- 11 Ιουν 2015, 14:21
#122403
red_monster έγραψε:Γιατί να τσακωθείς, μας το έχεις πει δεκάδες φορές οτι υπήρξες χρόνια παχύσαρκος και κατάφερες και αδυνάτισες, δεν είπε κανείς οτι δεν γίνεται αλλά οτι θέλει τρομερή προσπάθεια, θέληση και αυτοσυγκράτηση... Που μάλλον σε καθιστά εξαίρεση και όχι κανόνα...
Στο σώμα (και και σε όλο το σύμπαν) ισχύει η αρχή της αδράνειας... Ο χοντρός έχει την τάση να μένει χοντρός, ο μυώδης το ίδιο κλπ κλπ
Γιατι red μου εχω πει πολλακις οτι αυτο που προσπαθει να κανει ο Geo ειναι μιξη και τον δυο (και αυτου που ξεκινησε να κανει αλλα και αυτο που του λετε εσεις). Αλλα ολοι του λετε μονο το ενα (και επειδη επιμενετε σε αυτη την γνωμη για αυτο και φοβαμαι οτι θα τσακωθουμε). Κανοντας μονο αυτο (και παντα εξαρταται τον οργανισμο και τον μεταβολισμο του) μπορει να κανει και μια τρυπα στο νερο. Απο την αλλη αμα κανει μονο αυτο που κανει τοτε θα φυγουν γρηγορα (με πολυ πεινα βεβαια) και μετα απο την χαρα του θα τα παρει πολυ γρηγορα. Οποτε και τα δυο αποτελεσματα θα ειναι ακυρα και 8α αποκαρδιωθει και μετα τον πουλο παλι και φτου ξανα απο την αρχη.
Εμενα ο σωματοτυπος μου ειναι περιεργος. Δηλαδη μεσα σε ενα μηνα μπορω να παρω μυικο παρα πολυ ευκολα με ελαχιστη προσπαθεια.
Να χασω λυπος πολυ δισκολα. Μετα απο 3 χρονια πλεον που εχω χασει 67 κιλα (ναι ειμαι πλεον 83 και εχω αλλα 5 για τον δικο μου στοχο ασχετα με το ιδανικο που λενε πολλοι) μπορω να πω οτι τα πολλα φυγανε με την διαιτα και γυμναστηριο εκανα μονο στην συντηρηση. (βεβαια και το καρτ βοηθαει οσο και να μην το πιστευετε). Ολες τις τροφες που του λετε (ενω η γιατρος του τις εκοψε) ειναι σωστες αλλα ΜΟΝΟ αν ασκειται. Αν δεν ασκειτε καλυτερα να τις κοψει μαχαιρι (αν δεν μπορει τουλαχιστον να τις περιορισει) και να μεινει μονο με αυτες της γιατρου.
Και οπως ειπατε μερικοι και φυσικα συμφωνω το Α και το Ω ειναι το μυαλο. Πρεπει να το βαλεις καλα στο μυαλο σου και να το πιστεψεις αλλιως παπαρια θα καταφερεις. Μετα ακολουθει η σωστη διατροφη για την ζωη και τον ελευθερο χρονο που εχει, μετα ο καλος υπνος και τελευταιο το γυμναστηριο. Το γυμναστηριο βοηθει περισσοτερο να σφιξεις λιγο και να μαζεψεις (στα αρχικα σταδια) και να χτισεις μετα τους μυες που θελεις (οταν εχεις ηδη χασει). Εγω αυτο ειδα.
Στο σταδιο που ειμαι τωρα κανω μονο διατροφη / διαιτα παλι χωρις να πηγαινω γυμναστηριο (οπως την πρωτη φορα που αρχισα διαιτα). Αν αρχισω το γυμναστηριο στην φαση διατροφης που ειμαι τωρα θα πρεπει να αλλαξω τις ωρες και το τι τρωω αλλιως ο οργανισμος 8α λιμοκτονισει και θα αρχισει να καιει μυες πρωτα και μετα λιπος.
Ειναι παρε δωσε ολη αυτη η κατασταση με τον οργανισμο. Κατι σαν το παρε δωσε με την γυναικα. Της δινεις χωρο για ενα βημα αυτη θα κανει δεκα. Ετσι λοιπον στην αρχη ο οργανισμος σου σοκαρετε. Προσπαθει να κρατησει οτι μπορει απο το λιπος που περνει γιατι θελει να καψει. Περνει λοιπον αυτο που θελει απο τις τροφες και μονο σε κατασταση αναγκης ανοιγει το ντουλαπι (λιπαποθηκες) για να τραφει οταν δεν του φτανουν. Του τραβας λοιπον το σκωτσεζικο ντουζ και ειναι σαν να πατας ποδι και του δειχνεις οτι μεγαλε... Αυτα που ηξερες να τα ξεχασεις... Ανοιξε το ντουλαπι να βρεις να καψεις γιατι ο μαλακας τελος.... Επτωχευσαμε.
Ε οκ. Πεισμωνει και αυτος και για καμμια εβδομαδα σου γαμει τα ραματα. Κολλημενος να μην θελει να καψει, το στομαχι να γουργουριζει, σου κραταει υγρα κλπ κλπ. Τον καλοπιανεις που και που (με κανα γλυκακι ή καποια τροφη που μπορει να σου εχει ληψει, αλλα παντα συγκρατημενα στους συνδιασμους και την ποσοτητα) Ε στο τελος σου λεει.... Ρε καριολη νικησες. Και αρχιζει να καιει τα ετοιμα και εσυ εχεις συνηθισει πλεον και βλεπεις 3-4 κιλα τον μηνα φευγουν, γιατι πλεον εγινε reset στις συνηθειες του οργανισμου του και τον εκπαιδευει απο την αρχη (καπου εδω βεβαια σταματει και η συγκριση με την γυναικα γιατι αυτη δεν προκειτε ποτε να αλλαξει συνηθιες).
Geo f1 έγραψε:Καλα ο Χανιμπ μου ειχε στειδλει φωτος πριν και μετα... μιλαμε για τετοια φαση
Geo οι φωτο ειναι παλιες. Τωρα ειμαι και αλλο μειων....
