- 09 Νοέμ 2017, 12:57 #452070 ΑΝ λέω ΑΝ ασκείσαι παράλληλα, ΙΣΩΣ και να κάνουν κάτι αυτές οι παπαριές. Αλλιώς απευθύνονται κυρίως σε αγράμματες γυναικούλες που πιστεύουν στο θεό και στα θαύματα της παναγιάς.

Ο διπλανός μου στο Λύκειο και καλός φίλος ακόμα και τώρα, έχει εταιρία που εισάγει συμπληρώματα και καλλυντικά. Γαλλικά και Ελβετικά νομίζω. Τα χει δοκιμάσει όλα, με άσκηση χωρίς άσκηση, να τρώει σα ζώο, να τρώει ισορροπημένα κτλ κτλ. Μόνο όταν έκανε καλή διατροφή συν άσκηση είδε να του επιταχύνουν κατάτι το μεταβολισμό και μιλάμε για διαφορές στα όρια του placebo.

- 09 Νοέμ 2017, 13:09 #452073 εγώ από όσα συμπληρώματα είχα δοκιμάσει μόνο μια βιταμίνη που ήταν τίγκα στην καφεϊνη μου έκανε δουλειά για το διάβασμα και πάλι στα όρια του placebo, όλα τα υπόλοιπα κοροϊδία
(αν και εξωτερικό βλέπε αμερικές χαπακώνονται με κανονικά φαρμακευτικά χάπια για να συγκεντρώνονται σε αρκετά ανταγωνιστικά περιβάλλοντα, εδώ δεν τα έχουμε αυτά)

από κει και πέρα αυτά είναι χαζομαρούλες και αν δε μιλάμε φυσικά για να αναβόλες κτλ τα λοιπά συμπληρώματα σου κάνουν δουλειά αν τα έχεις δώσει όλα και έχεις φτάσει ταβάνι

πχ η κρεατίνη που αναφέρθηκε (που φυσικά και δεν είναι αναβολικό, αλλά ανούσιο συμπλήρωμα για τους περισσότερους) θα σου δώσει το κάτι λίγο παραπάνω για να κάνεις τις τελευταίες σου επαναλήψεις στα τέρμα κιλά και να έχεις καλύτερη/γρηγορότερη μυική ανάπτυξη, αλλά για να συζητάμε για αυτό θα πρέπει πρώτα να τα έχεις δώσει όλα ώστε να μπεις στη διαδικασία του έξτρα κόστους για αυτό το κάτι λίγο παραπάνω

αλλά για όποιον θέλει να χάσει κιλά το βασικότερο είναι η διατροφή και στη συνέχεια η άσκηση για να μην είναι αδύνατος και σάπιος που για μένα είναι χειρότερο από το να είσαι χοντρός.
αλλά όσο χάνεις κιλά χάνεις και μυική μάζα, δεν γίνεται να χάνεις μόνο κιλά για αυτό πρέπει υποτίθεται να γυμνάζεσαι για να αναπληρώνεις το χάσιμο των μυών σου.
(αντίστοιχα και όταν θες να βάλεις μυική μάζα βάζεις και λίπος η αναλογία έχει προφανώς να κάνει με τη διατροφή σου, αλλά ακόμα και σπίτι σου να κάθεσαι και να τρως όλη μέρα θα βάλεις και μυική μάζα απλά σε μικρότερη αναλογία από ότι αν γυμναζόσουν, οπότε θα γίνεις κανονικός χοντρός και όχι απλά υπέρβαρος με βάση το ύψος σου)

Τελευταία επεξεργασία από QsisVTS και 09 Νοέμ 2017, 13:14, έχει επεξεργασθεί 1 φορά/ες συνολικά

καθηγητές τρεις και εχάθη η πατρίς

- 09 Νοέμ 2017, 13:14 #452074 Οι περισσότεροι που τα παίρνουν σχηματίζουν στο μυαλό τους μια εικόνα με το χάπι να πηγαίνει στο στομάχι και να εξαφανίζει ως δια μαγείας ότι έφαγαν πιο πριν. Τρώνε και μετά σου λέει θα κουμπώσω και το χάπι και θα είναι σα να μην έφαγα. Γαμώ?

