- 28 Φεβ 2018, 12:10 #489923

Μ΄αρέσει που τα παίρνετε στα σοβαρά. Δύο είναι οι σταθερές αναβλητικότητας στο φόρουμ. Το αδυνάτισμα του Γκεάκου και η επαγγελματική αποκατάσταση/σπουδές του Μπίχλα. Αμφότεροι τσάμπα ασχολούνται καθώς δε χρειάζεται να κάνουν τίποτα απο αυτά!

πάντως καλύτερα να κοπανιέσαι παρά να κάνεις διατροφή, η διατροφή είναι κοροϊδία δεν γίνεται να ζεις έτσι για πάντα (και δεν μιλάω να κόψεις το σκουπιδαριό και να τρως κανονικό φαΐ σε λογικές ποσόστητες, αλλά για τη "διατροφή" που σε οδηγεί στην στέρηση ) εκτός αν είσαι τουμπάνι-μοναχός που κάνεις αυτή τη φάση σε όλη την ενήλικη ζωή σου και ενδεχομένως γουστάρεις περισσότερο να βλέπεις αντρικούς κοιλιακούς από γυναικεία κωλαράκια

οι υπόλοιποι υποφέρουν και είναι θέμα χρόνου να ξανακυλήσουν

Τελευταία επεξεργασία από QsisVTS και 28 Φεβ 2018, 12:12, έχει επεξεργασθεί 1 φορά/ες συνολικά

καθηγητές τρεις και εχάθη η πατρίς

- 28 Φεβ 2018, 12:10 #489924 Φιλε είναι θεμα υγειας πλεον.

Εσυ παιζεις και μια μπαλιτσα. Τρεχεις λιγο.
Εγω μονο τον σπαικ περιπατος της πιπας.

Αλλα τωρα με τοσα κιλα (σημερα θα μαθουμε ποσα) και εντελως αγύμναστος ε ξερω εγω?
40αριζουμε του χρονου.

Εχω κρατησει ένα γυαλινο μπουκαλακι κοκα κολας να πιω το βραδυ...Ετσι μονος μου στα σκοτεινα και από αυριο στον πολεμο.
Σας θελω διπλα μου.

- 28 Φεβ 2018, 12:13 #489925

Εχω κρατησει ένα γυαλινο μπουκαλακι κοκα κολας να πιω το βραδυ...Ετσι μονος μου στα σκοτεινα και από αυριο στον πολεμο.

Γιώργαρε, σε αυτό τον "πόλεμο" είσαι μόνος σου, εσύ και ο εαυτός σου. Ήδη ξεκινάς με μια χαμένη μάχη και εννοώ το μπουκαλάκι κόκα κόλα.

The best detailer: www.autodetail.gr

- 28 Φεβ 2018, 12:13 #489926 ε ρε φίλε γ@μιέσαι κι εσύ με την κόκα κόλα, τι κόκα κόλα..

και θα πας από αυτό στο να τρως 2 φέτες ψωμί τη μέρα ξερωγω.. καλά...

καθηγητές τρεις και εχάθη η πατρίς

[PaNick67]

- 28 Φεβ 2018, 12:14 #489927

Για αρχη θελω να χασω καποια κιλα.
Το εχω παρει αποφαση.

Να παω τωρα να γυμναστω με τα τοσα κιλα πανω να παθω τπτ??
Φοβάμαι.

Ξεκινα πρωτα με ζωηρο περπατημα για μιση ωρα την ημερα ΚΑΘΕ μερα, το οποιο καθε βδομαδα θα αυξανεις κατα 5 λεπτα την διαρκεια και ασε το γυμναστηριο για αργοτερα.
Ζωηρο ομως, να λαχανιαζεις, να ιδρωνεις, οχι με τον σκυλο βολτα να χαζευεις κοσμο και βιτρινες.

https://www.inexarchia.gr/city-guide/sp ... s-trikoupi
Fiat Panda 7,6l/100km

- 28 Φεβ 2018, 12:16 #489928 Παιδια είναι το ναρκωτικο μου...Αυτό θα με δυσκολεψει πιο πολύ από όλα.
Για αυτό και το 'τελετουργικο'

Το ειχα παρει πριν μια εβδομαδα και το εχω φυλαξει για σημερα.

- 28 Φεβ 2018, 12:17 #489930

πάντως καλύτερα να κοπανιέσαι παρά να κάνεις διατροφή, η διατροφή είναι κοροϊδία δεν γίνεται να ζεις έτσι για πάντα (και δεν μιλάω να κόψεις το σκουπιδαριό και να τρως κανονικό φαΐ σε λογικές ποσόστητες, αλλά για τη "διατροφή" που σε οδηγεί στην στέρηση ) εκτός αν είσαι τουμπάνι-μοναχός που κάνεις αυτή τη φάση σε όλη την ενήλικη ζωή σου και ενδεχομένως γουστάρεις περισσότερο να βλέπεις αντρικούς κοιλιακούς από γυναικεία κωλαράκια

οι υπόλοιποι υποφέρουν και είναι θέμα χρόνου να ξανακυλήσουν

Μην τα λες σε μένα. Εγώ αυτό ακριβώς εφαρμόζω. Διατροφή δεν υφίσταται σαν έννοια στο λεξιλόγιό μου. Καλο? Σίγουρα όχι αλλά κάθε άνθρωπος με τις αδυναμίες του. Για να αντισταθμίσω αυτό, όσο γίνεται φυσικά γιατί η διατροφή είναι το παν, προσπαθώ τουλάχιστον να κουνάω τον κώλο μου λίγο παραπάνω.

