με τιποτα ταψια με παστιτσιο ή τυροπιτες ή να κουβαλαει κοτοπουλα και χοιρινα σε κανα χασαπικο, γινεται δουλεια?

- 08 Φεβ 2016, 20:55 #217454

Και τώρα κλάψτε:

Όλα όσα δεν πρέπει να τρώμε ποτέ μετά τα 30!

Και είναι πολλάααααααα

http://www.msn.com/en-us/health/nutriti ... cid=HPCDHP

Το αρθρακι είναι για τα μπάζα.

I would never die for my beliefs because I might be wrong.