- 09 Νοέμ 2017, 13:30 #452079

Οι περισσότεροι που τα παίρνουν σχηματίζουν στο μυαλό τους μια εικόνα με το χάπι να πηγαίνει στο στομάχι και να εξαφανίζει ως δια μαγείας ότι έφαγαν πιο πριν. Τρώνε και μετά σου λέει θα κουμπώσω και το χάπι και θα είναι σα να μην έφαγα. Γαμώ?

ρε φιλέ οι περισσότεροι δεν ξέρουν τι θέλουν ή αυτό που θέλουν είναι κάτι άκυρο ή πολλές φορές όχι αυτό που θα έπρεπε

έχω πχ φίλο που θέλει να γράφουν οι κοιλιακοί του (μοναδικό κριτήριο αυτό τίποτε άλλο), ξεκινάει λιώνει στο γυμναστήριο δίνει πόνο, δίνει διατροφή παίρνει πρωτείνες και |λογοκρισία| και φτάσαμε το καλοκαίρι να γράφουν οι κοιλιακοί του

αλλά κάνοντας αυτό έγινε σαν χριστός έλιωσε από παντού και έγινε συλφίδα.. ε τι να το κάνω αυτό; και ο ίδιος δηλαδή κατάλαβε ότι έμεινε σκιάχτρο

εγώ προσωπικά δέχομαι ότι δεν γίνεται και να έχεις μυική μάζα (μπόλικη) και να γράφουν οι κοιλιακοί σου, δεν είναι ανθρωπίνως δυνατό εκτός αν έχεις υπεργονίδια ή αν κάνεις μοναστική ζωή..
και ξέρω μερικά άτομα που από τα 17-18 τους κάνουν τέτοια ζωή, σουβλάκι θα φάνε 2 φορές το χρόνο (το οποίο θα είναι αλάδωτη με κοτόπουλο, όχι σουβλάκι κανονικό) και θα ξυπνήσουν 4 το βράδυ να φάνε το προγραμματισμένο τους γεύμα..

ε αυτό δεν γίνεται, πώς να το κάνουμε τώρα; είναι για λίγους

και μετά υπάρχει και η λύση της αναβόλας όπου πάλι ζεις σχετικά μοναστικά αλλά όχι με τόση αυστηρότητα (και εννοείται λιώνεις στη γυμναστική)

το θέμα είναι αν αυτό το πρότυπο ομορφιά που ξεκίνησε από τους μποντιμπιλνταράδες και συνεχίστηκε από ηθοποιούς κτλ.. έχει κάποια ουσιαστική βάση και νόημα ή απλά κυνηγάμε ανεμόμυλους..
εγώ από όσα έχω δει όχι δεν τον πιστεύω, μιας και έχω δει άτομα με τρελή δύναμη, τρελή αντοχή και άτομα που έφτασαν μέχρι τα βαθιά γεράματα που δεν είχαν αυτό το πρότυπο σώματος, είτε δεν ήταν τόσο φουσκωτοί ή αν τους έβλεπες χωρίς μπλούζα με απαίδευτο μάτι θα τους έλεγες χοντρούς

δεν γίνεται όλοι να μπουν σε ένα καλούπι και να προσπαθούν να είναι ίδιοι ή "υγιείς" με μόνο κριτήριο την εμφάνιση

το να είσαι χοντρός οκ είναι πρόβλημα, σίγουρα είναι όταν πας να ανέβεις μια σκάλα και παίρνεις την καρδιά σου στο χέρι

αλλά έχω δει και χοντρό (εμφανισιακά μιλάμε για μπακάρα, όχι |λογοκρισία|) με χέρια κουπιά που σήκωνε 3 άτομα στη πλάτη του και μπορούσε να κάνει αυτό (ο τύπος δούλευε χειρωνακτική εργασία και γυμναζόταν από μωρό)



τι θα του πει κανείς αυτού, ότι φίλε είσαι χοντρός και αγύμναστος; αφού ήταν τίτανας
ή θα τον εξυπηρετούσε σε κάτι να χάσει τα κιλά και να γινόταν οδοντογλυφίδα;
ή μήπως θα έπρεπε να τον νοιάζει ότι δεν θα αρέσει σε κάποιες γκόμενες;

γιατί μια χαρά μουνάρες ρίχνεις όπως και αν είσαι

καθηγητές τρεις και εχάθη η πατρίς

[edmond]

- 09 Νοέμ 2017, 13:36 #452080 Γκεάκο πόσα έδωσες δλδ για όλα, αμίτα-κουλούρι-καφέ-γλυκάκι;

- 09 Νοέμ 2017, 13:38 #452081 3,20€
Το γλυκάκι ηταν κερασμένο από την κοπελα στο κυλικείο.

