- 01 Μάιος 2015, 14:52
#106524
kovathe έγραψε:ο άλλος έχει 25% λίπος αλλά κρεμάει 20 κιλά και κανει 10 έλξεις, μάθαμε καινούριο ορισμο του εκτομορφικου, άλλος λέει οι έλξεις κανουν καμπούρα (!!!)......
Οτι παπατζα κ μπούρδα θες με λιγα λογια.
Τώρα που είμαι χωρίς προπόνηση θα στο κάνω με 10kg στην πλάτη για 8 επαναλήψεις. Θα σου δείξω και την ζυγαριά / λιπομετρητή.
Ο ορισμός του εκτομορφικού είναι δεδομένος. Αν δεν τον ξέρεις, δυστυχώς, δεν φταίω εγώ. Το 1ο link με search: ectomorph.
https://www.muscleandstrength.com/artic ... morph.htmlΑυτό που γράφει για καμπούρα (έτσι το βλέπει, δεν είναι ειδικός, δεν ασχολείται πολύ) το εξήγησα. Καμπούρα κάνει κι ο δικέφαλος και κάθε μυς, όταν φουσκώνει.
red_monster έγραψε:Με 25% λίπος δύσκολα σηκώνεσαι σωστά 10 φορές μόνος όχι με 20 kg κρεμασμένα... ---> απίθανο
Για την καμπούρα δεν παιρνω και όρκο. Αν κανει μόνο ασκήσεις πλάτης δεν μου φαίνεται 100% παράλογο. Βέβαια αυτο . "το μονόζυγο κανει καμπούρα "
Απίθανο, όπως το Αθήνα - Θεσσαλονίκη σε 3,5 ώρες με 1.4, έτσι δεν είναι;
Αν το κάνω τώρα που είμαι χωρίς προπόνηση, τί χάνεις; 8 επαναλήψεις, 10kg στην πλάτη, από Δευτερά που επιστρέφω γιατί τώρα είμαι τριήμερο. Και η ζυγαριά να δείξει στατιστικά.
Για την καμπούρα δες πιο πάνω. Το ονομάζει καμπούρα γιατί δεν ξέρει τί είναι. Να παίρνω το μέρος του Panosss... Αλλά είπαμε, και η επίθεση έχει όρια.
Αν δεν ξέρεις κάτι ή αν κάτι δεν καταλαβαίνεις, τότε ρωτάς, δεν κάνεις επίθεση. Όταν έγραψα ότι είμαι τώρα 90 με 25% λίπος, δεν σημαίνει ότι πριν 6 μήνες ήμουν πάλι το ίδιο. Μόνο με την αρρώστια που πέρασα έχασα πάνω από 20% σε δύναμη, αφού δεν μπορούσα να φάω τίποτε εκτός φιδέ και λαπά για 2 εβδομάδες, ενώ 1 μήνα δεν έτρωγα κρέας, λαχανικά, βρώμη, ξηρούς καρπούς και ό,τι άλλο ερεθίζει το έντερο, ενώ γυμναστική απαγορευόταν, λόγω της αιμορραγίας.
Ευχαριστώ.