- 28 Φεβ 2018, 12:22 #489932 Όταν Στεφαν μου,παντρευτεις, κανεις παιδια και ο χρονος σου ο ελευθερος μικρυνει, ελα να ξανα κανουμε αυτην την κουβεντα.

Τελευταία επεξεργασία από Deleted user 3 και 28 Φεβ 2018, 12:25, έχει επεξεργασθεί 1 φορά/ες συνολικά

- 28 Φεβ 2018, 12:24 #489933 Geako, απ'όσο γνωρίζω από το forum έχεις ένα πάρα πολύ θετικό στη ζωή σου, μόνιμη δουλειά με σταθερό ωράριο. Δεν έχεις το άγχος του "αύριο", δεν είσαι σε βάρδιες για να μη ξέρεις τι ώρα θα τρως, θα κοιμάσαι, θα πας βόλτα. Έχεις βέβαια παιδιά, γυναίκα και σπίτι, αλλά έχεις και τον πεθερό . Βάλε ένα πρόγραμμα, όπως σου είπε πιο πάνω και ο Νίκος. Περπάτημα ζωηρό συνεχόμενο, όχι χαχαχα και χουχουχου. Πάρε ένα ποδήλατο και ξεκίνα, απορώ με το χρόνο που έχεις, πως δεν το έχεις βάλει στο πρόγραμμα σου ή ακόμα και κολυμβητήριο <---- η καλύτερη γυμναστική, καρδιά και σώμα. Θέληση και απόφαση θέλει, το κάθε cpk είναι πρόφαση να σταματήσεις.

The best detailer: www.autodetail.gr

- 28 Φεβ 2018, 12:29 #489936

Όταν Στεφαν μου,παντρευτεις, κανεις παιδια και ο χρονος σου ο ελευθερος μικρυνει, ελα να ξανα κανουμε αυτην την κουβεντα.

Δικαιολογίες. Απλά δε σου αρέσει αρκετά ώστε να θυσιάσεις τη βολή σου. Εγώ με τι νομίζεις ότι παίζω μπάλα? Με μειράκια? Οι μισοί και παραπάνω είναι 40+ με 1-2 παιδιά. Άλλος κατεβαίνει από Δροσιά στο Μαρούσι και άλλος έρχεται από Καλλιθέα. Το ίδιο ισχύει για όλες αυτές τις ασχολίες. Όποιος θέλει βρίσκει χρόνο.

[PaNick67]

- 28 Φεβ 2018, 12:30 #489937

Όταν Στεφαν μου,παντρευτεις και κανεις , παιδια και ο χρονος σου ο ελευθερος μικρυνει, ελα να ξανα κανουμε αυτην την κουβεντα.

O ελευθερος χρονος σου ειναι περιορισμενος; Σε σχεση με τι; Με τοτε που δεν ειχες παιδια;

Δουλευεις σταθερο ωραριο, 5 μερες την βδομαδα. Καθε μεσημερι εισαι σπιτι συγκεκριμενη ωρα.
Βρες ενα μισαωρο και πηγαινε περπατα. Ακομα και 10-11 το βραδυ.
Σε 6 βδομαδες θα θες μια ωρα.


Το θεμα σου ειναι οτι εισια λιχουδης, τρως και πινεις μαλακιες. Παιζει και το κανονικο φαγητο που τρως να ειναι λιγο. Συμπηρωνεις με σκατολοιδια

Αληθεια ποσες φορες την εβδομαδα παραγγελνεις απ' εξω;

https://www.inexarchia.gr/city-guide/sp ... s-trikoupi
Fiat Panda 7,6l/100km

- 28 Φεβ 2018, 12:42 #489940 Το σαββατο η την κυριακη.
Goodies :P

Γενικα ναι δεν τρωω καλα.
Ειμαι και τεμπελακος. Αλλα πρεπει να αλλαξει αυτό.
Θελω και παρεα που δεν εχω σε δραστηριότητες...

Νικο ναι θα αρχισω το περπατημα μονος για αρχη. Καλη ιδεα.
+ το ποδηλατο στο μπαλκονι.

- 28 Φεβ 2018, 13:09 #489947 Αμα δεν κοψεις την μασα οσο και να περπατας κιλο δεν θα χασεις.

- 28 Φεβ 2018, 13:35 #489953 Την κόκα κόλα ρίχτην στην τουαλέττα για να καθαρίσει

- 28 Φεβ 2018, 13:57 #489957 Γυμναστήριο κοντά σου ? και αν δεν έχεις παρέα για το γυμναστήριο υπάρχουν τα μικρά γκρουπ που μπορείς να μπεις..

Αν ξεκινήσεις γυμναστήριο θα δεις πως ότι τρως επηρεάζει την απόδοση σου οπότε θα κόψεις τα πολλά πολλά .

Μείωσε τον χρόνο σου μπροστά από τον υπολογιστή και ξεκίνα μετά θα δεις ότι θα σου αρέσει