Τωρα εχει αρχισει και κανει πεινα...

- 09 Νοέμ 2017, 13:45 #452082 συσκευασμένοι χυμοί κτλ πάντως είναι σκουπίδια μην τα πίνεις καν (και αυτό στο λέω εγώ που τρώω τα σκουπιδάκια μου) , αν θες χυμό στίψε φρουτάκι σπίτι αλλιώς πίνε νερό

αλλά μην πίνεις κάτι που απλά μοιάζει με χυμό, δεν στο λέω καν για τη ζάχαρη, αλλά για την ψευτιά του πράγματος, δεν είναι χυμοί αυτό το πράγμα

φάε κάτι ανθυγιεινό, αλλά τουλάχιστον να είναι πραγματική τροφή

και προς θεού (σου), μη τα δίνεις στα παιδιά σου

Τελευταία επεξεργασία από QsisVTS και 09 Νοέμ 2017, 13:50, έχει επεξεργασθεί 2 φορά/ες συνολικά

καθηγητές τρεις και εχάθη η πατρίς

- 09 Νοέμ 2017, 13:46 #452083

3,20€
Το γλυκάκι ηταν κερασμένο από την κοπελα στο κυλικείο.

Τωρα εχει αρχισει και κανει πεινα...

Ήμαρτον φάε τα νύχια σου καλύτερα ούτε μια δεν πήγε

- 09 Νοέμ 2017, 13:54 #452086 Μα με ένα κουλουρι είμαι και ένα μηλοπιτακι από τις 6μιση το πρωι

και προς θεού (σου), μη τα δίνεις στα παιδιά σου

Ασε γιατι η μικρη εχει ερωτα με πατατάκια και καραμελακια

- 09 Νοέμ 2017, 13:57 #452087 λογικό είναι να έχει μιας και άκρως εθιστικά, αλλά όσο μπορείς όσο είναι μικρή να την διατηρήσεις παρθένο οργανισμό

καθηγητές τρεις και εχάθη η πατρίς

- 09 Νοέμ 2017, 14:06 #452090 Εδώ δεν μπορείς να επιβάλεις στον εαυτό σου μια στέρηση, θα το επιβάλεις στη μικρή ;

Σε λίγο θα σε καβαλήσει για πολύ πιο σημαντικά πράγματα

Fake Petrolhead

- 09 Νοέμ 2017, 14:17 #452093 Αγορασα μπρικι εσπρεσο διπλο και τον πινω με μια κουταλια ζαχαρη.

- 09 Νοέμ 2017, 14:26 #452096

Μα με ένα κουλουρι είμαι και ένα μηλοπιτακι από τις 6μιση το πρωι

3 φέτες γαλοπούλα, 2 φέτες ενταμ, ενα εσπρέσο σκέτο κι ένα φρέντο εσπρεσο μέτριο από τις 7.

Τώρα έφαγα το κοτοπουλάκι μου θα πάω μια βολτίτσα για 10 λεπτά και εδω γύρω να πάρω αέρα και θα επιστρέψω να φάω το ξινόμηλο μου για επίδόρπιο.

Ξανά φαί το βράδυ κατά τις 9 μετά την προπόνηση.

- 09 Νοέμ 2017, 14:29 #452097 Τρως πολυ και θα παχυνεις.

- 09 Νοέμ 2017, 14:31 #452098

Μα με ένα κουλουρι είμαι και ένα μηλοπιτακι από τις 6μιση το πρωι

3 φέτες γαλοπούλα, 2 φέτες ενταμ, ενα εσπρέσο σκέτο κι ένα φρέντο εσπρεσο μέτριο από τις 7.

Τώρα έφαγα το κοτοπουλάκι μου θα πάω μια βολτίτσα για 10 λεπτά και εδω γύρω να πάρω αέρα και θα επιστρέψω να φάω το ξινόμηλο μου για επίδόρπιο.

Ξανά φαί το βράδυ κατά τις 9 μετά την προπόνηση.

Χωρις ψωμουγκα βλεπω.
Εγω θα κρατησω. Θα παω σπιτι κατά τις 4 και θα φαω τοτε.
Πολύ καθιστική τελικα η δουλεια. Ολο βαραει η |λογοκρισία| στον καρπο να σηκώνομαι